靓女美白计划大集合

篇幅有限，已将更多美白教程整理成exe阅读器，请下载（http://dwz.cn/2xlur） 目录 一、BB霜有美白功能吗 1 二、不可不提防的五大美白误区 2 三、实用美白小秘方 不怕晒黑 3 四、春夏美白 不化妆也能白皙水嫩 4 五、7大天然美白方法 美白亦有道 4 六、什么食物美白祛斑 5 七、日常生活中美白的小方法 6 八、几种美白蔬菜 您一定要吃 7 九、汤唯素颜无暇 告诉你美白的小窍门 7 十、如何自制红酒美白面膜 8 一、BB霜有美白功能吗 1皮肤的黑白是取决于你身体的色素，不是涂涂抹抹就变白的，BB霜只是起到遮盖的效果，真的想白，少吃太咸的东西。多吃维生素C的菜啊，水果啊，这样身体的黑色素少了，皮肤才会白。 2、BB霜属于裸装产品~用后并不会产生很白的效果！但是可以提亮肤色，改善暗黄，毛孔等等的情况~用后隔离、防晒、粉底都可以省略了！你的皮肤底子很好！建议使用SKIN79家的BB！他家BB比较轻薄，适合好皮肤的MM！79家的BB有很多种！中性的话向你推荐他家的黄金BB~另外MISSHA的红色BB也是很好的选择，有很高的防晒指数！适合夏天用~同时分21.23两个色号~MM皮肤比较黑的话选择23号就可以了！ 二、不可不提防的五大美白误区 误区一：喜欢彻底卸妆的你认为色斑越来越少 专家们的临床经验确实如此：不完全卸妆、即使有一点残留也不要紧的……反而是那些喜欢“彻底卸妆”的女性较多出现色斑，因为彻底卸妆伴随的必然是产品去脂力过强、总在刺激皮肤（按摩时间长、力度大等）。 A. 白皙建议：抓住你不一定知道的卸妆、洗脸小诀窍 B. 只要你上底妆及彩妆或有润色性的化妆品，就需正确卸妆： 1.干手搓开卸妆油后轻轻涂抹脸上，睫毛膏位置用手沿着睫毛生长方向往下擦拭，重点防水部位重点按摩。 2.打湿手后再按摩两下卸妆油乳化它，然后立刻冲洗再洁面，整个过程控制在半分钟以内。 C. 掌握“不同部位，使用不同的力道与搓揉次数”的原则正确洗脸： 1.将脸部拍湿后先把洁面在手上充分打泡 2.将泡泡均匀涂抹，根据不同部位适度按摩 3.以清水轻泼脸部洗掉泡沫 4.最后才用毛巾轻按吸干水分。如果洗脸后，皮肤干燥、紧绷的情况持续五分钟以上，就示你过度清洁了，通常最大问题会需要你改变搓揉的次数与力道。  误区二：用含左旋C、传明酸和氢醌（对苯二酚）的美白品 前两者因为都是酸类，在潜在发炎皮肤上用，当然可以导致发炎更明显，黑斑反而增多；至于氢醌这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌——皮肤因为长期发炎，可不是会让你越美越黑？ A. 白皙建议：拒绝让皮肤吃来路不明的“药”。 B.Take care ：你都懂得拒绝吃来路不清、成分不明的药，对皮肤难道不应该也如此？所以我们更建议大家能够基本读懂全成分表，比如谷胱甘肽、glutathione、GSH、烟碱酸（维它命B3）等都是相对更安全的美白成分选择；而左旋C经常被标为L-AscorbicAcid;传明酸还有Transamin、Tranexamic Acid、Trans-4-aminomethyl cyclohexanecarboxylic acid等；氢醌（对苯二酚）的英文名又叫Hydroquinone、p-Benzenediol、 p-Dihydroxybenzene 等，在买美白产品之前，这些成分也都需要关注或询问。 误区三：去角质不重亮透，不重视方法 虽然去角质能去掉黑色素真正的“储存空间”提升肌肤的“透亮感”——但是，别忘了你的黑代表你“潜在发炎”，此时着迷于动用比酸类美白成分更厉害的酸类去角质产品，结果怎可预料？ A. 白皙建议：化妆棉擦拭去角质可降低果酸伤害程度。 B. Take care：若改“经常”为“偶尔”，一星期或者一个月去一次亦无不可，使用利用更天然的坚果、黏土和矿物质等达到温和去角质效果，手法当然需轻柔。另外，常说的化妆棉片沾湿爽肤水打圈轻轻擦拭也不错，只是需要注意选择丝光、摩擦小的棉片、棉片正反面都应该用到、不可用力过猛、脸颊向太阳穴方向擦试，这些或许是你忽略的。 误区四：拼命美白、拼命防晒 对于熟龄皮肤，不论你用的美白保养品多牛，真皮层细胞不给力了，表皮层的活细胞新生能力、代谢能力也越来越使不上劲儿——这时代谢、吸收都不好，可不是美白、防晒效果差？ A. 白皙建议：细胞活化&为肌肤补氧的潮流必须赶！ B. Take care： 越来越多的精华新品开始强调“整体提升皮肤的细胞新生功效”，那么，你不想也来一瓶吗？虽然它们都不是诉求美白的保养品，但是用完后你会发现它们像经常擦胎盘素、珍珠粉那样，皮肤不止变健康，也变白了。