肢体语言集锦

很多时候，人们是靠你的肢体语言了解你的心思，从言语中传达出去的信息只占你所达的全部信息的7%，剩下93%的信息传达都不是你用嘴说出去的。俗话说“眼见为实，耳听为虚”，人们靠眼睛观察所获取的信息占55%，用耳朵可以从你的声音里得到38%的信息。所以人们不会单纯从你说的话里判断是非，他们更能从你的眼神、语气、肢体语言等等其他方面来分析出其他的东西。例如： 眯着眼──────不同意，厌恶，发怒或不欣赏 走动───────发脾气或受挫 扭绞双手─────紧张，不安或害怕 向前倾──────注意或感兴趣 懒散地坐在椅中──无聊或轻松一下 抬头挺胸─────自信，果断 坐在椅子边上───不安，厌烦，或提高警觉 坐不安稳─────不安，厌烦，紧张或者是提高警觉 正视对方─────友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等 避免目光接触───冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等 点头───────同意或者表示明白了，听懂了 摇头───────不同意，震惊或不相信 晃动拳头─────愤怒或富攻击性 鼓掌───────赞成或高兴 打呵欠──────厌烦 手指交叉─────好运 轻拍肩背─────鼓励，恭喜或安慰 搔头───────迷惑或不相信 笑────────同意或满意 咬嘴唇──────紧张，害怕或焦虑 抖脚───────紧张 双手放在背后───愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 环抱双臂─────愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 眉毛上扬─────不相信或惊讶 轻快地直立行走——————————————信心 站立时双手放在臀部————————————准备就绪， 进攻性 一条腿搭在另一条腿上的坐姿，脚微微地踢——厌倦， 疲惫 双臂交叉于胸前——————————————防御 双手放在口袋里行走，弯腰驼背———————沮丧 手放在脸颊上———————————————评价，思考 触摸，轻轻揉鼻子—————————————拒绝，怀疑，撒谎 揉眼睛——————————————————怀疑，不信任 双手在背后紧握——————————————愤怒，受挫，忧虑 脚踝交叉—————————————————忧虑 用手支撑住头，眼睛向下看—————————厌倦 摩擦双手—————————————————期待 双手握于脑后而坐，交叉双腿————————自信，优越 开放的手掌————————————————真诚，开放，单纯 皱着鼻子，闭上眼睛————————————负面评价 轻打或敲击指头——————————————急躁，不耐烦 轻拍、抚弄头发——————————————缺乏自信，有不安全感 竖起手指—————————————————权威 倾斜头部—————————————————感兴趣 抚摸下巴—————————————————试图作出决定 向下看，脸转向一边————————————不信任 咬指甲——————————————————有不安全感，紧张 拉或拽耳朵————————————————优柔寡断 男人篇：     通过眼神传达的信息是最多的。当你正注视着一个人的时候，表达了你对他感兴趣。当你回避了双方的眼神交流的时候，对方会感觉到你根本不重视他，对他不屑一顾。看多了不好，不看更不好，所以，给你一条好的建议，就是在整个的对话交流过程中，要保证你与对方的眼神交流占了60％的时间，这样一来，对方既认为你对他有兴趣，又保持若即若离的感觉。     面部表情也会传达很多信息。一个轻轻的微笑就会传达给人一条积极的信息，而且除了人的诞生和死亡之外，笑几乎适用所有的场合。微笑会给人带来温暖和信心。如果你面带微笑的对人说话，相比之下，对方就很容易接受你的观点，也更容易相信你所说的话，既便在你不说话的时候，人们也认为你的意见是积极的。嘴部的动作，比如噘嘴、撇嘴等等，也可以直接表现出你正在思考你所听到的东西，或者是你正在犹豫，并想收回你所说的话。     头的位置也会传达给人们信息。不要摇头晃脑，别让头总是歪的，一定要保持昂首挺胸，这会看起来充满自信，并有权威感。人们也会对你尊重，而且以诚相待。