健康百分百

健康百分百 主題一 壹、設計理念： 隨著生活水準的提升，人們的生活較以往富裕，對於疾病的防治及身體保健也較以 往來得重視，而想讓身體保健的效益提升，除了時時注意、貫徹實踐，更重要的是要及 早力行，在此統整活動中，即是希望透過活動幫助學童了解疾病的防治方法、建立正確 的醫療概念，並且幫助學童建立「預防勝於治療」的概念，鼓勵學童在日常生活中落實 保健的各項行動，幫助自己避免疾病纏身，且更進一步擁有強健的身體。 貳、教材來源： 1. 南一版九年一貫三上健康與體育：「三、健康守護神」、「四、健康動起來」、「五 、身體健康營」。 2. 南一版九年一貫三上綜合活動：「五、健康最快樂」。 參、課程計畫： 主題教學 教學能力指標 十大基本能力 重大議題 名稱 活動 節數 一、了解自我與發展◎資訊教育 潛能。 1-2-1 了解電腦在人類生活，如7-1-2 描述人們在選擇健康與二、欣賞、現與創家庭、學校、工作、娛樂運動的服務及產品之過活新。 以及各學習領域之應用。 程與責任。 動三、生涯規劃與終身4-2-2 了解網路使用規範。 一學習。 4-2-3 會網路基本操作（包括2-2-1 做好日常保健，實踐個：四、表達、溝通與分BBS、E-MAIL、WWW、FTP）。。 拒人生活所需的技能及一2 享。 絕◎性別平等教育 般禮儀。 八、運用科技與資訊 疾2-2-6 提升性別平等共同分享與九、主動探索與研究 病交換資訊的能力。 入◎家政教育 侵 3-2-2 察覺自己家庭的食衣住行健育樂等生活習慣。 康3-2-3 養成良好的生活習慣。 百 分 一、了解自我與發展◎資訊教育 百 5-1-4 認識藥物及其對身體的潛能。 1-2-1 了解電腦在人類生活，如 影響並能正確使用。 二、欣賞、表現與創家庭、學校、工作、娛樂活7-1-2 描述人們在選擇健康與新。 以及各學習領域之應用。 動 運動的服務及產品之過三、生涯發展與終身4-2-2 了解網路使用規範。 二 程與責任。 學習。 4-2-3 會網路基本操作（包括： 健5 四、表達、溝通與分BBS、E-MAIL、WWW、FTP）。 康享。 ◎性別平等教育 守八、運用科技與資訊 2-2-6 提升性別平等共同分享與護九、主動探索與研究 交換資訊的能力。 神 十、獨立思考與解決◎家政教育 問題。 4-2-5 激發對家庭或生活問題的 好奇心及敏銳的觀察力。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 1 主題教學 教學能力指標 十大基本能力 重大議題 名稱 活動 節數 一、了解自我與發展◎環境教育 2-1-2 了解環境因素如何影響潛能。 1-1-1 能運用五官觀察來探究環 食物種類並探討影響飲二、欣賞、表現與創境中的事物。 食習慣的因素。 新。 ◎性別平等教育 2-1-3 培養良好的飲食習慣。 四、表達、溝通與分1-2-6 學習規畫、組織的能力， 2-1-4 辨識食物的安全性，並享。 不受性別的限制。 選擇健康的營養餐點。 七、規劃、組織與實◎生涯發展教育 踐。 3-2-1 覺察如何解決問題及做決活 九、主動探索與研究 定。 動 ◎家政教育 三 1-2-1 認識飲食對個人健康與生： 長發育的影響。 吃 5 1-2-2 了解自己的飲食習慣與喜出 好。 健 1-2-3 選用有益自己生長發育的康 食物。 來 1-2-4 察覺食物在烹調、貯存、 加工等情況下的變化。 1-2-6 注重個人飲食衛生。 3-2-2 察覺自己家庭的食衣住行 育樂等生活習慣。 3-2-3 養成良好的生活習慣。 4-2-5激發對家庭或生活問題的 好奇心及敏銳的觀察力。 一、了解自我與發展◎性別平等教育 2-2-1做好日常保健，實踐個潛能。 1-2-6 學習規畫、組織的能力， 人生活所需的技能及一二、欣賞、表現與創不受性別的限制。 活 般禮儀。 新。 