另外国外很流行的二氧化碳疗法，也能很好地促进血液循环，为表皮层补充氧气（通过释放二氧化碳让微血管扩张，让皮肤吸收外界氧气的能力增大），这些潮流的“美白方法”熟龄皮肤很值得一试。  误区五：认为受镭射、焕肤久了会很有美白效果 所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？ A. 白皙建议：不接触皮肤的内服品+面部的单纯保湿护理，能改善术后问题 B.Take care：内服品特别适合术后密集改善。另外，我们更建议术后3~7天左右不用或者只用无泡沫、少泡沫的成分简单洁面，避开刺激。而护肤品以“白天防晒、晚上保湿修复”的简单方法处理，因为亮白、保湿等成分相对单纯的保养品，确实能更好修复和镇定皮肤炎症，让色素代谢更快、皮肤透亮得更快。去年瑞士研究计划的一篇，指出化学性防晒成分可为人体吸收，但不必太过诚惶诚恐——虽是化学防晒剂，但已有很好的防渗透膜帮助阻挡，另外，晒完回家后立马卸妆，化学防晒品并不至于伤害皮肤——若你还是担心，物理性不防水防晒剂、SPF30左右的大牌防晒产品，我们更推荐。 三、实用美白小秘方 不怕晒黑 想美白就不要只在夏天才做防晒，紫外线无处不在，而且造成色素沉着的UVA射线更是连玻璃都穿得过。如果不做防晒，皮肤在阳光下7分钟就已经造成伤害了。如果只在夏季防晒，其他季节皮肤都处于无防护的“裸奔”状态，皮肤就无法保持白皙了。 　　另外还有一些得到普遍认可的美白小秘籍，可以试一试： 　　用柠檬汁兑水：洗完脸轻拍一层，20分钟后洗净很好的，美白不美白 得坚持的看了。但是你用了一段时间之后，你会觉得滑了很多，注意不要用多，会刺激眼睛和脸的，就用一小瓶盖的就好了。 　　柠檬蜂蜜面膜：把柠檬切片泡在一小碗蜂蜜中，浸泡一晚上。用浸泡出的蜂蜜柠檬水涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和毛孔阻塞的皮肤。 　　珍珠粉面膜：大约10~15毫升纯鲜和五克左右珍珠粉，一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。玻璃碗跟小勺90%为了看起来舒适啦）。使用方法更简单啦，调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤，待20分钟后用净水洗净，然后涂柔肤水面霜等即可。 四、春夏美白方案 不化妆也能白皙水嫩 第一步“吸”：深层清洁打开通道 　　你要明白，将暗淡的肌肤变得白皙通透并不是一个步骤就能完成的，所以在第一步，我们要进行的是基础护肤中不能少的清洁，利用深层清洁的方式将毛孔中的油脂、老旧废弃物与浮尘彻底“吸”出来。 第二步“敷”：睡前密集美白修复 　　在进行过第一步深层清洁打开肌肤通道之后，你需要做的是第二步--密集美白修护的过程，这也是最重要的一个环节。选择在睡前进行修护的原因在于睡眠状态的肌肤能够将养分更透彻的吸收，比起日间修复效果更加明显。 我们需要用到两样护肤品： 　　一个是美白精华，另一个是美白面膜。进行基础护肤过后，将美白精华涂抹于面部肌肤，尤其在较为暗沉的地方着重涂抹，搭配适当的按摩，让精华彻底的“敷”进肌肤。最后敷一张美白面膜，像盖了一层棉被一般将叠加的精华成分彻底的融入肌肤内。在接下来的步骤，打开音乐，选择一本放松心情的小说，静静等待白皙肌肤的改变就可以了。 第三步“抹”：防晒保养绝不能少 　　在进行过深层清洁护理与密集美白修复的过程之后，肌肤已经得到了一个修复的改善效果，如果不做好室外保养，再多的美白精华涂在脸上也是白搭。虽然紫外线一定程度上影响了肌肤的白皙，但防晒隔离如果没有做到位，彩妆与油脂混合后的肌肤就像调色盘一般不知变花更会出现局部暗沉的现象。 第四步“吃”：及时补充维生素C 　　不论是中医调养还是西医皮肤科，对于肌肤的改变，同样需要内部调养+外部产品的组合配搭。想要让皮肤更加白皙，做过以上三步焕白过程之后，最后一步及时补充维生素C也绝对不能少。维生素C对皮肤具有绝佳的美白功效，能够改善暗沉感，所以不论何时何地，吃含高维生素果蔬或口服维生素产品都是不能少的。 五、7大天然美白方法 美白亦有道 1、牛奶美白 　　牛奶可以用来喝，也可以当做面膜用来敷脸。将事先准备好的牛奶放在冰箱里冰镇，在敷牛奶之前，先用蒸气蒸脸，打开毛孔，然后用化妆棉吸取牛奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。美白效果不错。 2、芦荟美白 　　准备一个芦荟叶，一小块黄瓜，鸡蛋清，珍珠粉和适量面粉。首先，把芦荟叶和黄瓜榨汁，然后加入鸡蛋清、珍珠粉和面粉，一起搅拌至糊状，然后用刷子轻轻涂抹到脸上，等到干后用温水洗干净即可。 3、蕃茄蜂蜜美白 　　准备半个蕃茄和适量蜂蜜，然后将番茄捣碎，再加入蜂蜜搅拌均匀，最后用刷子涂抹到脸上和手背上，具有消炎和美白的功效。