但如果你希望留给人友好、开放的印象，你可以把头轻轻歪向一边。     两只胳膊怎么摆放直接表现了真正想要表达的信息。如果双手抱肩，或是交叉在胸前，会在与人沟通时产生隔阂，这表现了你对人或谈话内容根本没有兴趣。另外，这个动作还可以表达，你根本不同意对方的观点。可能你是因为冷了才这样，但你要同时表现出打寒噤的样子才能免除人们对你的误会。     如果晃动双手或摇动胳膊，你认为这会表达出积极、热情的信息，但往往对于其他人来说，这却表达了你的不成熟和不可靠。双臂最好的摆放姿式还是自然的放在你的身体两侧，这样使你看来充满自信又很轻松自然。如果这对你来说太难的话，或者说是因为你觉得太紧张而变得手足无措的话，就请你在与人交流之前做些放松的动作，然后冷静一下，这会让你看上去自然很多。     其实，一些小动作可以让人们知道你头脑中正在想什么。在与人说话时，小动作太多会让人觉得你根本没有认真听人家讲话。所以，在对方说话的时候，除了适时回应之外，不时地点点头是另外一种表示你很认真在倾听的方法。     姿式也能说明问题。站如松，坐如钟，这会让人更尊重你，而懒散地躺在椅子里或是靠在墙上，就会让人觉得你无精打采。同时还要注意双手的动作，尤其是要与很多不同的人接触，所以一定要表现得很礼貌，不能把手插在兜里，不能把手放在桌子下面或是身后，也不能用手摸脸、脖子，弄头发，这都是不成熟，不职业的表现。 女人篇： 　　习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。或许是因为她们的条件一般都不错追求她的男人又较多，所以她们对男人的虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。 　　头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴的关照男人。 　　头部侧偏的女人通常充满好奇心，但偏于固执。她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。 　　握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。 　　握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。 　　女人的手形变化很多。不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫，但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。 　　手在与身体其它部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。例如用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决；用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁. 不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。 姿势袒露心迹 科学家破译肢体语言奥秘     早在查尔斯·达尔文开始研究肢体语言之前，1872年他就曾写过一篇题为《人和动物情感表达》的文章。他认为能读懂肢体语言无论对学习和工作都很有用。     国际上著名的心理分析学家、非口头交流专家朱利乌斯·法斯特曾写道：“很多动作都是事先经过深思熟虑，有所用意的，不过也有一些纯属于下意识。比如说，一个人如果用手指蹭蹭鼻子下方，则说明他有些局促不安；如果抱住胳臂，则说明他需要保护。”     心理学家称肢体语言为身势学，下面即为他们所编纂的“会话手册”———     头部姿势     1.侧向一旁———说明对谈话有兴趣。     2.挺得笔直———说明对谈判和对话人持中立态度。     3.低头———说明对对方的谈话不感兴趣或持否定态度。 　　肩部姿势     1.舒展———说明有决心和责任感。     2.耷拉———说明心情沉重，感到压抑。     3.收缩———说明在火头上。     4.耸起———说明处在惊恐之中。     腿姿     跷二郎腿一般是表示一个人不露声色的观望态度。不过人们往往也经常随便这么坐，没有任何潜台词，就只是因为椅子坐得不舒服，或因为房间里有些冷。