婴幼儿长高三大方法 麦宝教您

婴幼儿长高三大方法 麦宝教您 婴幼儿长高，是父母们普遍所关心的问题，那么婴幼儿长高有什么比较有效的用得上的方法吗?麦宝专家告诉您。 　　 　　虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么婴幼儿长高也不是难事，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。首先婴幼儿长高要注意早睡，即晚上10点就睡觉。人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于婴幼儿长高及身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。婴幼儿长高，适当的运动也必不可少：多做跳跃、伸展运动。运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于婴幼儿长高。婴幼儿长高嘴上的功夫也是必不可少的。婴幼儿长高要少吃甜食。如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。 　　 　　婴幼儿长高的方法，现在你总有一个大体的思路了吧?另外如果妈妈们能在日常饮食中给宝宝增加营养的话，婴幼儿长高效果会更好。而麦宝乳钙就是不错的选择，为什么呢，因为它是真正帮助宝宝把钙质沉积到骨头里的哦，把养分储存下来，宝宝长高自然有充足的后劲了，那么麦宝就期待和你一起见证婴幼儿长高的关键时刻吧。