缺牙老人如何做好口腔保健

由于老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔抵抗冷热酸甜的能力变差，变得异常敏感，口腔黏膜和牙龈开始萎缩，牙齿也开始部分或全部脱落，直接影响到了口腔的正常咀嚼，胃口变差，这对生活健康和营养摄取是十分有害的，缺牙老人除了及时做好口腔治疗保健工作外，也应注意饮食营养： 1.保持口腔洁净。 口腔内少有杂味能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。镶牙的方法主要有固定假牙、活动假牙、种植牙这三大类。具体的镶牙方法及镶牙材料的介绍详见：》》》》请点击 镶牙的方法及材料，各有哪些优缺点？    2.多吃富含维生素和矿物质的食物。 维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。   3.食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品。 可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。   4.饭菜要可口。 食物中添加调料和作料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。   5.宜食一定量的蛋白质。 老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康。   牙齿健康，是一辈子的健康，关爱老年人，要从“齿”开始。