或者是有潜台词，但已经和前面提到的大不一样，所以心理学家建议在分析这个姿势时得参照别的肢体动作。比如说……     一个人如果跷起二郎腿，两手交叉在胸前，收缩肩膀，则说明他已感到疲倦，开会开腻了，对眼前的事不再感兴趣。     如果一个人坐在你的对面，翘起的腿呈一个角度，则说明他这个人很执拗，性格刚强和好斗。如果他还双手抱膝，则说明谈话结果很难预料，因为这个人不会让步，口齿伶俐，反应快，很难说服他。     如果一个人叉腿站着，说明他不自信，紧张而不自然。人们在一个陌生而不舒适的场合多半爱这么站。     如果一个人是收紧脚踝站着，说明他在发火，在千方百计控制自己。     手部动作     手指叉在一起而面朝上的手掌说明精力集中、果断和有几分优越感。教师给学生考试时一般都是这个手势，这说明他对这道题胸有成竹，而对你的回答多多少少有些怀疑，但是你如果能举出有力的论据，他还是可以继续听下去的，所以在答题的过程中得注意教师手势的变化。     在耳朵部位搔痒痒或轻揉耳朵（1）———说明对方已不想再听你说下去。     用手指轻轻触摸脖子（2）———说明对方对你说的持怀疑或不同意态度。     把手放在脑袋后边———说明对方有意辩论。     用手挡住嘴或稍稍触及嘴唇或鼻子（3、4）———说明对方想隐藏内心的真实想法。   用手指敲击桌子———说明对方无聊或不耐烦（用脚敲击地板同此理）。     用手托腮，直指顶住太阳穴（5）———说明人家在仔细斟酌你说的话。     就是一般用手托腮（6）———说明对方觉得无聊，想放松放松。     轻轻抚摸下巴（7）———说明对方在考虑做决定。     手指握成拳头———说明对方小心谨慎，情绪有些不佳。     手放在腰上———说明对方怀有敌意，随时准备投入行动。     谈话对方在仔细清除衣服上看不见的尘土（8）———说明内心里不同意你说的，但因某种原因不说出来。 　　坐姿     手脚伸开懒洋洋地坐在椅子上———说明此人相当自信，对谈话对象稍有些瞧不起。如果你不能容忍首长的这般态度，可以“逼使”他改变坐姿，自然也就改变了他的心理定向。你可以找远一些的椅子坐下，让他够不着你，与此同时你还不断拿出东西（文件、照片或其他）给他看，他便不得不挪动一下位子。     骑在椅子上———这个坐姿说明对方抱有敌意，或在采取一种寻衅斗殴的自卫立场。为了“解除”其斗志，你可以坐到他的身后，或直接站到他面前，这一来他不得不改变坐姿。     如果对方在椅子上坐不住，不能安安静静地坐下来，就可以找本杂志给他看，或送上一杯咖啡，这可以让他能靠着椅背舒舒服服地坐好。     习惯坐在椅子边上，说明对方不自信，还有几分胆怯，在做随时“站起来”和中断话题的准备。     如果一个人使劲趴着桌子坐着，说明此人对话题很感兴趣，也表现出几分不拘小节。这时你可以站起来，在屋子里边走边进行谈话，他也就不再趴着，而且还得随着你转动身子。     烟民的肢体语言     烟民的肢体语言更直白，看他吸烟的姿势便能看出他的心境。     如果是朝上吐烟，说明这个人颇为自信，甚至有些沾沾自喜。     如果是朝下吐烟，说明心情不佳。     如果常抖烟灰，说明此人神经紧张，处在一种激动状态。     如果点了烟后很快掐灭，说明此人处在激怒状态。     如果是用手指尖拿烟，一副装模作样的样子，说明此人态度傲慢，根本不把对方放在眼里。     用拳头握住香烟的人往往心里相当紧张。     “锁住内心”的肢体语言     人常用肢体语言来反映他的内心闭锁状态，而且方式多种多样。     如果谈话对方双手交叉地抱在胸前，又跷起二郎腿，说明此人内心紧张和不愿袒露心迹。如果在谈判场合看到这种姿势，则说明对方对你缺乏信任，你就得克服这种不信任。在这种场合只有表示坦诚和信任的手势能帮助你。你不妨手掌朝上地摊开双手，那意思是在说：“我不会对你有坏心眼。”在谈话的时候你还可以把一只或一双手都伸向对方，这多少可以消除他的警惕心理。也可以送过去任何一件东西，像一杯咖啡，一份或一支笔，都足可以让他敞开心扉。 破译12种爱情肢体的语言 一举一动表情意  众所周知，在追求异性的过程中，除了“花言巧语”外，聪明的男女还会有意识地使用大量的肢体语言。科学家研究发现，其实，如果你见到自己喜欢的异性，你的身体会下意识地作出反映，这类肢体语言不受意识支配。     