宝宝辅食的添加方法

宝宝辅食的添加方法 1.蛋黄的添加方法 宝宝出生3～4月后，体内贮存的铁已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了宝宝生长发育的营养需求。因此需要添加一些含铁丰富的食物。蛋黄是比较理想的食品之一，它不仅含铁多，还含有其他多种适合宝宝生长发育所需的营养素。 蛋黄中富含铁质，且比较容易消化吸收，对预防宝宝缺铁性贫血十分有效。但是不要喂蛋白，因为蛋白不易消化，容易引起腹泻，此时的宝宝消化和免疫功能都较差，如此时吃蛋白易发生过敏而出现皮疹。 制作方法： （1）取熟鸡蛋黄，1/4个，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂宝宝。 （2）取1/4个生鸡蛋黄，加入牛奶和清淡鸡汤。菜汤、肉汤各一大勺，混合均匀后，用小火蒸至凝固，晾凉后用小勺喂给宝宝。 刚开始可喂1/4个蛋黄，待宝宝习惯后，如果消化正常，大便正常，无过敏现象时，可逐渐加喂到1/2个。 2.米粉的添加方法 开始时加米粉1～2勺即可，加米粉时要用水调和，不要用牛奶调和，最好拿勺喂，要按适当加水。不要过稀、过稠。 3.菜泥、果泥的添加方法 为宝宝添加的菜泥和果泥可以自制也可购买。市售的瓶装菜泥、果泥都是经高温消毒处理、无菌真空包装。最大限度地保存了食物的营养素，而且口感好，喂养方便。加菜泥、果泥的方法同加蛋黄一样。开始1～2勺，待宝宝适应几天后再加量，并更换品种。 4.米汤的添加方法 人工喂养和混合喂养的宝宝3～4月时可加米汤，以促进淀粉酶生成，补充B族维生素。在傍晚前用小勺喂，从半汤匙逐渐增加到1～2汤匙。