简易眼部按摩手法

简易眼部按摩手法 简易眼部按摩手法(接穴位按摩) (2008-11-09 15:15:25) 转载 标签: 杂谈 简易眼部按摩手法(接穴位按摩) 1、拉眼皮:利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。 2、揉眼尾:这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约3~5分钟。 3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20次。 4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复20~25次。 晚间使用滋养眼霜 眼睑的护理是不容忽视的，眼部皮肤是人体最薄弱的部分。 不管看上去你的皮肤如何滋润，眼周围的肌肤仍会干燥，因为这个部位皮脂腺和汗 腺最少，最易生皱纹，且一旦形成皱纹就难以被去除，人则显得苍老。 对自行车族来说这里更是发炎红肿的"危险区"。 所以晚上回到家应抹上一点让眼皮松驰、有深层滋润和细胞再生功能的眼部滋养膏 ，然后用手指轻轻按摩。 眼周围的肌肤纹理走向是以眼为中心呈现环状分布的。所以 按摩的正确方法是:上眼睑从眉头开始轻按压至太阳穴;下眼睑从眼角至太阳穴画圈， 然后垂直向下。这样可促进其血液循环，平缓细纹，延缓肌肤老化的过程。 护理篇---正确的眼部按摩(附:眼部穴位图) 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤(务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲): 1. 中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的) 2. 上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3,5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 3. 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 提醒篇: 1. 眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。 2. 在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。 3. 在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。 结尾篇: 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。 穴位名称 部位 主要治疗作用 丝竹空 眉梢后凹陷中 头疼目眩 四白 目下一寸，陷中 目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛 瞳子髎 目外眦角后五分许 目赤疼痛、目翳、头疼 睛明 目内眦内侧一分 目红肿疼痛，流泪 攒竹 眉头陷中 头疼、目眩疼痛、眼痛 鱼腰 瞳孔直上，眉毛中 眼睑下垂，目赤肿疼痛、目翳 承泣 瞳孔直下，眼球与眶下缘之间 目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪 眼部按摩法 1.步骤一:把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做三次。 步骤二:重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。 步骤三:将眼霜点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。 2.?首先闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。 ?以拇指腹放在眉头下凹处，压、揉，但不能压到眼珠。 ?两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。 进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子进行。压揉眼睛时须咬牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。 3.缓解黑眼圈的几种眼部按摩手法 一.当然是做眼保健操拉,小时候比较讨厌做-_-.觉得一个教室的人都刮眼睛,傻傻的. 现在可别这么想了啊~ 可以多做第四节“轮刮眼眶“.记得小时候动作可暴力了,把眼角使劲向外扒-_-! 眼 部是很脆弱di~还是淑女一点好~ 二.攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你 长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。 step1 攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。 step2 眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地，轻轻地向内侧推 揉。 step3 眉梢和外眼角连线处的向外1cm就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推 揉。 三.轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴=承泣穴、四白穴，使眼周围皮肤血液循环加快，起 到消除黑眼圈的作用。 四.用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。 五.晚上大家上完眼霜后,不要就这样完事了.最好是用食指,中指,无名指像弹钢琴一 样,在眼周有节奏的轻轻按压.这样有助于眼霜的吸收,同时可促进眼部血液循环 简单易学的眼部按摩法 拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。 绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。 揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾 纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟) 眼霜正确涂法 最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。 有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油，和你的眼部肌肤不配，有时它们是因你的手势不对，无形中涂的过多而致。 1、将很少一点眼霜沾在左右手无名指上。 2、左右手互相摩擦均匀。 3、由外向内在眼总轻轻点上。 正确的涂法是:顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。 脸部按摩 1.将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下顎指压数个点。从下巴按压到耳朵。 2.用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。 3.用十支手指指压颧骨，从鼻旁向外到耳部。 4.沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。 5.用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。 6.用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。 7.用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。 精油按摩的基本方法 脸部按摩: 于下巴、脸颊、鼻子、额头涂上按摩油，依序由内向外按摩。 [头部按摩] 太阳穴往头上按摩 [手部按摩] 手指螺旋状按摩 [脚部按摩] 足趾螺旋状按摩 [腿部按摩] 由下往上按摩 [腹部按摩] 依顺时针方向按摩 [背部按摩] 腰部到肩膀往下按摩 [准备步骤] 调制按摩油，摩擦温热 1.放松抬头纹及蹙眉纹 运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然後以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。 2.平滑鱼尾纹及脸部两侧 运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。 3.提拉法令纹及紧实下巴颈部线条 涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然後将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，约到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。 脸部按摩diy 眼周:沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩; 额头:由眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推; 鼻翼:手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压; 唇周:从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错; 两颊:将手掌贴再脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以完全放松肌肉。 可有简便的方法能让脸看起来结实又光滑呢,现在，让我们一起来学习这套5分钟自我脸部按摩操，轻轻松松搞掂。首先，清洁肌肤后涂上少许平日使用的护肤乳液或是专用按摩膏。然后，重复每个步骤三次，并以中指按压每个穴位，每次用力三秒种，重复三次，轻轻施压。 1、将两手手指轻轻放置前额眉眼之间，然后向上及向外滑动。切记，不可来回摩擦。 2、将两手中指放置太阳穴轻轻施压。 3、两手无名指以轻柔的滑行动作在眼周打圈，从内眼角位置开始。 4、以两手中指沿眉眼穴位，眼外角以及眼下轻轻按压。 