便秘患者吃什么好呢？

便秘患者吃什么好呢 便秘虽然不是什么大病，不会让你有什么生命担忧，但却也能让你苦恼不已，有时还有腹胀、腹痛，产生毒气，体内的废物排不出，还会让你的小肚子突出来。一般便秘都和饮食有关，也可以通过饮食来调整缓解。有些食物可以缓解便秘，但却不是每个人都适合的。便秘也要“分个型”。 【便秘也分“虚”和“实”】 医师介绍，除肠道病变本身所致的便秘以外，便秘的形成主要与以下因素有关：一是偏食，不爱吃青菜，缺少膳食纤维，大便形成少；二是平时不爱喝水；三是憋大便或生活不规律，晚上不睡，早上不起，错过最佳排便时间；四是久坐久卧少动，致肠蠕动少；五是年老体虚，大肠蠕动缓慢。而祖国传统医学一般将 便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。 热秘者多吃凉性食胡运莲说，热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、狗肉、羊肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”,使津液亏少、大便燥结。但应该多吃清凉润滑的食物，如梨、萝卜、芹菜、黄瓜、苦瓜、莴苣等。气秘表 现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如吃橘子、香蕉、海带、竹笋等。《食医金鉴攻略》中的茶粥，就适于气秘者，颇有效果。可用大杯子250毫升，温热开水或矿泉水，平时泡来喝喝会极大改善热秘情形。 【吃什么水果缓解便秘症状？】 气虚秘者多吃山药扁豆，在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏；阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。这两类人 应少吃有顺气作用的食物，如佛手、杏仁、萝卜、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。 血虚者多吃芝麻花生，血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、心烦少眠、头晕耳鸣、盗汗等症状。血虚、阴虚的患者， 应忌辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重便秘；宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。 温馨提示： 肠道水疗（也说大肠水疗）俗称“洗肠”，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。 大肠水疗--让你的肠道更健康！ 佛山肛泰肛肠医院独家引进了大肠水疗，它是一种全新的肠道清理模式，采用38度恒温无菌水而不是化学药剂清洗整个肠道，因此没有任何的毒副作用。水疗过程中所用器械均一次性使用，安全无感染。从治疗效果、清洗范围、安全程度来说，一次水疗超过十次灌肠，而且每次水疗配合体外按摩仅需30-45分钟，在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由专业医师独立操作。 便秘肥胖--大肠水疗来帮忙！ 临床证实，大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、痔疮等肛肠病效果显着，而且对肥胖病、痤疮等也有良好疗效，还可预防直肠癌等恶性肠道肿瘤，因此它可达到同一途径治疗多种疾病的目的，尤其受到白领族的热情推崇。大肠水疗不仅是一种治病手段，更是现代生活的一种健身、养生方式！