头皮痒和头皮屑多是怎么回事

* 悄 皿 多 、失 技 艟 弹 删 址 茯 丑： 目E 由于一个人常处于精神紧张状态，受情感 困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异 常可以说是病变的祸根。若要想解腺焦虑 情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事 物，最好学会运用瞑想、瑜珊来自我控制情 绪；要想方设法使 自己处在稳定而宽松的 精神状态．摆脱心理上的失衡。 此外．许多人出现头皮屑还与体内缺 乏 B族维生素有关，因此调节饮食结构，改 善营养状况，每天口服适量复合维生素 B 和维生素 E，再加上 s0至 200微克硒元 素．这些营养物质对消腺头皮屑皆有助 益 。 实践表明，要消陈头皮屑，还应重视从 外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄 榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一 些混台物按揉头皮其效果亦颇佳．比如蓖 麻油与醋各一半相混台；醋或柠檬汁用同 等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油 各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混旨。 据国外美容、美发书刊介绍，洗发前可 将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透5 分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹 菜籽、迷选香、薄荷或冬青制作的浓茶作最 后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉 或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮上的头 屑问题得以满意解决。 近年国内西安扬森制药有限公司推出 采乐百分之二”洗剂，其中所古百分之二 “酮康唑”乃是较有效的清除糠秕孢子苗的 药剂。此种外用药如同一般洗发香渡一样， 使用非常方便，用它揉搓、按摩头皮 5分钟 后用水冲去，而不必再使用其它香坡。若能 每周用此香渡洗头两次，连续使用两周可 望出现明显去头皮屑效果： 此外也可专门选用相宜的洗发水或药 水去刺激头皮，以阻止皮脂过变分泌或阻 止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头 的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除 或者每当头痒的时候用力搔，这样固然可 以感到一时的痛快，但之后情况可能会更 糟。其实洗头的次数并没有固定的标准．通 常因人而异。一般说来，对油性较大的发质 来说，每周至少要洗两、三次；而对干性发 质，每周则以洗一、两次为宜。 ● 维普资讯 http://www.cqvip.com