实验发现，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。因此，当一个男子向一个女子求婚时，他大可不必等到她开口应允，看看她紧抿的红唇、低垂的眼帘和微微颤动的肩膀，答案就不言自明了。     扬起眉毛     看到喜欢的人，你我都会不自觉地扬眉或低眉。当然，如果对方对你也有好感，他也会有相同的表现。这一肢体语言随时都会在不同年龄层的异性之间出现，当然，你要观察到这个动作，并不那么容易，因为它从出现到结束，只有短短的五分之一秒，因此这种下意识的“眉目传情”往往被人忽略。但是，如果你真的注意到了这一细微的表情，那么说明对方人给予了你100%的关注。当然，你是否中意对方，那是你自己的事。     嘴唇微启     如果一个人喜欢你，他或她在面对你时，唇部会有瞬间的机械性的开启。这个动作同样非常细微，不容易看到，但是，如果你是一个很细心的人，观察到这个变化也并不是没有可能。 　　立正站立     如果一位男士面对你笔直地站着，并且衣着得体，肩膀自然下垂，这说明他想向你展示他挺拔的姿态，希望引起你的注意。如果他身体稍稍前倾，靠近你倾听你的谈话，这更能表明他对你有好感。     整理着装     一位男士在你面前修正领带，说明他真心实意地希望吸引你的注意。另外，他会很在意头发是否整洁光亮，整理乱发，夹克的翻领是否到位等细节问题。男人在你面前抠纽扣，表明他很紧张。他们还利用这一肢体语言下意识地向你表明他想与你有肌肤之亲的愿望。下一步他就会脱掉夹克，双手卡腰。看到他运用了这样的肢体语言，你就应该彻底明白：他在梦中不知道多少次已经拥你入怀了。     整理头发     女人为在心仪男士面前保持形象，会不时把滑落的头发理顺，或是用手把它理向脸的一边。她会通过咂嘴向男士传递好感信息。另外，男人在和心仪女人谈话时也有整理头发的习惯。而且他们的这一动作会得到女人100%的注意。     窥视     如果一个男人专注地盯着你身体最美的部位，毫不掩饰他是在欣赏女人优美的体形。那么，女士们，你可要注意了，你可不要受宠若惊，男人第一时间本能地审视你的形体后，接下来他的任务就是让你知道他已把你视为他的性伴侣了。     盘腿而坐     某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定对你感兴趣。如果你膝盖朝向你感兴趣的人而坐，你是在向对方暗示，你想和他建立更亲密的关系。其中一个最具魅力的姿势是，女人盘腿而坐，并把膝部暴露给与她交谈的人。这实际上是向对面的男士暗示：到你主动出击的时候了。     把玩儿柱状物     男人和女人一样，兴奋时喜欢把玩儿杯子，或者握着刀叉等物品，轻敲桌面，或用手指触摸它。对于男人，柱状物就像女人圆润的乳房，对于女人，它就像男性的生殖器。女人的腕关节一直都被认为是最具性感的部位。当一个女人对某个男士感兴趣时，她会设法把自己的手掌和腕部暴露在男人的视线内。     摸脸     如果某人对你感兴趣，他会不时地摸一下下巴、耳朵和他的面颊。这是自体性行为和紧张相结合的产物，这一行为表明他在试图掩饰内心的慌乱。当我们喜欢一个人时，唇部和脸的下半部就会变得对刺激物特别敏感。如果你在吸烟，此时吸烟的速度就会加快，如果是在喝东西，你就会不由自主地更大口地往嘴里灌。抚摸嘴唇这个动作还是向对方暗示，你是多么希望你和他(她)的亲吻尽快发生啊！     用手扶你     男人将手放在你的肘或肩部，这是一种保护你的姿势。首先，这样可以更顺利地领着你通过拥挤的人群。其次，这让他时刻感到你不会从他身边走失。第三，这也是对其他男人的一个警告：靠边站，她已经有我保护了。还有，这能让他偶尔接触到你的身体……总之，这是一种不错的肢体语言。 　　把他的衣服披在你身上     很少有人看到自己心爱的女人穿着别人的衣服从外面约会回来会觉得开心，即便她被冻死，男人也不愿意看到上述事情发生。男人向女人提供他们的羊毛衫或外套，是因为这是一种防御手段，是表达性和所有权的姿态。他实际上是向女人暗示“这是我的，也是你的”。夹克上原来只有他自己的气味，女人穿过后，就会同时拥有两个人的气息。而且，他又多了一些靠近你的机会，至少，他要取回属于自己的衣服。     握手     是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。