枸杞红枣煲鸡蛋,枸杞红枣煲鸡蛋的做法,怎么做 ,如何做_04

中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网 枸杞红枣煲鸡蛋____枸杞红枣煲鸡 蛋的做法,,,,怎么做 ,,,,如何做 主料： 鸡蛋 2个 红枣 8颗 辅料： 枸杞子 20颗 调料： 红糖少许 简介当今这个社会，夜猫族越来越多。或者是加班加点的工作，或者是 苦于升学压力夜以继日的学习，或者是沉溺于网络的虚幻世界，或者是 留恋夜幕下的灯红酒绿……每个人的生活方式不相同，但熬夜族们如同 猫头鹰一样，潜伏于城市的黑夜中，似乎熬夜已成了习惯。总觉得年轻 呢，无所谓，可是，随着“熬夜进行曲”的展开，夜猫一族有没有意识 到，健康已经离自己越来越远了呢？ 经常熬夜的人，整个脸部肌肤奄 奄一息，整张面孔写满了疲惫，整个人看起来气色很差。气是人体脏腑 功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。气色好的人，面部荣 润有关泽，气色不好是人体气血失调的外在现，没有了健康人所应该 具有的生动光泽。所以要想气色好，除了保证规律的作息时间之外，还 是得从调理气血入手。接下来给“夜猫族”们提供一款补气养血、调理 气色的调理糖水。 制作流程 1鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用 2锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮 3开锅后，煮 10分钟左右，鸡蛋就熟透了 中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网 4 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳 5把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮 6把红糖倒入锅中 7枸杞放进去 8煮 5分钟即可 膳食食疗 枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养 血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能 延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的 好补品。 红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医 典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调 营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也 是一味轻身延年的好食材。 鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。 [标签:注意事项] 美味美食尽在您的手中 获取更多技术资料：www.0523msw.com 可乐鸡翅____ 可乐鸡翅的做法,,,, 怎么做 ,,,,如何做 主料： 鸡中翅500克 辅料： 葱 5克 姜 2克 调料： 料酒 2小勺 中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网 可乐350ml 生抽 4大勺 老抽 白糖 简介一道可乐鸡翅，香浓嫩滑，至简至鲜。如斯简单，却又如斯味美， 让人于可乐的甜蜜中细品肉肉入口时所带来的幸福感。我深爱的亲人 们，我如此深爱着你们，想为你们做充满爱意的美味佳肴。也许，这不 是一道可乐鸡翅所能表达的东西，只希望，它能承载着浓浓的亲情让你 们体会得到…… 制作流程 1 鸡翅洗净，入凉水锅中，放入葱、姜、料酒，煮开后再煮约2分钟。 2 捞出鸡翅，用温水冲洗净浮沫，煮锅中的水倒掉不用。 3 另取一炒锅，锅中倒入少许油，待油温升高后放入鸡翅，翻炒几下。 4 放入可乐、生抽，大火煮开。 5 撇去浮沫，再转小火，煮约20分钟至熟。 6 放入老抽、白糖，转大火，不断翻炒至汤汁收浓后盛出即可。 膳食食疗 鸡肉：蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的 氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每 100 克去皮鸡肉中 含有 24 克蛋白质、0.7 克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素 B12、维生素 B6、维生素 A、维生素 D、维生素 K等。 资料来源：泰州好吃网 中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网