怎么预防牛皮癣

    近年来牛皮癣的发病率逐步的升高，而在当今医疗卫生条件下牛皮癣还是一种比较难以根治的顽疾，因此，预防牛皮癣显得越发重要，那么，无锡牛皮癣如何预防呢？事实上，牛皮癣的发病原因主要与生活环境、遗传以及激素类药物的滥用有关，找到了牛皮癣的发病原因就可以有效的预防牛皮癣的发生了。那么，牛皮癣从哪开始预防？     牛皮癣从哪开始预防？患者应该接受正规合理的治疗，这是预防复发的前提和基础。而良好的心态也是对抗病魔的一个重点。牛皮癣患者要注意保持良好的心理状态，注意胸怀豁达，免受刺激。因为精神因素对本病有一定的影响，主要是精神紧张、性情急躁，情绪抑郁、心情不畅等。无锡知名牛皮癣医院专家提醒，牛皮癣患者们要学会自我调节，自我减压。 牛皮癣患者都知道有很多的忌口的食物不能食用，但是牛皮癣患者也要注意营养的补充：由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加1-2只鸡蛋，以补充失去的蛋白质。 　  一、避免外界刺激 　　日常生活中应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，需避免接触过敏原，避免食用易过敏性的食物及药物，因为过敏性皮肤病也常是诱发牛皮癣复发或使牛皮癣加重的因素,甚至诱使致红皮病型牛皮癣。日常的饮食更应避免饮酒及其刺激性饮食，总之，能使病情加重的饮食，都尽量避免食用或饮用。 　　二、放下思想包袱 　　牛皮癣的发生发展及疾病的复发常常与神经、精神因素方面有着亲密的关联，就因为这点，患者对自己的疾病更应该有着正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观的面对，情绪要做到稳定，树立一种战胜疾病的信心。 　　三、劳逸结合、预防感冒 　　生活规律，劳逸相结合，避免过度劳累，坚持体育方面的功能锻炼，以此增强体质，保持良好的健康状况。并要注意预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒的感染，往往感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。 具体来说有以下几点： (1)保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。 (2)适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。 (3)养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。 (4)清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。 (5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。 (6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。 (7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。 作者：无锡二泉医院 转载请注明出处