（杨孝文）     相关发现     一种女性特有的爱情肢体语言     你追求一个漂亮女孩，要想取得成功，需要有很多条件，但其中一个重要的条件是：你不仅能够理解对方的肢体语言，还能恰如其分地运用。但科学家发现，女人要想吸引男人，除了肢体语言，还有一种利器，那就是月经期间的体味。女性在月经期内的体味最浓，可以帮她在易受孕期吸引男人，反之过了易受孕期，这样的体味会令男人厌烦。根据《生态学》杂志上刊登的一份研究报告，当女性处于月经周期内的易受孕期时，她腋窝的气味会让男性闻了感觉既舒服，又兴奋；在例假的其他时候，女性的体味就变得刺鼻难闻。 透视女性肢体语言秘密 女士们，注意你的肢体动作！它们无时无泄露你的“机密”。 　　你喜欢站？还是喜欢坐？ 　　A、时常想站一站的女人 　　分析：花钱如流水，性格外向，喜欢跑动，容易因此交朋友，或交朋友不慎误导入歧途。容易保持身心的愉快，常常是非常懂得照顾别人的慈蔼女人。 　　B、喜欢坐着 　　分析：常常没有结交好情人或伴侣，用非常保守和理性的方式分析感情，不易冲动。宁愿相信有心摘花花不开，而无心插柳柳成荫，不如等待时机到，而且思想单纯，心事重重。如果喜欢坐着而不心事重重，表示你是有智慧或命好的女人。 　　女人，你抖腿吗？ 　　俗话说：男抖贫，女抖贱。抖腿的女人真的贱吗？肢体语言有不同解说。 　　A、用力抖腿使小腿摆动 　　分析：精神状况不稳定，容易与人争执，想逃避生活，经常勉强自己去工作。缺乏安全感又必须努力表现，紧张使自己承受很大压力，希望有得力助手或伴侣，容易有咬指甲的习惯，表示更焦虑。 　　B、轻抖脚踝 　　分析：是主意多会出点子的女人，能从容过忙碌的生活，勇敢表达意见，帮助别人解决生活问题，话题很多，常是中心人物。不会被挫折击剑，处理困难手腕高明，有女中丈夫的豪气。 　　C、左右抖脚 　　分析：主观性很强，不能肯定别人能力时，不轻易把别人放在眼里。工作能力很强时，抖脚的次数也跟着增加。不推卸责任，言出必行。有时因个性刚强而得罪人，是男人心中偶像，也是难惹的大姐大型的女人。 　D、轻抖脚尖 　　分析：属思考型的女人，多半能接受别人意见，性格温柔多情，表现欲强烈，常是别人赞赏的好友人。容易压抑自己，即使不愿意，也必须符合别人的意见，经常保持微笑，使人际关系极佳。 　　E、不喜欢抖腿 分析：即使非常渴望有出人头地的机会，也相信并没有什么机缘，宁愿平凡过一生。所以容易做一个认命的女人，将理想抱负拱手让人，常能安于相夫教子的生活。 肢體語言泄漏你的內心 早在查爾斯·達爾文開始研究肢體語言之前，1872年他就曾寫過一篇題為《人和動物情感表達》的文章。他認為能讀懂肢體語言無論對學習和工作都很有用。     國際上著名的心理分析學家、非口頭交流專家朱利烏斯·法斯特曾寫道：“很多動作都是事先經過深思熟慮，有所用意的，不過也有一些純屬於下意識。 比如說，一個人如果用手指蹭蹭鼻子下方，則說明他有些局促不安；如果抱住胳臂，則說明他需要保護。”     心理學家稱肢體語言為身勢學，下面即為他們所編纂的“會話手冊”———     頭部姿勢     1.側向一旁———說明對談話有興趣。     2. 挺得筆直———說明對談判和對話人持中立態度。     3. 低頭———說明對對方的談話不感興趣或持否定態度。     肩部姿勢     1.舒展———說明有決心和責任感。     2.耷拉———說明心情沉重，感到壓抑。     3. 收縮———說明在火頭上。     4. 聳起———說明處在驚恐之中。     腿姿     蹺二郎腿一般是表示一個人不露聲色的觀望態度。不過人們往往也經常隨便這么坐，沒有任何潛臺詞，就只是因為椅子坐得不舒服，或因為房間裏有些冷。或者是有潛臺詞，但已經和前面提到的大不一樣，所以心理學家建議在分析這個姿勢時得參照別的肢體動作。比如說……     一個人如果蹺起二郎腿，兩手交叉在胸前，收縮肩膀，則說明他已感到疲倦，開會開膩了，對眼前的事不再感興趣。     如果一個人坐在你的對面，翹起的腿呈一個角度，則說明他這個人很執拗，性格剛強和好鬥。如果他還雙手抱膝，則說明談話結果很難預料，因為這個人不會讓步，口齒伶俐，反應快，很難說服他。     如果一個人叉腿站著，說明他不自信，緊張而不自然。人們在一個陌生而不舒適的場合多半愛這么站。     如果一個人是收緊腳踝站著，說明他在發火，在千方百計控制自己。     手部動作     手指叉在一起而面朝上的手掌說明精力集中、果斷和有幾分優越感。