乌龙茶的功效与作用 乌龙茶能减肥吗

乌龙茶的功效与作用 乌龙茶能减肥吗 导语:乌龙茶中含有丰富的有机化学成分～主要成分有:茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类、植物碱等。因为营养成分丰富～所以乌龙茶具有保健功能。以下是本站小编整理的乌龙茶的功效与作用 乌龙茶能减肥吗～欢迎阅读参考: 乌龙茶有哪些 1、安溪铁观音。主要产于福建安溪县～中国十大名茶之一。铁观音是乌龙茶中的极品。茶条微曲～肥壮圆结～颜色砂绿～形状像蜻蜓头、青蛙腿。主要特点是汤色不浓韵～香气浓郁～入口甘贴～颜色清淡。因为铁观音冲泡后汤色金黄～有天然的兰花香～味道醇厚甘鲜～回味无穷。俗称有“音韵”。 2、凤凰水仙。这是广东潮安凤凰乡的乌龙茶～分单丛、浪菜、水仙三个级别。凤凰水仙有天然的花香～滋味浓醇爽甘～耐冲泡。形状肥大～色泽像鳝鱼皮色～油润有光。茶汤色澄黄清澈。 3、东方美人。这是台湾独有名茶。因为茶芽白毫显著～又叫白毫乌龙茶。东方美人茶叶外观富有美感。茶身白绿黄烘褐五色相间。汤色呈琥珀色～味道浓厚甘醇～带有淡淡的果香、蜂蜜香。 1 / 4 4、罗汉沉香。这类乌龙茶兼有红茶、白茶的优点～滋味鲜醇高爽～果香宜人～高雅持久。 5、乌龙红茶。这是当代的制茶产物。以小种乌龙制作成红茶～有密香乌龙红茶、密香红茶。乌龙红茶烘焙后～会散发淡淡的蜂蜜香味～喝起来甘中带有丝丝的甜味。 6、红乌龙。这是乌龙茶与红茶所创造的新兴特色茶。属于重发酵、重烘焙的半球形乌龙茶。茶汤呈琥珀橙红～就像红茶色一样。滋味像乌龙茶～醇厚圆润～耐冲泡。这类茶不适宜热水冲泡～冷冲泡反而更具特色。 乌龙茶的功效与作用 乌龙茶中含有丰富的有机化学成分～主要成分有:茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类、植物碱等。因为营养成分丰富～所以乌龙茶具有保健功能。 1、消除损伤美容、健康的活性氧。乌龙茶的多酚类有助于消除细胞中的活性氧分子～具有养颜、排毒、利便的功效。 2、长期喝乌龙茶～有助于改善过敏的皮肤。 3、减肥瘦身。乌龙茶的成分单宁酸具有溶解脂肪的功效。而且乌龙茶比绿茶更能刺激胰脏脂肪分解素的活性～减少糖类、脂肪类食物吸收。 4、抗肿瘤、预防衰老。饮用乌龙茶能够让血中维生素C含量持高水平～减少维生素C的排出。因为维生素C具有抗 2 / 4 氧化作用。乌龙茶能够增强人体抗衰老能力。 5、改善听力。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。但不宜过多～每天1-2杯最佳。 6、防癌症。中国研究表明～乌龙茶叶中的成分能够抑制体内癌细胞。 7、降血脂。乌龙茶能够降低血液粘稠～防止红细胞集中～减轻血中脂质在主动脉粥样硬化～改善血液高凝状态。 注意:乌龙茶虽然对人体健康有帮助～但是也有一些忌讳。 1、不能空腹饮用乌龙茶～否则会让人感觉更加饿～严重还会出现头晕、呕吐。 2、睡前不饮用～否则难以入睡。因为乌龙茶含的茶多酚、咖啡碱比其他茶要多。 3、冷的乌龙茶不喝。因为冷茶性寒～对胃不好。 乌龙茶能减肥吗 最近非常流行乌龙茶减肥。因为乌龙茶中含有减肥效果的单宁酸～能够促进脂肪代谢。而实验结果表明～乌龙茶能够降低血液中的胆固醇含量～降低血压～减肥功效明显。 每天三餐前后一杯乌龙茶～长期饮用～能够抑制胆固醇上升。当食物油腻～可以搭配乌龙茶～不但有饱腹感～还能去除油脂。乌龙茶能燃烧脂肪～富含铁、钙等矿物质～促进消化酶、分解脂肪成分。 3 / 4 但乌龙茶不能盲目饮用～最好喝热茶不加糖。如果发现 喝茶后不舒服～胃痛、睡不着～最好停止喝茶。 4 / 4