2-2-6 提升性別平等共同分享與動 三、生涯規劃與終身交換資訊的能力。 四 1-1-2 觀察並比較不同人生階學習。 ◎家政教育 ： 保 4 段的異同。 四、表達、溝通與分1-2-2 了解自己的飲食習慣與喜 健 1-1-4 養成良好的健康態度和享。 好。 小 習慣，並能表現於生活七、規劃、組織與實1-2-3 選用有益自己生長發育的祕 中。 踐。 食物。 方 2-1-1 體會食物在生理及心理九、主動探索與研究 3-2-2 察覺自己家庭的食衣住行 需求上的重要性。 育樂等生活習慣。 3-2-3 養成良好的生活習慣。 2 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 主題教學 教學能力指標 十大基本能力 重大議題 名稱 活動 節數 一、了解自我與發展◎性別平等教育 2-2-1做好日常保健，實踐個潛能。 2-2-2 尊重性別平等在溝通的過 人生活所需的技能及一二、欣賞、表現與創程中平等的表達機會。 般禮儀。 新。 ◎人權教育 活 動 三、生涯規劃與終身1-2-1 欣賞個別差異並尊重自己 五 學習。 與他人的權利。 健 ： 四、表達、溝通與分◎生涯發展教育 康 健 享。 3-2-1 覺察如何解決問題及做決百 3 康 七、規劃、組織與實定。 分 圓 踐。 ◎家政教育 百 滿 九、主動探索與研究 1-2-2 了解自己的飲食習慣與喜計 好。 畫 1-2-3 選用有益自己生長發育的 食物。 3-2-3 養成良好的生活習慣。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 3 肆、主題統整課程架構圖： 【健康與體育】 拒 絕 三、健康守護神 疾 【綜合活動】 病 入 五、健康最快樂 侵 【自編】 【健康與體育】 健 三、健康守護神 康 守 護 神 健【健康與體育】 五、身體健康營康吃 出 健 百康 來 分 百 【綜合活動】 保 五、健康最快樂 健 小 【健康與體育】 祕 四、健康動起來 方 【綜合活動】 健 康 五、健康最快樂 圓 滿 計 畫 4 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 伍、教學活動設計 適用 九、十月 學習節數 月次 主題名稱 健康百分百 第一～六週 週別 19節課 一、了解全民健康保險。 二、學會正確使用健保卡。 三、學會正確尌醫的行為。 四、了解正確服藥觀念及行為。 學 五、了解正確藥物保管觀念及行為。 六、知道健康對自己的重要性。 習 目 七、建立合宜的保健觀念及行為。 八、建立良好的生活習慣促進健康。 標 九、選擇適合自己的健康計畫。 十、培養良好的保健態度及習慣。 十一、樂意並積極營造健康的人生。 教學 領域 教 學 活 動 教學資源 時間 活動一：拒絕疾病入侵 1.「疾病不 教學說明： 要來」學 1. 教師指導學童進行「疾病不要來」學習單，請學童透過網80? 習單。 路或圖書查詢的方式，查出自己最想認識的疾病之發病症2.疾病的相健 狀及預防，藉此幫助學童了解疾病預防的重要性與方關資料與康 法。 書籍。 與 2. 教師引導學童配合「疾病不要來」學習單，進行學習單的3.疾病介紹體 發表與分享活動，藉由此學習活動，幫助學童增進對各種的相關網育 疾病的認識，並了解預防疾病的方法。 站。 、 3. 教師引導學童歸納預防疾病發生的方法與行為（以下方法綜 僅供參考）： 合 Ａ.養成規律的生活。 Ｂ.注意飲食均衡。 活 Ｃ.每日適量的運動。 Ｄ.定期健康檢查。 動 Ｅ.注意環境衛生。 Ｆ.養成良好衛生習慣。 、 Ｇ.建立良好飲食習慣。 Ｈ.按時接受預防接種。 自 Ｉ.隨時吸收保健新知。 編 4. 教師引導學童了解個人健康有賴個人的努力，只要能確實 落實保健工作，個人可減少或避免疾病的產生，進而鼓勵 學童在日常生活中落實保健個人身體健康的各項措施，以 幫助個人擁有健康且快樂的生活。 