建议每星期做1—2次。 4、蜂蜜蛋白膜 　　睡觉前，打一个鲜鸡蛋在碗里，然后加入一汤匙蜂蜜，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净即可。 5、中医美白 　　：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等研末 　　以上材料各取些许，然后加入蜂蜜和牛奶和是适量清水搅拌至糊状，待干后再清水洗净即可。可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，一星期1—2次。 6、珍珠粉美白 　　取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。 7、鲜果美白 　　柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果去皮，然后放入榨汁机里榨成汁，加入一个鸡蛋的鸡蛋清，一起搅拌均匀，最后，均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。美白，补水效果不错，很适合夏季使用。 六、什么食物美白祛斑 食物美容效果虽然比较缓慢，但是更健康，只要坚持，就能健康美白细滑的换肤，尤其先天皮肤不是很好的。很多食物都有美白祛斑等美容功效，下面随小编看看什么食物美白祛斑！      海带猪蹄汤    功效：促进新陈代谢、防衰老、美白、紧肤、除皱 　 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的大功臣。科学研究表示，一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，假如少于这个量就容易产生皱纹。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白净起来。    另外海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于甜桦毛孔的通畅，还能削减角质的积累。     番茄   功效：强效美白、祛斑、抗氧化、 TIPS：餐前吃 　　VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国艺人崔真实的美白秘方就是就是西红柿。     枸杞米酒     功效：红润脸色、活血、调经、美白、中医美容 　　爱美LADY可以将其作为美味的下午茶，不但美白还能滋补。枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。     黄瓜粥     功效：美白、祛斑、去痘印、保湿补水、去黄气 　　粥是女人最好的美容食品，因为粥可以清理肠胃，容易吸收，而且能有瘦身、内调美容的效果。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。     薏仁牛奶粥     功效：防辐射、隔紫外线、美白、防衰老、除皱、祛斑、去粉刺 　　薏仁众所周知是美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，削减皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加进ORGNITU 化妆品中还可达到莱姆花防晒和防紫外线的效果。     而在薏仁粥中又加进了牛奶，更强大大加强了美白功效。     猕猴桃     功效：美白、改善油性肌肤、排毒、消除暗沉。 　　猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰玄色素天生，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 七、日常生活中美白的小方法 “日常生活中美白方法有哪些呢?”很多人一定都会有这样的疑问。美白护肤是所有爱美人士们所关注的一个问题之一，下面，就让专家们来为大家介绍下，日常生活中美白方法有哪些。希望能够帮助大家更好地了解日常生活中美白方法。 　　1.白糖印快速法：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的品了!这是日常生活中美白方法之一。 　　2.神奇阿司匹林： 5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。 　　3.土豆美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。