足底筋膜炎的原因

足底筋膜炎的原因 足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌 肉劳损导致局部筋膜发炎，现为局部疼痛，走路最重。 常见的足底筋膜炎原因有以下几个方面： 1、足底结构老化： 人到步入中老年，足底各个结构机制便会有一定程度的退化，脚部韧带、肌肉骨质等都会随之发生老化现象，由于足底筋膜长时间被骨刺磨损，而患者自身不具备自我修复能力，从而造成慢性损伤性炎症。 2、长期站立行走： 长期喜爱运动的人，如马拉松运动员、登山运动员等，反复踩地的动作增加了对足底筋膜的刺激。另外很多女性偏爱高跟鞋，长时间穿高跟鞋站立行走，鞋跟越高，脚趾折弯的程度越大，鞋子衬垫向前移动的几率越大，更多的脚骨就要接触鞋底，这会导致足底筋膜炎。 3、鞋子不舒适： 很多人不在意鞋子的舒适度，认为鞋子软硬程度并没有什么大碍，殊不知，长期穿过硬的鞋子，这样会使足底直接接触硬底而致发炎。另外，穿“人”字拖鞋也易引起足底筋膜炎 4、脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足)等原因也易导致筋膜发炎。 5、足底跟骨长骨刺，致附著在跟骨之足底筋膜受到骨刺摩擦刺激，引起筋膜炎。 患者初期应适当休息，让患侧足部得到充分的休息，减少活动量，但不可以不让患侧足部活动，活动量可随着疼痛的轻重而增减。另外可用冰袋冷敷，次数不定，每次几分钟即可，可适当减轻患者痛苦。 就诊时，医生大多会建议其口服消炎药物，诸如阿斯匹林、布洛芬等。这些药服可帮助减轻疼痛和炎症。65岁以上患者，没有医生建议下，服用此类非甾体消炎药物一般不过7天。一般体质过弱者不宜服用药物。 最好方法是使用贴剂膏药进行外敷治疗，此方法简单有效，如苗岭医家秘制膏贴苗方跟痛贴，近年来临床治疗效果显著，深受患者喜爱，其由土鳖虫、穿山甲、威灵仙、麝香、续断等十几味黔地特有天然草药炮制而成，加之苗岭独特配方，充分调动药物互相协调为用的效能，将此方直接敷贴于患处体表，通过渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到消肿痛、化血瘀、通经络、壮筋骨等作用，快速解除足跟疼痛问题。 另外，有时治疗医生会建议使用粘胶支持带支持固定足底。另外还可以选择局部注射激素治疗，达到局部消炎作用。治愈手术治疗，只有在以上保守治疗无效时才会被建议，手术处理是以开放式或內视镜足底筋膜部份切开术为主。但是术后需进行康复训练才能解决租地疼痛的症状。 足跟痛患者日常生活中应注意以下几点： 1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋，不要使足跟着凉或受冻； 2、在足跟部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤； 3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症； 4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。 从以上各方面我们不难看出，足部疾病的引发因素是很多的，我们必须挺高自我防护意识，一旦发现患有足底筋膜炎，就应尽早采取治疗措施。