宝宝不爱喝水怎么办？

宝宝不爱喝水怎么办？ 孩子正在成长，需要比成人更多的水来维持身体的运作，若是身体脱水2,，就会让孩子的身体和心智现下降20,～若是身体脱水3,就会中暑～所以水对孩子来说非常 重要。那么如何知道孩子水份摄取是否足够,宝宝不爱喝水怎么办,嗜喝甜饮对宝宝唯唯的医生妈咪 问答历史 有哪些坏处, 「水」对人体的重要性 「水」是一切生命过程得以正常进行的生理要素，生物是离不开水的。人体最主要的成份是水，约占成人体重的60,70,，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有著巨大的影响力。人体没有水，如同汽车没有汽油一样，无法运行。要维持生命的运作，背後有著千千万万个复杂的生理及化 学反应在进行的。这些反应只要水份不足，就会出问题。 水是所有生理及化学反应的媒介与溶剂，也帮助营养物质的消化、吸收及输送，更是细胞、组织之间的润滑剂。水在体温的稳定上更是扮演重要的角色，并使体内的废物与毒素能更有效地排出体外。水除了维持身体运作外，还可以预防疾病的产生，每天 喝八大杯的水可以降低45,得大肠癌的风险，降低50,得膀胱癌的风险。 如何知道宝宝身体的水份是否足够, 宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按曲线在成长，每天小便量亦适量(约每日6,8次)，小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所 需要的水分，提供父母做参考。 以甜味来引诱宝宝喝水的坏处 常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝,是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水,若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉;此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其他营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样 可达到多喝水的目的。 喝葡萄糖水、蜂蜜水好吗, 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之後才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死;但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而 产生神经毒素导致中毒。 至於葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5,的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200?(奶量加葡萄糖水) 为原则，这样便不至於摄取太多水分及糖份。 不同年龄的宝宝有不同的饮水需求 ◎4个月以前的宝宝 采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝 在6个月内不需要另外补充水分。 ◎4,12个月的宝宝 4个月以上的小宝宝已经可以开始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有婴儿一般所需要的水份，如果宝宝的活动力较强或较容易流汗，才需要考虑额外补充水分。 ◎1岁以上的幼儿 妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以後，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事;等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的 健康?生不利影响。 每一位关爱孩子的父母，都需要随时?孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和乾燥的季节，以及运动过後，更该注意补充水份。并教导 孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。 饮料种类多，「水」最好～ 我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其他的成分,是否有不良影响,所以孩子如果不喝水，要观察孩子其他的水分来源如何,排尿量如何,嘴唇是否乾燥,若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪 就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。