这也是日常生活中美白方法之一。 　　4.甜酒酿美白小面膜：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。 　　5.VC美白超级简单实用面膜：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。这种日常生活中美白方法效果非常好。 　　6.小黄瓜切片：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　综上所述，大家对日常生活中美白方法都有所了解了吧。希望大家能够选择最合适自己的方法，进行治疗。也欢迎大家向专家继续咨询相关的知识。 八、几种美白蔬菜 您一定要吃 一、冬瓜 冬瓜有明显美白功效 《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 二、豌豆 豌豆可以祛斑驻颜 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。 三、土豆 土豆含有丰富的B族维生素 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 四、白萝卜 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 九、汤唯素颜无暇 告诉你美白的小窍门 汤唯给人的感觉就是真实不做作，她在平时都不爱化妆，连其代表作《晚秋》里都是素颜演绎，非常有职业精神！她还被很多网友评为“最美素颜女星”，她的肌肤嫩白没有瑕疵，连小编都忍不住向她打听美白的小窍门呢！      1、汤唯称其实自己的护肤秘笈很简单！她建议每天清晨起来，喝两杯水，一杯是清水，另外一杯添加点盐巴，可以清理肠胃，促进循环，排出毒素。美白肌肤的基础环节就是让毒素不要堆积在体内，让毒素顺畅的排出，才能嫩白肌肤，让肌肤更加水润白皙。美白肌肤其实很简单吧，只需要你多注意平常的一些细节，养成良好的习惯，你天天都可以美白，也并不需要什么特别的护理或者买高级的美白产品。关键还是在于平时的保养。      2、汤唯说自己在睡觉之前，必定会做一个简单的面膜。例如把薄片的黄瓜，用冷水冰镇下，然后敷在脸上，然后用手轻轻按摩。这个既简单又实惠，而且效果很好。至少坚持一个月就可以看见效果了。      3、汤唯强调通常要熬夜的MM，在熬夜时一定要多喝水，少吃油炸类食物；并要保证清洁完肌肤后才睡觉，在睡之前还得补充下补水保湿乳液或精华液，补充肌肤的营养。汤唯由于自己是演员，经常通宵拍戏，但是还是不敢对护肤有任何松懈呢！      4、不用拍戏的时候，汤唯会早睡早起，作息时间规律，晚上少喝水，白天多喝水，每周敷1-2次的美白面膜；多吃水果蔬菜，不喝酒不抽烟不熬夜，肌肤会变得白皙水润。        5、汤唯表示在休息的时候，自己会用冷茶包敷眼睛，5分钟即可。接着你还可以做一个瑜伽动作，运动下。方法是：首先盘好双腿，再将手举高后，往前面趴下，保持这个姿势10分钟。坚持锻炼下去，不仅肌肤白嫩，还很健身。        6、每周用用纯水清洗脸部3至4次，平时可以经常用化妆棉浸泡纯水敷在脸上，这样不仅能够紧致脸部肌肤，还能够补充肌肤水分，对脸部起保湿作用。        7、用冷热水交替洗脸，方法是先用温水洗脸，在用冷水洗脸，这样能够收缩毛孔，紧致肌肤。毛孔粗大的问题就解决了。        8、晚上清洁完肌肤，倒一些鲜奶在化妆棉上，然后把化妆棉敷在两颊上，这样不仅可以美白也能够祛斑。 十、如何自制红酒美白面膜 红酒面膜为什么如此受大家欢迎？原因是由于酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。 自制葡萄红酒面膜 功效：美白及紧致肌肤 方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。酒精过敏的人慎用！ 自制芦荟蜂蜜红酒面膜 　　先加入一勺芦荟胶，然后加入适量的天然蜂蜜。小编建议大家使用天然蜂蜜，最后再加入适量的红酒，搅拌均匀即可，超Q超弹的芦荟红酒冻面膜就做好了。 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进肌肤新陈代谢，软化角质，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。红酒加蜂蜜去痘印效果非常不错，但敏感肌肤和对酒精过敏的人慎用。做面膜前最好做一下皮肤测试，在手腕和耳背处先擦拭一下，几分钟后如果没有不良反应才可以上脸。 _1404304212/×Ô¶¯ÇåÀí³ÌÐò.exe