[转载]【 六和果菜汁配方（调和阴阳寒热）】泰国乐素昆医生的保健方法

[转载]【 六和果菜汁配方（调和阴阳寒热）】泰国乐素昆医生的保健方法 学习辅助网 www.5730.net 一.十项规律的生活原则 1. 水 (一天内喝五公升的水，从凌晨3点到傍晚6点之间多喝水) 2. 晚上9点上床就寝 3. 早上6点排便 4. 早上7点吃早餐 5. 中午11点吃中餐 6. 在早上10点到早上11点和下午1点到下午2之间要小息。(不可看电视，玩游戏，聴电话等) 7. 喝谷物奶，不可喝牛奶 8. 不吃动物肉 (吃素食) 9. 呼吸新鲜空气 10. 保持平静的情绪 (静坐/宗教修持) 【 六和果菜汁配方(已调和阴阳寒热)】 1. 生菜(广东A菜)2片 (有益于肌肉、骨质、筋和肺) 2. 细芹菜2支 (帮助血液循环和使血管更健康) 3. 红西红柿1粒(中) (使血球健康) 4. 大洋葱(白色)1/4个 (益于心脏) 5. 蜂蜜2-3匙 (提供总能量) 6. 青柠檬1/2个(连皮、子) (恢复免疫能力) 7. 苹果1个(连皮、子) (给脾提供很高的储备能量) 8. 纯净水2-4杯 (过滤水) 做法: 用两汤匙酵素对1公升水，泡45分钟，去除农药、重金属、细菌、寄生虫卵后，用果菜机打成果菜汁，于五分钟内喝完。 【 谷物奶 】 材料:薏仁，莲子，糙米 做法: 把莲子和薏仁浸泡于热水中2个小时，拿去煮熟， 然后与煮熟的糙米(100克)拿来搅碎，再倒入白开水煮沸，待温即食. 喝壳物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。 可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。钙片只会带来副作用，它使人得胃发炎。 来源:;amp;tid=5682 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net