[宝典]10种孕妇能吃清热解毒的食物

[宝典]10种孕妇能吃清热解毒的食物 热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。如果你的身体有高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等，说明你的体内有上火了，同时产生的有害的毒素，身体会通过自身的功能进行调理，可以通过饮食进行调节吗,清热解毒的食物有哪些,清热解毒的食物有哪些 香蕉,,味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜,,味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。 芹菜,,味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜),,味甘、性平，归肠、胃经。作用:解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜——味甘、性凉。作用:清热解毒，通利二便。宜 于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白,,味甘、性寒，归肺、脾经。作用:清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。 苦瓜,,味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用:清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜,,味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用:清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷,,味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用:润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨,,味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用:生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米),,味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆,,味甘、性凉，归心、胃经。作用:清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。 豆腐,,味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用:清热和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆,,味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦,,味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用:养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。 葛根(粉葛)——味甘辛、性平，归脾、胃经。作用:清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。 冬瓜——冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，作用:生津止 渴，清热祛暑。宜暑热烦闷时食用。 3个清热排毒茶方法 明目健脾茶 原料:菊花5克，枸杞5克，大枣2-3颗。 做法:将枸杞和大枣清洗干净，稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内，加入温水，清洗后倒掉水。冲入热开水，10分钟后便可饮用。 TIPS:清肝明目，排毒健身，健脾益肾，清热降火，养血润肤。 清热解毒茶 原料:金银花4克，菊花4克，茉莉花2克。 做法:将原料全部倒入壶中，倒入温水，清洗后倒掉水。加入沸水，泡开后饮用。 TIPS:清热解毒，利咽消肿，预防流感。 祛湿排毒茶 原料:薏米仁30克，绿豆60克，绿茶1克。 辅料:积安堂荆条蜂蜜2勺。 做法:将薏米仁和绿豆清洗干净，放入锅中。倒入300克水，大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶，再煮一分钟。将茶汁滤出，温热后调入积安堂荆条蜂蜜饮用。 TIPS:祛除体内湿气，排除因水分滞留导致的体内毒素。 孕妇清热吃什么 蜂蜜水降火防便秘 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇清热解毒可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水还可以缓解孕妇孕期的便秘情况，但注意不要买加的或是浓缩的蜂蜜(造假的比较多且激素含量高)，最好可以托人买到积安堂天然蜂蜜。另外，孕妇喝蜂蜜水每天不宜过量，避免血糖升高。 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的妈咪夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，实热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 不过，寒性水果不能多吃，否则反而对孕妈咪的身体有害。过量食用寒凉水果会降低肠胃蠕动，容易使妈咪们消化不良，胃肠功能紊乱。所以各位妈咪食用寒凉水果一定要适量。常见的夏季寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。小编为您推荐4种去火水果，帮助妈咪们清凉一夏。 香蕉:一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 西瓜:西瓜是败火的好选择，民间素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛的妈咪来说不宜食用。 梨:梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲，并有良好的解热利尿作用。蜂蜜梨水:把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，加水再把三角小块盖好放入一个碗内用文火隔水炖锅蒸一刻钟，取出待温加积安堂蜜服用，清热解毒润肺润燥。 葡萄:葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。 清热解毒的食物有哪些_清热排毒茶_孕妇清热吃什么