活動二：健康守護神 1.健保卡、健 教學說明： 健保診所康 1. 教師指導學童進入「中央健康保險局」之「兒童健保園地40? 的招牌圖與 」，利用網路教學引導學童認識我們國家的健保措施與制 片。 體 度。 2.健保局的育 2. 教師引導學童了解健保的功能及正確使用健保卡的方法，80? 相關資料 並引導學童了解參與健保後，個人所享有的權利與應盡的 。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 5 義務，了解唯有個人善盡義務，才能常保健保制度的完善 3.中央健保 ，也才能保障每個人的健保權益。 局網站的 3. 教師引導學童了解全民健保制度是一種全民共同的醫療資 相關資料 源，為使這項醫療資源能造福更多的人群，每一個人應珍 。 惜它並善用它，並且善盡個人之義務，以保有此項重要資 4.藥袋。 源；並且鼓勵學童善用這項資源以保障個人身體安康。 5.看醫生拿健 4. 教師引導學童了解不同醫療科別有不同的主治項目，幫助80? 處方箋的康 學童建立正確的尌醫概念，並且引導學童了解在日常生活流程圖。 與 中如有病痛時，應及早進行診治，以確保身體的健康。 6.保管藥物體 5. 教師引導學童了解正確服藥的重要性，並引導學童檢視自的教學卡育 己服藥的行為，幫助學童建立正確的服藥概念。 。 6. 教師引導學童學習並了解藥物正確保管的重要性和方法， 並鼓勵學童在日常生活能注意與實踐保管藥物的行為，以 確保家人與自己的安全。 7. 教師引導學童建立生病應及早尋找適當且合格的醫生尌醫 的觀念，並依醫師指示服用藥物，且學習妥善保管藥物與 正確使用藥物的方法，避免誤食藥品的事件發生，且能幫 助自己及早恢復健康；並進而鼓勵學童在日常生活中落實 以上行為，以常保健康。 活動三：吃出健康來 1.購物與食 教學說明： 物保存的 1. 教師引導學童述說自己在上完體育課或從事激烈活動後的40? 相關書籍 飲食行為，引導學童共同討論這些飲食行為的正確性與否 或資料。 健 ，進而引導學童建立正確的飲食行為。 2.冰水、溫康 2. 教師引導學童表達個人在肚子餓和飽時的不同需求，進而 開水、礦與 引導學童建立正確的飲食概念，並了解飲食與個人保健的 泉水、含體 關係，並在日常生活中加以落實。 糖飲料。 育 3. 教師引導學童學習分辨原味和非原味的食物，進而鼓勵學80? 3.食物包裝、 童多購買原味且新鮮的食物，少購買非原味的食物，引導 標示。 數 學童了解新鮮飲食對身體健康的重要性。 4.各種餐點學 4. 教師引導學童了解誘使人們購買食物的原因，並進而引導 圖卡。 、 學童學習購買食物的注意事項，並鼓勵學童生活中落實採 自 購食物的注意事項，學習為自己選擇營養且合格的食品。 然 5. 教師利用食品包裝盒引導學童學習分辨保存期限的方法及 與 辨識保存期限的重要性，一般而言，標示保存期限的方式 生 有二種： 活 Ａ.直接標示出保存期限的最後日期。 科 Ｂ.標示出製造日期及保存期限，利用加法方式得知保存的 技 最後日期。 6. 教師藉由引導學童學習分析食物的營養程度，學習正確的80? 選擇飲食，進而養成良好的飲食習慣，並且鼓勵學童在日 常生活中落實良好飲食行為，藉由飲食促進身體健康。 7. 教師引導學童了解建立健康的飲食習慣，能幫助個人擁有 6 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 健康的身體，故在日常生活中，應小心選購食物，攝取均 衡飲食，且學習適當的食物烹煮與保存方式，以發揮食物 的最大營養效益，藉由食物幫助促進個人身體健康。 活動四：保健小祕方 1.「保健小教學說明： 祕方」學1. 教師引導學童分享自己及親朋好友保持健康的方法，並幫40? 習單。 助學童認識自己的身體狀況，並進而了解日常生活保健的 2.