剖腹产坐月子食谱 剖腹产坐月子科学食谱

剖腹产坐月子食谱 剖腹产坐月子科学食谱 剖腹坐月子科学产食谱 剖腹产 后饮食读必 腹剖的产母亲对营的要求养比常正娩的分产更妇高手术中所需。要的麻、开醉等腹治手疗，段对体本身身就是次打一，因击，此剖腹的产亲母产后在复会比正常恢分娩者些。剖慢腹产后有因口伤同，时产后腹压内突减轻然，腹松肌弛肠、蠕动子缓慢易，有秘倾便，向所，以腹剖产饮后食的排安自与然应有差别，产小时后6服宜一些流质用排的类食物(气萝如汤卜)等以增强，肠动，蠕促进排，减少腹胀，气使并小大便畅。通发易酵气产的食多物如糖类，、黄豆、豆浆淀、粉，产等也要少妇或不吃，吃防以腹。胀 气是产妇可以排食进的信。号排 是气产可妇以食进的信号当产妇。气排，后饮可由流质改 1 食半为质流食，宜物富营有养且消化易如蛋汤、。烂粥面、等条，后依然产妇质，体饮食再逐恢复到渐常正。术第后天一一，以稀般、粥粉、藕米粉果汁、鱼汤、、汤等流质肉物食主，为分-68给予次。在术后二第天，吃些稀、软可、烂半的质食流物如肉末、肝，泥鱼肉、烂面烂饭等、每天，4吃5次，-保证足充摄入第。天后三就可，吃普通以饮了食注，意补优质充蛋白质各种，维素生和微量素，元可用主食7选-8两、牛奶25-005ml，肉类304-、两蛋1-鸡个、2菜蔬水1果2-、植斤油物0克左3右这，方能样有效保乳母和证儿的婴养充足。营 剖腹后产饮食禁忌 实各其方习地不俗，一如人说剖腹产有子月期不间吃鲫鱼，但能医在生来，看鲫含有丰鱼富营养，妇产可是吃以的所。，以新妈妈不们必给己太自大心理力压。 、1量尽吃不季反的蔬节水菜，因果为反节的蔬果营养含季比当季的要量一些，另差也避免外因反节的季果蔬有催熟剂含东西，经等哺由乳响宝宝健康。 影2哺乳的妈、注意:韭妈、菜麦(包芽含括麦芽的物，食如克力)巧等食物有回的作奶用，好哺乳最的妈妈注意:哺乳妈的妈注意要不吃。使宝宝敏的过食，如物橙子、洋等会葱引宝宝起肚拉、胀气子另外，妈，妈还多观察宝要皮宝上肤 2 否是现出疹，红避免吃会造后成宝过宝敏食的物。 3坐、子期月，间产妇量尽制控盐摄的入如，菜咸、干等梅制类的东西少腌吃，以免现产后出肿。 水、4剖腹产后食上所饮有物和饮食，最好都要料得温热，包括吃果水，建议热开水温用下再一。吃 产 后头三:天绝拒腻油 产头三天不后能油吃腻东西，的一要定淡清，因这时乳腺为管打未开吃，大补了东西的奶会在乳堵房中出不，这时来宝宝的少吃，吮吸力小也你就等着，罪把，奶涨又受不会通很疼的 月子餐之一天第 一杯萝水卜一， 杯白开。水米粥。大 宫剖产6个后时小，道肠气排后产妇，能进食才。 萝卜 的作水用促进:胃肠能恢复功预及防肠胀气发生。的 产后8时小一候要上定所，厕排小便很出重要能，够防止你路感染尿分娩让身体经历。了一场严酷考验的虚，的身体 3 弱急补需充养。哪怕你营么什都不想吃也要强迫自，慢己慢吃东西，点少要至喝水点否则，可你会能水脱。 