告诉你上网时如何保护视力

长时间在电脑面前工作或学习，对人的视力严重不利。因此，保护视力至关重要。 我们知道，电脑屏幕尤其是网页的底色，主要都是刺眼的白色。看的时间长了，眼睛就会酸疼甚至流眼泪。如果网页底色变成淡淡的苹果绿，这个问就能得到有效缓解。 首先，在桌面点击鼠标右键-“属性”-“外观”-“高级”，在“项目”里选择“窗口”，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框中，把“色调”、“饱和度”、“亮度”三项的参数分别设置成85、90（或123）、205，然后“添加到自定义颜色”，点击“确定”退出设置。 最后，打开IE浏览器，选择“工具”菜单中的“Internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。 这样，你会发现网页的底色变成了绿色，而且文件夹、文档，甚至word里的背景页面都变成淡淡的绿豆沙（苹果绿）色了。这样看起来不那么刺眼了。 此外，在桌面设置一张绿色壁纸，在电脑旁放一盆绿色植物如仙人掌、仙人球、兰草等，控制好室内灯光的亮度（太亮、太暗都对眼睛不好），保持正确的坐姿以及与电脑的距离（不宜离电脑太近），控制上网的时间等等，也很重要。 如何设置桌面壁纸？ 如电脑是XP系统（即桌面上显示的是“我的电脑”），在桌面单击鼠标右键，选择“属性”，在显示器“显示属性”对话框点击“桌面”选项卡，在“背景”里，系统自带有许多桌面背景。 但系统自带的大都不好看，这就需要我们自己定义桌面壁纸。你需要先把自己想设为桌面背景（或称壁纸）的图片存在D盘或者E、F盘的一个文件夹里（不建议存在桌面和C盘，因为一旦重装系统这些将会丢失）。 然后点击右边的“浏览”，找到存壁纸的文件夹，用鼠标选中图片，点击“打开”，在“位置”里调好图片的显示方式，或平铺、或居中、或拉伸，一般默认为拉伸，但如果图片太小拉伸会变形，效果就不好看，故这时需要选择平铺。 如果是win7系统（桌面显示“计算机”），则在桌面上单击右键，选择“个性化”，然后会弹出桌面背景图片，选择一个你喜欢的图片就行了。你觉得图片小了的话，可以选择“填充、平铺、拉伸、居中” 等效果。 也可以在“开始”菜单的“控制面板”中“外观和个性化”里设置（需在右上角选择查看方式为“类别”）。 也可以直接在图片上单击右键，选择“设为桌面背景”；或者打开一张图片，在图片上单击右键，选择“设置为桌面壁纸”。 为了更好地保护视力，缓解视觉疲劳，桌面壁纸应该经常换一换。