爱眼护眼小知识

爱眼护眼小知识 1.怎样预防近视眼, 适当的阅读距离:30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。 不要在移动环境下阅读。 适当的看电视电脑距离:电视屏幕的尺寸6倍或以上。 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。 2.眼睛干涩如何处理, 日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。 发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 3.如何预防红眼病, (1)如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。 (2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。 3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、( 脸盆等。 4.眼睛内有异物如何处理, 不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。 5.戴隐型眼镜可不可以睡觉, 不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时 主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致 角膜缺氧。