教師給學生考試時一般都是這個手勢，這說明他對這道題胸有成竹，而對你的回答多多少少有些懷疑，但是你如果能舉出有力的論據，他還是可以繼續聽下去的，所以在答題的過程中得注意教師手勢的變化。     在耳朵部位搔癢癢或輕揉耳朵（1）———說明對方已不想再聽你說下去。     用手指輕輕觸摸脖子（2）———說明對方對你說的持懷疑或不同意態度。     把手放在腦袋後邊———說明對方有意辯論。     用手擋住嘴或稍稍觸及嘴唇或鼻子（3、4）———說明對方想隱藏內心的真實想法。     用手指敲擊桌子———說明對方無聊或不耐煩（用腳敲擊地板同此理）。     用手托腮，直指頂住太陽穴（5）———說明人家在仔細斟酌你說的話。     就是一般用手托腮（6）———說明對方覺得無聊，想放鬆放鬆。     輕輕撫摸下巴（7）———說明對方在考慮做決定。     手指握成拳頭———說明對方小心謹慎，情緒有些不佳。     手放在腰上———說明對方懷有敵意，隨時準備投入行動。     談話對方在仔細清除衣服上看不見的塵土（8）———說明內心裏不同意你說的，但因某種原因不說出來。     坐姿     手腳伸開懶洋洋地坐在椅子上———說明此人相當自信，對談話對象稍有些瞧不起。如果你不能容忍首長的這般態度，可以“逼使”他改變坐姿，自然也就改變了他的心理定向。你可以找遠一些的椅子坐下，讓他夠不著你，與此同時你還不斷拿出東西（文件、照片或其他）給他看，他便不得不挪動一下位子。     騎在椅子上———這個坐姿說明對方抱有敵意，或在採取一種尋釁鬥毆的自衛立場。為了“解除”其鬥志，你可以坐到他的身後，或直接站到他面前，這一來他不得不改變坐姿。     如果對方在椅子上坐不住，不能安安靜靜地坐下來，就可以找本雜誌給他看，或送上一杯咖啡，這可以讓他能靠著椅背舒舒服服地坐好。     習慣坐在椅子邊上，說明對方不自信，還有幾分膽怯，在做隨時“站起來”和中斷話題的準備。     如果一個人使勁趴著桌子坐著，說明此人對話題很感興趣，也表現出幾分不拘小節。這時你可以站起來，在屋子裏邊走邊進行談話，他也就不再趴著，而且還得隨著你轉動身子。     煙民的肢體語言     煙民的肢體語言更直白，看他吸煙的姿勢便能看出他的心境。     如果是朝上吐煙，說明這個人頗為自信，甚至有些沾沾自喜。     如果是朝下吐煙，說明心情不佳。     如果常抖煙灰，說明此人神經緊張，處在一種激動狀態。     如果點了煙後很快掐滅，說明此人處在激怒狀態。     如果是用手指尖拿煙，一副裝模作樣的樣子，說明此人態度傲慢，根本不把對方放在眼裏。     用拳頭握住香煙的人往往心裏相當緊張。     “鎖住內心”的肢體語言     人常用肢體語言來反映他的內心閉鎖狀態，而且方式多種多樣。     如果談話對方雙手交叉地抱在胸前，又蹺起二郎腿，說明此人內心緊張和不願袒露心跡。如果在談判場合看到這種姿勢，則說明對方對你缺乏信任，你就得克服這種不信任。在這種場合只有表示坦誠和信任的手勢能幫助你。你不妨手掌朝上地攤開雙手，那意思是在說：“我不會對你有壞心眼。”在談話的時候你還可以把一隻或一雙手都伸向對方，這多少可以消除他的警惕心理。也可以送過去任何一件東西，像一杯咖啡，一份合同或一支筆，都足可以讓他敞開心扉。 女性特殊的肢体语言 　　女人喜欢用身体的接触来表达自己的善意和亲密，男人和男人之间直来直去，坦荡无私，他们很少用动作来表示亲近感。 　　小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇，这是动物属性的表现。随着年龄的增长，人在理性上逐渐成熟，动物的原始习性就逐渐退化，隐蔽到理性后面。当女人羞于或不善于用语言来表达自己的感情时，她就习惯用身体接触这种最原始，也是最直截了当的方法作为传达自己感情的手段。从这个意义上说，女人和小孩子是比男人更具动物性的。 　　从心理学的角度看，女子较重感情，思考问题也是凭感觉的，而且她们的感官比男性更敏锐，尤其是触觉。所以，女人更习惯于用触觉的感受来替代语言的表达。人们在和女友约会时，不仅要用耳朵听她说些什么，还要用眼睛看她做什么。只有这样，才能更准确地洞察到她心里的真实意图。 　　身态语言学专家们研究发现，每个人都有一种心理上的“警觉”，即人的“势力范围”感觉。每一个人以自我为中心，并向四周扩张、形成一个蛋形的心理防御空间，一旦其他人侵入，就会引起他（她）紧张、警戒和反抗。