护肝养肝的食物排排坐

护肝养肝的食物排排坐 护肝养肝的食物排排坐。春季养肝，整个一年才有精神。护肝养肝的食物有哪些,作为一个肝病大国的你知道吗,护肝养肝的食物排排坐，小编来讲讲。 护肝养肝的食物排排坐，脂肪不是肝脏的敌人 认知误区:看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”～脂肪的功能:实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。摄入提示:“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。编辑推荐:轻度脂肪肝膳食讲原则 护肝养肝的食物排排坐 护肝养肝的食物排排坐，蛋白质能修复肝脏 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能:这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。 摄入提示:正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。 /*重点阅读*/ #Preadblock{height:230px; position:relative;} #Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;} #Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc} #Pread .una a{ text-decoration:underline} #Pread .una a:hover{ text-decoration:none} #Pread a{color:#000; text-decoration:none} #Pread a:hover{text-decoration:underline} #Pread img{ margin-bottom:5px} #Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000} #Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;} #Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px} #Pread .nw a{color:#000} .zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:- 12px; margin-left:10px;} .jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:- 12px; margin-left:280px;} 小满时节养生 防晒美白食物 |xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84 肝火旺盛吃什么好 几款适用于灭肝火的食品和饮品... [详 细] · 健康饮食热文排行榜 · 决明子的副作用有哪些 · 怎样吃让皮肤光滑细腻 · 高血压老人的饮食原则 · 2011年食品安全事件 · 吃什么对头发好 · 湿气重吃什么好呢 · 肥胖糖尿病人饮食建议 |xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f 热点话题 相关阅读 |xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb