经常出汗的中医保健

经常出汗的中医保健 1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能 是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下 甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是 甲状腺激素分泌过剩造成的。 医师建议：平时尽量保持心境平和，少 生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、 肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足， 需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力 也多半很低，需要提升免疫力。 医师建议：建议你每天用双手或工具敲 打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双 腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布 的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经 的目的。 3.颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部 会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你 全身内分泌失调有关。 医师建议：最好去医院接受全面激素检 查。 4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾 胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血 液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。 医师建议：平时不要过度焦虑，也不要 看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油 腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝， 可以缓解症状。 5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。 但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺 直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的 饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 医师建议：汗腺过大时，可以去医院做 简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐 少香料，多吃水果、蔬菜。 6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、 血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心 或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运 化、脾胃湿热，而且血虚。 医师建议：每天餐后按摩腹部，先顺时 针按摩 30 圈，再逆时针按摩 30 圈。而且要 少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷 饮等。 7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说 明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 医师建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、 有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚 做 15 分钟瑜伽冥想。 8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱 如果你的私处爱出汗，中医认为你的体 内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情 况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚 至让私处气味变重。 多多注意自己身上出汗的部位，根据自 己的实际情况，在欢乐度过盛夏的同时保护 好自己的身体健康吧 ！