越是陌生的人，彼此之间距离越远，身体之间的间隔也就越大。反之，则心理防御空间距离就会逐渐缩小。例如，正常的夫妻之间，父母和子女之间的关系最为亲密，所以他们之间的心理距离能缩小到零，即产生肉体间的紧密接触。 　　因此，如果你的女伴在走路时，总是喜欢亲密地挽着你的手，或是触碰你的身体，说明她和你的心理距离已大大缩短，她不在乎你侵入她的“势力范围”。 有的男人不理解女人这种表达亲近的方式，当女友的身体紧贴着他的时候，便心花怒放，误以为她对自己有肉体上的欲望，结果他恐怕会很失望。女人触碰男人的身体，并不完全是要进行肉体上的接触，更多是来自精神上、心理上的亲近感，她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。仅此而已，切莫想入非非。 社交中的肢体语言 眼神：与陌生人初次交谈，视线落在对方的鼻部是最令人舒服的，直接注视对方眼睛的时间反而不宜过久，因为长时间凝视对方会令人不自在。当然，如果完全不注视对方的眼睛，会被认为是自高自大、傲慢无礼的表现，或者试图去掩饰什么。所以，学会察言观色是非常重要的。当你盯着对方双眼看时，发现对方在谈话时目光从专注变得游移，这就说明对方可能因为你的注视而觉得不太自在了，这时不如就将视线移到对方的鼻部或者嘴部。 轻抚：轻抚可以表达对人的关爱，一般是轻拍对方肩膀或手背，但是就我国的传统习惯，应该注意轻抚一般是长辈对晚辈的行为，尤其是在异性之间、同龄且关系并不亲近的男女同事、生意伙伴间要慎重以轻抚的肢体语言表达关切之情。 嘴：嘴和眼一样都有传情达意的作用。在社交活动中，谈话时尽量少努嘴和撇嘴，因为这样的动作容易流露出不屑的意味，而显得不够有涵养。站立、静坐或握手时，嘴可以微闭，不要露出牙齿，如果能保持微笑状就更完美了。 肢体语言Body Language入门介绍     在日常生活，大家都做出不少肢体语言，肢体语言又称身体语言（Body Language），本文为肢体语言入门介绍，阅读后，您将了解肢体语言是情绪的一部分，投过它可以了解对方的潜在感受；由于是无意识的举动，所以它很少 具有欺骗性。文末还附上了两幅肢体语言图的识别测试，供各位练习。_psytopic.com        肢体语言（body language），是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 　　谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。        人际距离（interpersonal distance）        人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5 米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离（interpersonal distance）。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。        个人空间（personal space）        与人际距离相似的另一现象，是个人空间（personal space）。个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。此时肢体语言所表达者，是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。读者可注意观察此种人的情绪变化；如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去；如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。        由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近；当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现：如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假说的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。