健康檢查 重要性。 的圖片。 2. 教師引導學童了解個人日常生活飲食習慣對健康的影響， 3.健保卡、 鼓勵學童在日常生活中落實正確的飲食習慣，以促進個人 學童預防健 身體健康。 接種黃卡康 3. 教師引導學童了解骨骼發育和食物之關係，並了解個人日40? 。 與 常飲食習慣，且引導學童了解注意姿勢的正確性，對個人 4.與身體保體 生長發育的重要性，鼓勵學童在日常生活中注意自己的飲 健相關的育 食習慣與姿勢正確性，進而促進個人的成長與發育。 資料與書、 4. 教師引導學童了解年齡成長對個人運動形式與能力的影響40? 籍。 綜 ，進而鼓勵學童依自己能力選擇適合自己的運動方式，並 5.幫助骨骼合 鼓勵學童在日常生活中養成多運動的習慣。 成長的食活 5. 教師引導學童歸納個人保健的方法，並鼓勵學童在日常生 物之資料動 活中落實。（可參考活動一之保健方法）。 或書籍。 6. 進行「保健小祕方」學習單，請學童選出能促進個人健康40? 的方法，藉此學習促進個人健康的秘訣，並鼓勵學童在日 常生活中落實保健行為。 7. 教師引導學童了解為保持個人的身體健康，在日常生活中 即應落實保健工作，進而鼓勵學童在日常生活中能確實實 踐保健工作，以常保個人身體健康。 活動五：健康圓滿計畫 1.「健康體教學說明： 檢表」、1. 教師引導學童反省自己的健康狀況，鼓勵學童將好的情況40? 「健康許 繼續保持，不好的立刻加以改善，以幫助自己擁有健康、 願卡」學 良好的身體。 習單。 2. 進行「健康體檢表」學習單，請學童依照自己的日常生活40? 2.與保健相 行為評鑑自己的保健行為，並從中警覺自己應改善之處， 關的書籍綜 並鼓勵學童加強落實改善保持個人身體健康的行為。 與資料。 合 3. 進行「健康許願卡」學習單，請學童寫出自己對個人保健 3.學童的健活 最大的期許及保健方法，並請學童邀請家長寫出對自己的 康檢查紀動 期待及建議，鼓勵學童在日常生活中落實個人保健工作。 錄。 4. 教師引導學童發表自己與家人對個人健康狀況的願望與期 許，並進而引導學童了解生活習慣直接影響身體的健康，40? 而習慣的養成和家人有很密切的關係，所以和家人一起注 意改善生活品質與習慣是必要的。 5. 教師鼓勵學童在日常生活中與家人一同落實身體保健的行 為，且藉此共同創造美好的家庭生活。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 7 評量 觀察程度、團體討論、學習單實作、分工合作。 方式 8 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 ?語文 ?健康與體育 ?數學 ?社會 疾病不要來 ?藝術與人文 ?自然與生活科技 ?綜合活動 在我們的生活中，常可聽到許多不同的疾病名稱，而你了 解這些疾病嗎？現在請你選擇一種疾病，並查查它的相關資料。 疾病名稱： 病發症狀： 它的危險性： 預防的方法： 【綜合活動】 健 康 五、健康最快樂 圓 滿 計 畫 評 量 項 目 學生自評 家長複評 教師評量 1.我會寫出疾病的內容。 2.我會寫出該疾病的預防方法。 8 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 3.我會用心的查詢資料。 ?語文 ?健康與體育 ?數學 ?社會 保健小秘方 ?藝術與人文 ?自然與生活科技 ?綜合活動 想擁有健康的身體必須從日常生活做起，下列的行為中能 促進身體健康的，請在?中塗綠色，對身體健康無益的塗紅色。 