头发的颜色

头发的颜色 头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌。这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。 菠菜、西红柿、马铃薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的黑色素所不可缺少的食品。 在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。 维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需品，下列蔬菜和食品含有各种丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵 ，猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等母含有维生素B 含有维生素C，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当食用 男士毛孔粗大引起原因、改善与维护方法 来源: 林斌?微笑的日志 皮肤毛孔就象是皮肤的窗户，通过它，皮肤和外部进行气体交换。 毛孔粗大是男士的常见皮肤问题，毛孔粗大不光影响美观，也是皮肤不健康的表现，还会影响到汗液和组织液的 排出。下面我们就来分篇介绍男士毛孔粗大引起原因、改善与维护方法。 男士毛孔粗大的原因 一、清洁不当而引起: 皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清 洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，堵塞在毛细孔使之扩大。 二、油性肌肤护理不当引起: 油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的干结皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着时间的增 长，毛孔看起来越来越粗大。 三、因肌肤老化而引起: 随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适 当的保养与护理，必会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。 四、不良习惯而引起: 1.抽烟喝酒:香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下 垂，毛孔撑大。还有身体内的酒精含量超标时，促使血液循环加速，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮 肿，毛孔被撑开自然再所难免。 2.随意挤压:在没有专业消毒和器械的情况下自己挤压面疱、粉刺，产生的过度刺激使表皮破裂，一旦伤害 到真皮，而真皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得更明显粗大。 3.使用护肤品不当:刺激性的护肤品及长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，会使皮肤长期处于亢奋状 态，失去正常的防御能力;如再缺少适当的愈合护理，皮肤状态一旦固化，就很难回复原来的样子。 4.过度使用面膜:深层清洁作用的面膜产品首先将毛孔扩开，深入将油分与脏污带出来。使用面膜后的毛孔 的确看起来干净清爽，但是不要沉湎于这种感觉而过度使用深层清洁面膜，那样会使皮肤处于亢奋状态，使毛孔 撑大后难以复原。 毛孔隐形护理法 无论什么原因导致的毛孔粗大，接下来就不可避免出现肌肤松弛。而且毛孔不是窗户想开就开想关就关，所以要尽量避免出现毛孔粗大.保持皮肤的清爽洁净,毛孔清透,清洁后养成使用爽肤水的好习惯,让毛孔隐形起来,更加体现光滑透明的肌肤. 男士毛孔粗大的护理方案 针对发生机制的护理方案 原因A、B的护理方案: 定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确，温和的去除油脂污垢，避免毛囊内油脂污垢的堆积。洁面后,使用具有收敛功效的控油保湿爽肤水(如含有果酸,金屡梅等有效成分) ，轻轻由下往上拍打，持续使用, 会使毛孔看起来越来越细致, 同时也具有抑制皮脂分泌的效果。油性皮肤要选用控油保湿的清爽护肤品，为皮肤保湿的同时不堵塞毛孔。还可以选用控油精华素来平衡皮肤的油脂分泌。 另外由于职业因素需要经常化妆的男性朋友,在洁面的时候最好做两次清洁,先使用洁面油仔细卸去面部和眼部 彩妆,再使用洗面奶/洁面皂清洁面部和颈部. 原因C的护理方案: 毛孔粗大是由于肌肤老化而引起的，因此控制肌肤衰老速度是当务之急。根据年龄选择抗衰老护理方案，精华素和修护面贴膜的使用是抗衰老的补救措施.此外,根据自己的肤质和不同季节坚持使用选择不同SPF值和不同质地的防晒剂. 原因D的护理方案: 1.烟酒是首要忌讳的东西，如果你不想在30岁时就有一张50岁的老脸的话，就一定要改掉烟酒过度的习惯。 2.如果脸上出现粉刺、痤疮、面疱等问题，可以使用专业祛痘产品，或者请教皮肤科医生来解决，千万不要自 己随便乱挤，因为伤及真皮层，一旦形成痤疮瘢痕，就难以恢复正常. 3.面部出现皮肤疾病时,慎重使用外用药物,找有经验的皮肤科或者医学美容科医师寻求帮助.选择正规厂家具有品质保证的男性专业护理产品 4.尽量少使用拉扯式面膜,选择面贴膜加强护理.每周使用1-2次具有深层清洁和紧肤效果的面贴膜,可以吸收多余油脂，还可收敛毛孔