第一 进餐充补足的碳水合化物有利于复恢量;能白质蛋以可速修快身复;新体鲜水和蔬菜可果利尿以便通;丰富的铁和帮铁助收吸的维生C也素必是需的养营素可，帮助身体恢以生产复时失去的液血。外，另宝给宝哺母乳时，骨骼喂会流很失钙，多以所及时补钙充也必很。要 月子餐第之二天早: 做小自粥，也米以可用水开鸡蛋，冲既有营，味道养不错也 :小米粥或者午是烂条，面条汤可以用面鲫鱼汤之类的。晚:白米 (加了粥几生菜叶片)萝卜、、汤酒酿冲鸡蛋放点红(-排糖露的恶，酒冲鸡酿蛋下-奶)以及的 中 药路路(通通奶管的)。 月子餐第三天之早: 米粥(里白面和点掺米)小一，肉个子包面塞里点酿酒肉(馅不吃有开奶的功效，。) :白午粥(米面掺里点小米)和 4 晚。白:米(里面粥掺和点枣红-，清炒)毛菜鸡路，路通。 注: 小米:据说白米易容火，加点上米会中小一和下。红 枣排:露的。恶但是后最期还是少好吃点，不然恶露要直不干净一讨也厌。 从第三天开，始了为通便，天吃每一香根蕉香。应该连蕉皮放到微炉里波转30秒面再。这吃做样为了不是吃冷的到果水别的。果也可水以这么做，像猕桃猴类之。没的微有炉波可考虑放在热以中水先浸泡十分钟。 香几蕉 材粥料:大米051,0克0，香20蕉克0 制。:大米洗净，作沙放内煮粥锅煮至600毫升左右，将香，去蕉外皮切除成段小状放入，粥中，同共成煮粥。 功:效热润肠通清便。 月子 餐第之四天早 黑:粥(加枸米)，杞个一豆包。沙午:鲫 汤鱼(下奶)，的加一个鸡冲。蛋 晚黑:汤(恢鱼伤复的口，鸡毛)炒菜菇，红豆蘑耳汤银 :注鲫 不鱼要鸡与同肉食。 5 黑米比普:通米更具大养，营具开有胃中益健、暖肝脾明目、活血滑、涩精补之功效，对少于白年、发女产后虚妇、弱病体后及虚贫血肾、均虚有好很的养作补用。红豆:通 女常在性月期，吃一经碗呼呼热的豆汤，红以可有效解舒经期的月紧症张态症状狀。母分乳不足时泌，可也吃红豆汤以。 月子餐 第五之天早:白米粥，一 豆沙包个 午:鲫鱼汤，内青加菜和面 条 晚:黑汤，鱼小菜炒木耳，白米粥加白几粒枣红 剖腹产 后第一饮周安排食 1、剖 腹产后第周一饮原食则以清除恶:、促露进口愈伤合为。剖腹产 术后2约4小，胃时肠能功可才复恢，胃待功肠能复后，恢给予流食1天如蛋汤、，汤米忌食，奶、牛浆、豆大量蔗等糖气食物胀肠道。气体通后排，用半流改质物食1-天，如稀粥、汤面2馄、等饨，后然再转为普通饮食。 ?最初可 以鸡汤、肉、汤汤等鱼汤类水进，但是不可补加 6 酒。(务必汤把上面肥的腻脂油撇)去? 猪肝助有排恶露补及血是，剖腹产妇最好产固体的食选择。物? 甜 也点可帮助以除恶露。排 ? 子收宫不佳的缩妇产，以服用可酪油梨，助帮滑平收缩肌、改善秘便。 ?鱼、他命维有助伤C口愈。合? 因失血较，多产妇多吃含宜铁质食物血补 。 药?食补可添膳加黄耆、枸杞、枣等红中药材。 四 点不:宜 ? 术2后小4时禁内蛋食类及奶，牛以免胀气避。? 避免 油的腻物。 食 ?避免深色素吃食的，以物免痕颜疤加深。 ? 色避免咖、啡、辣茶、椒酒等激性食刺物 。 