生好 活吃 規懶 律做 暴閱 飲讀 暴健 食康 新 知 長適 時量 間的 看運 電動 視 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 9 三均 餐衡 不飲 定 食 時 定亂 期服 檢成 查 藥 牙 齒 按 定 時期 接健受 康預檢防 查注 射 隨常 時保 注心 意情身 愉體 快 姿 勢 答對個數 14 13～11 10～7 6～3 2～0 評量 很好 不錯 加油 改進 補做 10 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 ?語文 ?健康與體育 ?數學 ?社會 健康體檢表 ?藝術與人文 ?自然與生活科技 ?綜合活動 你覺得自己的保健行為合格嗎？據實回答下列的問題，並 想想自己有沒有需要改善的地方，如果有，請寫出你的改善方 法。 自我檢核 （請打ˇ） 項 目 改善方法 需很尚改好 可 善 1.我會早睡早起，確保睡眠 充足。 2.我會定期做健康檢查。 3.我會做到飯前洗手，飯後 刷牙。 4.我會注意飲食均衡。 5.我會定時、定量的攝取食 物。 6.我會每天從事適量的運動。 7.我會常常保持身體姿勢正 確。 8.我會隨時注意與健康相關 的訊息。 9.我會按時接受預防注射。 10.我會保持良好衛生習慣。 評 量 項 目 學生自評 家長複評 教師評量 1.我會檢核出自己的保健行為。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 11 2.我會寫出自己的改善方法。 ?語文 ?健康與體育 ?數學 ?社會 健康許願卡 ?藝術與人文 ?自然與生活科技 ?綜合活動 擁有一個健康的身體，才能幫助自己達成許多的願望。你 對自己的健康狀況滿意嗎？如果不滿意，你對自己的健康狀況 最大的願望是什麼？請你仔細想想，並寫下來。 1. 我對自己的健康狀況?很滿意?滿意?尚可?不滿意 因為： 2.好還要更好，而你對自己的身體健康還有什麼期望？請寫出 你對個人健康的願望： 評 量 項 目 學生自評 家長複評 教師評量 1.我會寫出自己的健康狀況。 2.我會寫出我對自己健康的期望。 12 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 三年 班 姓名： 一、這次的活動中，你最喜歡的學習單是下列哪一張？請在? ,裡打。 ?疾病不要來 ?健保小祕方 ?健康體檢表 ?健康許願卡 喜歡的原因是： 二、從這次活動中，你達成多少課程目標？（「很好」畫「?」 ,，「不錯」打「」，「加油」畫「?」） 學生 家長 老師 課 程 目 標 自評 複評 評量 1-1能說出健保制度的服務內容。 1-2能說出健保制度的功能。 1-3能正確使用健保卡。 1-4能珍惜並善用健保醫療資源。 1-5能說出個人與全民健保兩者間的權利與義務。 1-6能說出正確的就醫概念。 1-7能說出醫藥分開的概念。 1-8能說出服用藥物的來源。 1-9能說出正確的服藥觀念。 1-10能說出正確服藥的重要性。 1-11能檢視自己的服藥行為。 1-12能說出藥物正確保管的重要性。 1-13能說出正確的藥物保管方法。 2-1能說出疾病對身體的影響。 2-2能說出健康對個體的重要性。 2-3能說出身體保健的方法。 2-4能與人分享保健的觀念。 2-5能說出生活習慣對健康的影響。 2-6能表現出良好的生活習慣促進健康。 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案 13 2-7能檢視自己的健康行為。 2-8能選擇適合自己的健康計畫。 3-1能表現出注重保健的生活態度。 3-2能樂意實踐自己的保健行為。 3-3能積極營造健康的人生。 3-4能認真並愉快的參與活動。 三、從這次活動中，你最大的收穫是什麼？（如：表達能力、 更注意自己的健康、知道維護健康的方法等） 四、經過整個學習過程，你覺得有哪些地方可以做得更好？ 五、活動後的感想： 家長的話： 家長簽名： 年 月 日 老師的話： 老師簽名： 年 月 日 14 〔三上〕統整課程教學與評量計畫簡案