孩子缺锌怎么补

孩子缺锌怎么补 随着医学科普知识的传播，人们对人体某些微量元素的重要性有了一定的了解。现在的孩子是最宝贝的，家长最怕自己的孩子不能健康成长。不少商家抓住家长这个心理和对医学知识的模糊认识，展开了铺天盖地的“广告轰炸”，有些更是“深入群众”，穿起白大褂扮演起“神医”、“健康顾问”的角色，让家长们开始怀疑自己的孩子这也缺，那也缺，于是掏出钱包购买各种各样的“营养补充品”和“保健药”。最近有报道说，在无锡市，一些保健品推销员装扮成“白大褂”，打着社区服务的名义，让家长带着孩子去体检。每个孩子都只验尿，而且只要三、五分钟，就都得出“缺锌”的“检查结果”，又随即让家长们买某品牌的补锌保健品。事后大家才知这些“白大褂”是保健品公司的推销员，这些来检查的儿童中，真正缺锌的很少。 孩子相对成人比较容易缺锌，这是因为小儿正处于生长发育中，对锌的需要量相对较多;而孩子的食谱又往往比较单调，少数孩子还有挑食、偏食的不良习惯。但对于一个饮食平衡，尤其是蛋白质摄入量合理的孩子而言，一般是不会缺锌的。因为锌主要存在于富含蛋白质的食物中，如肉类(猪、牛肉，禽类和鱼类等)、乳类、蛋类以及豆类中。必要的时候吃些补锌制剂进行补锌，生物锌补锌是比较安全的补锌，代表产品像伊分子锌硒宝片。锌是以与蛋白质结合的状态存在于食物中的，而且水煮后它不会溶解于水中(即食物的汤或汁中)。因此，除了有锌代谢先天性缺陷的患儿外，一般人都不会缺锌，换言之，缺锌者通常都伴有蛋白质摄入不足。在临床见到的因生长迟缓来诊，而又有缺锌者多伴有不同程度的营养不良。有偏食史，尤其是含蛋白质丰富的食物摄入不足的情况较为突出。以上情况可使“营养不良——缺锌——厌食”三者形成恶性循环。不管怎么样，在于宝宝缺锌的问上一定要格外的注意，不是所有的产品都能很好的起到补锌的作用。所以妈妈们一定要注意。