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dha什么时候吃最好 dha什么时候吃才最好 dha什么时候吃最好 dha什么时候吃才最 好 孕期补充DHA有利于宝宝智力和视力发育，令宝宝的大脑发育更完全，拥有机智宝宝，从孕期补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，令妈妈心情得到释放，不再闷闷不乐。那么孕妈妈应该在孕期哪个时间吃DHA好?宝宝吃DHA时间又是怎样呢? 如果是宝宝服用的话，时间应该为: 0-6个月:这个时候宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。 6个月-2岁:这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。 2-5岁:宝宝从小猫咪蜕变成可爱的小北鼻了，如果这个时候DHA不充足，可能会有自闭症或者视力发育不完全。 孕妇服用时间: 在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。 目前市场上销售的DHA产品主要分为两大类，海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，海藻油DHA含量高，在选择DHA 的时候要注意其是否是高含量、高纯度、配比合适的产品。