自制减肥茶

自制减肥茶 自制减肥茶:简易减肥茶怎么做, 核心提示:不想动,又想瘦,怎么办,很简单，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。 减肥茶瘦身原理 1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C，维他命B1参与人体能量代谢，缺乏维生素B1会软化肌肉，容易造成浮肿问，维生素C可以改善脂肪的代谢。 2.减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。 3.减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。 一、红枣玫瑰山楂茶 材料:红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷叶粉、柠檬、4~6朵白菊花。 具体做法: 1.首先，将柠檬切开，只取其中一半，切成片备用。 2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内，倒进大约2000毫升的凉水，然后开火煮沸，注意红枣和枸杞子的分量不需要太多，大概红枣10颗，枸杞子15颗即可。 3.水煮沸以后还要一直滚15分钟，然后再加入刚才切好的柠檬片，再煮1分钟。 4.最后，将煮成的茶倒出来饮用，完成。注意倒茶的时候要滤渣。 山楂富含维生素C、胡萝卜素、钙等营养素，具有促进消化，改善腹胀的功效，玫瑰有助于治疗月经不调，还能养颜美肤。这款茶还有红枣，红枣很时候在秋季食用，能滋润补血。开始的时候可以每天饮用这款茶，之后每周喝1~2次即可，能起到防止脂肪在体内积聚的作用。 二、柠檬海带减肥茶 材料:海带、柠檬、冰糖。 具体做法: 1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁，取其中的100克备用。 2.去同样分量的海带，并放入水里洗干净。 3.把海带切成条状，放进锅内，然后加适量水，并把刚才准备好的柠檬汁倒进去，开火一起煮直到水沸。 4.最后，往煮好的茶中加入少量冰糖，完成。 海带含有丰富的碘，食用后能起到降低胆固醇和防止脂肪积聚的作用，还有助于甲状腺素的分泌，而且还带的热量还非常低哦。柠檬含有多种营养素，特别是维生素C的含量很高，同时具有减肥和美容的功效。喝柠檬海带减肥茶能够促进血液循环，提高肠胃的消化功能，并且有助于消除多余脂肪，加入少量冰糖还能起到滋润的作用。 三、茶疗古方巧克.茶 材料:荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。 具体做法: 1、 每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。 、 可根据个人爱好适量加入蜂蜜。 2 茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，对于女性来说，不但能排毒养颜，消脂瘦身，还有抗氧化、抗衰老的效果。古方巧克.茶，中医古方茶疗，消脂怡神，有效加速脂肪的代谢，减重塑身。