抽烟族如何摆脱黄黑牙

抽烟族如何摆脱黄黑牙 很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还变得暗黄，靠近牙 龈周围还会发黑呢？ 刷牙的确可以去除牙齿面的污垢和细菌，但是还有 一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入 口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累， 慢慢使牙齿表面变黄或变黑。 吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破 坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防 牙周病的重要手段。 如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得 善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要 及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌 斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷 砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。 还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注 意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。 摘自《牙科 网》