5、以两手中指沿鼻线正中，交替向上滑动，然后于两边鼻翼及鼻侧打圈运动。 6、在鼻翼两旁迎香穴施压。 7、用中指及无名指以打小圈的动作向外按摩，从下巴到耳垂后，从口角到耳朵，及从鼻子的两边到太阳穴。 8、在耳朵对下的穴位施压。 9、中指在口周，从下巴中央向上滑动。 10、在口的两端、上唇以上的中央、下唇以下的凹位以及下巴的中央等几个穴位施压。 11、以拇指及食指轻捏皮肤，从腮骨边开始一直沿腮线轻捏，然后向下巴的中央轻捏，来回再做。 12、将手掌沿腮线从右至左滑动，另一支手掌从左至右滑动。 13、将双手掌放在颈的上端，然后一起向下滑动。 14、沿发线穴位施压，从耳外按至颈的中央。 15、用中间三支手指轻拍整个面部30秒。用温水清去所有润肤乳液及按摩膏。拍上化妆水，令毛孔收缩。 附穴位图: 让脸部苗条的穴位名称及功效: 百会穴 预防过量饮食、便秘 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 攒竹穴 缓和眼睛的疲劳和浮肿 眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿 眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 承泣穴 眼袋松弛 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 颊车穴 消除脸颊的浮肿 沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 地仓穴 抑制食欲 嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 承浆穴 消除胸部浮肿 下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 天突穴 促进水分的排除 位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。 第一步 抚平额纹 用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。 第二步 分推眼眶 两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。 第三步 推按鼻翼 鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。 第四步 分抹唇部 两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角情皱纹，防止嘴角下垂。 第五步 轻拍面颊 鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。 第六步 轻抹颈部 抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。 消除眼下皱纹(1分钟) 在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。 消除眼角皱纹(1分钟) 将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。 消除前额皱纹(1分钟) 双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。 健美下巴(1分钟) 先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。 健美脸颊肌肉(1分钟) 先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。 1 指尖温和掐捏 清洁及化妆水后，以面纸轻按压方式吸掉脸上多余的水份，然后用指尖轻轻地轻捏脸颊及额头的肌肤，这样的动作可使后续的美白产品吸收更容易。 2 脸颊按摩 涂抹上美白精华液后，在脸颊处由下往上、由里往外以螺旋动作从下巴到双颊滑动指尖，动作必须轻柔，勿拉扯表皮肌肤，这个动作可促进养份吸收。 3 额头按摩 以额头中央为起始线，往外以向上的螺旋状滑动指尖直到接近太阳穴的位置，除了促进血液循环之外，也可以消除额头细纹，让额头肌肤更光滑。 4 局部强化 晚间的集中保养时进行，以食指和中指撑起肌肤，并用微细的螺旋状动作按摩斑点密集及肌肤较不平整处，让按摩的功效更加强化，血液循环更畅顺。 5 轻掐按摩 保养的最后步骤，在脸上涂抹上乳液或乳霜，以『蝴蝶翼』(姆指与食指轻掐)按摩技巧促进吸收，最后再以指尖轻轻拍打动作促进血液循环，以利养份吸收。 5分钟脸部按摩 可见亮白肤色 -------------------------------------------------------------------------------- 一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始(约过5分钟)。 步骤一:以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 步骤二:这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。 步骤三:在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。 步骤四:脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。 步骤五:轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。 步骤六:对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。 步骤七:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。 脸部按摩皮肤美 -------------------------------------------------------------------------------- 额头———从前额中心由下往上，从中心往外侧到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。 鼻子———从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的按摩。 眼睛四周———用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。 嘴角四周———用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。 脸颊———用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。 下巴及颈———用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。 按摩的主要用品为按摩霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能帮助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液循环，橘花精使皮肤光滑，会更有利于提高按摩的质量，使面部肌肤保持润泽和柔韧。 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤(务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲): 中指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的) 上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3,5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 穴位名称部位主要治疗作用丝竹空眉梢后凹陷中头疼目眩四白目下一寸，陷中目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛瞳子髎目外眦角后五分许目赤疼痛、目翳、头疼睛明目内眦内侧一分目红肿疼痛，流泪攒竹眉头陷中头疼、目眩疼痛、眼痛鱼腰 瞳孔直上，眉毛中 眼睑下垂，目赤肿疼痛、目翳承泣瞳孔直下，眼球与眶下缘之间目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪太阳眉梢与目外角后约一寸，凹陷中目赤疼痛，头痛 提醒 眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。 在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。 在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。 眼部护理化妆品顺序为:眼部营养水类/花水-精油-眼霜 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。 简单易学的眼部按摩法 -------------------------------------------------------------------------------- 拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。 绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。 揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟) 如果条件允许，上美容院做专项眼部护理，也非常不错啊～ 眼霜正确涂法 最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。 有些人在使用眼霜后，眼底会出现一些白色的小脂肪粒，这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油，和你的眼部肌肤不配，有时它们是因你的手势不对，无形中涂的过多而致。 1、将很少一点眼霜沾在左右手无名指上。 2、左右手互相摩擦均匀。 3、由外向内在眼总轻轻点上。 正确的涂法是:顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。