浅谈芳香疗法

浅谈芳香疗法 淺談芳香療法 美容科 王美菊 一、芳香精油簡介, 一般將精油分為單方精油及複方精油,單方精油一般是將植物的根、莖、花、 葉、果藉由蒸餾法、壓榨法、溶劑萃取法、脂吸法等方法提煉而得純度極高的油脂,大多不能直接使用於皮膚上,複方精油則是將單方精油與溫和的基礎油〈如甘油、荷荷芭油、杏仁油、橄攬油等〉依固定比例調配,可直接使用於皮膚。精油品質的優劣與植物的品種、提煉技術有關,與產地、蒸餾次數等無關。 二、芳香精油的使用, 目前精油的使用幾乎無所不在,舉凡食、衣、住、行、育、樂皆可將精油融 入其中,使精油的附加價值發揮得更淋漓盡致,成為一種健康、環保、時髦又流行的商品。精油在美容業界常使用的方式有下列幾種, 〈一〉香薰法, 將精油數滴滴入薰香燈中,藉由間接加熱的方式使精油分子揮發於空氣中, 呼吸進入體內,刺激神經,用以調適心靈、調理體質。 〈二〉按摩法, 常用於專業的美容沙龍、SPA中,針對不同體質、不同身心需求,利用複 方精油按摩臉部、頭部、全身,藉此消除疲勞、促進血液循環、加速淋巴排毒, 達到美容健身的功效。 〈三〉沐浴法, 將精油數滴滴入沐浴用水中,藉由水溫使精油分子揮發於浴室中,以呼吸 及皮膚吸收的方式進入體內,刺激嗅覺,藉此消除疲勞、促進血液循環。 〈四〉擦拭法, 以精油製成香精、香水、古龍水等製品,直接微量擦拭或噴灑於身上,用 於刺激嗅覺、遮掩體味。 三、五行芳香療法, 芳香療法中使用的精油,其實與中藥使用的藥草相去不遠,利用中藥原理按 體質五行分類,搭配適當的精油,加以應用,可達最佳的學習與療效。以下為五行整理表, 五行 木 火 土 金 水 分項 WOOD FIRE EARTH METAL WATER 陰/陽狀態 上升偏陽 極陽 下降偏陰 集結的陰 極陰 季節 春天 夏天 夏末 秋天 冬天 時間 早上 中午 下午 晚上 深夜 顏色 綠色 紅色 黃色 白色 藍黑色 發展、適應、自我實現、理變化、綜合交生活功能 具體化、養育 生產、生存 運行、發育 想化 替 脾臟、胰臟、 身體器官 肝臟、膽囊 心臟 肺和大腸 腎臟、膀胱 胃 身體組織 筋腱韌度 血管 肌肉 皮膚 骨骼 感覺器官 眼睛 舌頭 嘴 鼻子 耳朵 身體表徵 指甲 膚色 嘴唇 體毛 頭髮 器官的主要循環造血功消化吸收系呼吸排泄系泌尿生殖系 內分泌系統 功能 能 統 統 統 聲音 大叫 笑 歌唱 流淚 呻吟 情緒根源 憤怒 愛和喜悅 憂慮 悲傷 恐懼 目的、慎重、認知、自我肯專心、認知、意境、本能、意志力、耐力心理功能 適應性 定、融洽與愛 同情 互相影響 智力 刺激有條敏感、歡喜、懇切、體貼、健談、活力、堅決、機智、協調狀態 理、悠閒 人格完整 支持 積極 聰明 緊張、失敗、焦慮、過敏、模糊、困惑、憂鬱、失望、冷淡、不安、不協調狀態 憤怒、固執、激動、喪氣、依賴、悶悶不悲觀、易受傷自卑、恐懼、 壓抑、強迫 缺乏自尊 樂、自我懷疑 疏離、遲鈍 強迫 最高表現 憐愛 愛 神入 尊敬 智慧 天竺葵、乳香 洋甘菊、茉莉鼠尾草、尤加迷迭香、茴香 佛手柑、茶樹薄荷、柑橘、 月桂、培地草利樹、牛膝草雪松、絲柏、適宜的單方檸檬草、檸檬橙花、白荳蔻 香蜂香、薰衣松木、麝香草天竺葵、檀香精油選擇 葡萄柚、柑橘茴香、馬喬蓮 草、玫瑰、黑沒藥、西洋耆木、生薑、杜 薰衣草 胡荽、葡萄柚 胡椒 草、香水樹、松莓、藏茴香 馬喬蓮 為了更便於記憶與學習如何使用五行芳香療法,以下針對個人體質與精油搭配使用間的關係,提供兩份圖表以資參考, 【個人體質分類圖】 更年期前障礙 敏感過敏 緊張頭痛 神經線 腸胃線 火 微血管擴張 面皰 安撫舒鬆精油 土 後天腸胃不適 自信易怒 口乾 木 活氣循環精油 循環線 肌肉線 MC問題 活力再生精油 內心不穩定 懶起午倦 婦女線 心理精神易疲倦 眼部浮腫 水 薰衣草 金 經期障礙 浮肉水腫 心理性皮膚過敏 淋巴排毒差 排毒瘦身精油 免疫活絡精油 【精油體質分類圖】 洋甘菊 火 佛手柑 檸檬草 土 胡椒薄荷 花梨木 檸檬 印度薄荷 薰衣草 茶樹 木 尤加利 香橙 茉莉 馬喬蓮 橙花 鼠尾草 金 天竺葵 茴香 水 乳香 迷迭香杜松果 香檀木 沒藥 絲柏 玫瑰