情绪对人的影响

情绪对人的影响 我们生活在社会当中，每时每刻都在经历不同的事情，不同的事情会引起我们不同的情绪波动，从而影响我们的行为，身心等。 情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。 情绪大概可分为两类：积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。 消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人。 情绪对人的影响具体可分为： 1、情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。 2、情绪对健康的影响 ，会因为某发面导致你的潜意识觉的自己哪方面会生病，从而，很有可能的癔病。所以还是调整好自己的状态，开心的面对生活，你对生活微笑，它也会的你微笑。 3、情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。——积极影响 另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。----消极影响 情绪对人的影响我出不在，而且影响很大，那如何控制情绪呢，其实控制情绪的方法有很多，一般来说有这几种 ：自我控制、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华。一般就使用前三种方法： 自我控制就是当知道自己的情绪因某事而越来越烦躁时，可以用自己的理智取克服这种烦躁的情绪，从而使情绪冷静起来。 自我暗示就是在烦躁时，反复提醒自己：“沉住气，要冷静，不要烦躁。”这样，烦躁的情绪就会慢慢冷静下来。 自我激励就是自己鼓励自己，相信自己是优秀的 ，不要因遇到失败或讽刺自我颓废。 总之，情绪对人的影响是巨大的，我们要清楚地了解情绪对我们的影响，学会控制情绪 ，保持良好的身心健康和工作效率。