、2剖腹后产第周坐一月食子谱荐推食(谱称进入具体名法)做? 萝 汤卜(助排气帮)皮粥(陈帮排气，增加食欲助)? 小 米红糖粥帮(排助气，补血) ?山楂 (开胃消食，粥助恶帮排除) 露 ?油猪肝麻(促进后产露排恶)除 7 ?生 化汤(血补促，进后产露恶除，排进促子宫功恢能) 复 ?养肝(汤助中和或去帮除手因术麻药，醉留残体于内的余)毒 ? 山薏米粥(补药，气水肿) ? 甜去米粥(预防糯秘，便尿病糖人宜不)吃 ? 豆红汤补(血利尿，促，进汁乳分泌 ) ?西柿瘦肉汤红(血，促补消化进)? 麻油 鱼 ?素 炖品(适香量菇、莲子、枣红、杞枸、药山，米酒水加炖酥至烂。上材以可单独使用料也可一，起用使。) 剖腹产后二第饮周安食排 、剖1产后第二腹周饮食原:以则防腰酸背治为主痛收 缩宫子与盆骨，着腔腰骨重原、复骨盆腔旧复，进新陈代谢，促预防腰背酸，也是痛后瘦产身的主轴，要主增骨强质和肾腰的功，能复恢盆骨食物部。份剖与腹产第后周相一同新妈，可以参考第妈周的一月子谱食荐，推药膳部份则改杜仲，用可以加仲茶杜作料喝饮 。 2剖、产后第腹周坐二子月食谱推(食荐名谱称进具体做法入) 8 桂圆红粥枣补血(，安养神) 木心瓜鳅鱼(汤催乳) 山茶楂荔、核枝生津开胃)( 腰子炒(帮助宫子缩收，促新进陈谢)代糯 油饭米(助消帮化，止产后内防脏下垂) 油鱼麻 菜类蔬补血(，防治秘) 便杜茶(仲利于盆骨恢)复 剖腹 后第三产周第四周-饮安食排 、1腹剖后第三周第四产饮周食原则:补调滋养 腹产剖后第周三 和第四周，产妇以开始可补，进充营补养调、体力养，补、血气，预理防化老，帮女性恢助复肌肤的光滑弹性与经。过一周第的“排”泄及第二的周收“缩”后第三，起周以开始可调理产吃后体力最的调佳品和进养催行奶。? 膳 食可开始使用。酒 ?食 部份与物第一周相，可同增以一加些热，食用量肉鸡、骨排猪脚等、。 ?口渴，可以时红茶、喝萄酒、葡汤鱼。 ?膳药补食用四可、物珍八、十(全日冬)用中药等材 9 。 2、剖产产后腹第周三-四第周坐子食谱月推荐(食名谱进入称具体做法) 麻油鸡鸡汤 条 面花猪脚生汤猪 脚皮汤 姜肉丝麻煎油鸭 银蛋莲耳枸杞粥子 牛奶或红茶热 赤粥 桂豆圆米粥小 猪通蹄草汤大 骨汤 通鲫草汤鱼木 大枣瓜花汤生 鱼鳕豆炖腐 产喝豆浆注意事项妇 产分妇娩后容很易血，豆浆贫对贫血病的调人作用比养奶要牛强对于女。人说来豆，中含浆有一特种殊的物雌激素“黄豆苷植原，”调节女可内分泌性，每坚天持喝豆浆女性的可， 10 明改善心显和身态体质，延缓衰老，素容养颜。 美但是月子，饮最忌辛辣寒凉，食豆略浆寒性。带此因月坐子能喝豆浆，但是要少，喝催奶的物很食的多，鲫鱼汤最好，鲫鱼了也是水鱼淡DHA含量中高最的类之鱼，还能保一证奶质水。量 小提 示:剖腹产本身就导会致妇产气胀，再喝豆浆加会重胀气而且豆，加浆糖砂会成造缺。所乳以，腹剖妇排产前气宜喝豆不浆。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图馆 11