巴拉巴拉。。。

苹果是个好东西。 尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~ 【痘。】 INCLUDEPICTURE "http://static.tieba.baidu.com/tb/editor/images/face/i_f29.gif" \* MERGEFORMATINET 在这里补充。我推荐你们用几款牌子的洗面奶、 相宜本草 Snoopy 屈臣氏 至于用法一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。 为了你们的美丽，坚持吧 【气质】 每一个女孩，必有的就是气质。如果没有气质，长得再好看也没用。完全白搭。 走路挺胸直背，微笑。不要总是摆着苦瓜脸跟谁欠你钱一样，有人认为是装酷，其实是2B 【爱情】 一些女生，分手了。哭得死去活来，这有什么好哭的。女生本来就是高傲的姿态，凭什么低声下气求着男生留下来？不要过分留恋一段爱情OR一个人，你知道错过了就是错过了，挽回不了的。就当丢弃一个布娃娃送给穷孩子。不要死乞白赖的赖着他。 【头发】 当你的头发出现分叉时，使用潘婷CLINICARE发尾分叉复合精华乳，将他涂抹在分叉的发梢，立即就会让分叉的发梢符合，给头发瞬间保护，长期使用对头发非常的有好处。【这不是在打广告 【瘦脸】 怎么，看到她很漂亮吧。小脸大眼睛高鼻梁皮肤又白。怎么做呢 瘦脸=1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。 2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。 大眼睛=要常常活动你的眼珠子，这样会使你眼珠子灵活而且清澈。 不要转得太过度。会造成疲劳。 【护肤】沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。 润唇膏：推荐曼秀雷敦 洗完澡擦得：推荐强生。 洗面奶：L上说过。 【汗毛】 汗毛长长的。不像女生。该咋办~~ 用醋泡软，多坚持 2微烫水泡，不要长时间。 不要用那些药店什么的去毛膏啊。。也不要去拔，因为会越来越多的 也不要担心。这些大大就自然好喽 有些父母总是这么教导我们。要多喝水啊。不喝水人的身体血液循环不起来啊。要你每天喝八杯水。其实没必要。我们只需每天保证五杯就好 想拥有漂亮的美腿么。作为学生党，我们天天都要坐着学习。腿自然会粗，有了我给你的，你也不用去羡慕别人的腿叻~ 1踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦 2坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。这样。你就算上网。也会瘦的哦 你有黑眼袋么。哈哈。那就好办。我就有~~但是，现在有一个办法让你快快消灭它、 拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效 有些人总为自己太矮，对自己失去信心，没关系。我这里有一招。 身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天3次【也可瘦身哦】 长高很重要。但是他有很多禁忌。 不能驼背。也就是说不要被超重的东西 不要喝太多碳酸饮料 巧克力牛奶什么的啊不要在一起吃。 多在原地跳。或者投篮【男生】做跳跃姿势。 被子不要太重 很多女孩子有担心过吧。黑头怎么办。 1先把脸洗干净，然后把鼻头润湿。抓一点盐放在手指上。来回揉搓鼻头。一分钟后，用温水洗掉。 2如果家里没有盐【这一般不可能】，用牛奶。同样的方法。即可见效 你的鼻子塌么 有些鼻子并不好看，怎样才能漂亮呢。很简单很简单。就是眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~相信我吧 【痘】如果你的痘痘刚开始长，那么赶紧去医院配药+饮食方面多注意，刚开始的时候最好控制，快的话1个月就消掉了，等到长了半年左右的时候，要去掉就真的很难了。如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。最好不要用手去碰，因为细菌多，会让豆豆越长越多。 这万恶的青春痘！等着我来消灭你吧！~~ 还是【痘】 怎么解决他呢。。 1用土豆片敷痘痘，注意要睡觉的时候效果最好，土豆片薄一点，睡前敷上，醒来就会发现土豆片上黑黑的，那就是你脸上的脏东西，持续5天见效 2用苦瓜片敷脸，什么时候都可以，苦瓜要尽量薄一点，一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异 饮食方面。这个大家都知道 忌辣，要是真的很馋，可以吃一点点解解馋。 少吃海鲜。这个发豆率最高 韭菜。忌。 多照镜子。夸自己有多美。这是提高自信的一种办法。这样给心里一个安慰，时间长了，会真的变漂亮 自恋是有好处的啊 【心机】 有些女孩。不得不说，天然呆。就像我这样。心太善良，可是现在的社会，不需要你纯。 你不出手你就死。 不要必要的时候不要玩心计，这个真的会害死你痛苦死你的，但是别人欺负你你也别老忍者，适当还击。 恩哼 现在告诉你们一些衣着颜色的搭配 1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。 4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。 5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。 8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。 10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。 11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。 在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当 护肤 最简单的办法，尽量少外出。当然，现在在冬天，也要注意出门前涂点护肤的。不要让皮肤干裂。 如果你属于皮肤粗造的，就用番茄和蜂蜜。番茄半个就差不多，蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。我建议每星期做1－2次 就差不多了哈 香蕉面膜--将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩，特别适用于干性或敏感性皮肤的亲们，效果不错哦。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤，坚持坚持~~ 女生们-，千万不要跷二郎腿。等你老了的时候，小腿会有青筋的，很难看哦 长高 贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高 身高甚至是可以踏入模特梦想的一步,这次教程告诉你们怎样拥有你想要的身高 方法一:田七 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方 方法二:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯 其实个人觉得这种方法不一定奏效,我没有因为这个方法长很多,但是这种高方法在部份人身上很管用ORZ 方法三:运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持 方法四:拉直 这个方法比较适合10岁以下的... 方法五:懒腰 很舒服的一个方法,每天起床和睡觉前一次,徐静蕾就是用这个方法长到17 我不想长太高我同学经常说我高我166了，再高一点就虽然有身材但是有的时候小巧点的女生更可爱,很多UL都并不是很高却一样迷人 把苹果切成一厘米厚度放到开水里烫一会儿然后拿出来【如果觉得太烫要吹干要不然皮肤会变黑】敷在脸上15分钟 坚持每天敷就算是陈皮老茧都会没的~ 牙齿 拔牙带牙套,可以改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码脸小三倍!以前一直不知道牙齿会影响脸型. 试试看自己的下颌整个往后缩,显得脸非常短,这就是牙套会起的效果. 过程很痛苦 结果很美好 【土豆】 总有人说，土豆是增肥的。你错了-- ，土豆减肥。但是薯片！他增肥。。 新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果 能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的效果哈 如果你皮肤出油什么的，就可以把土豆弄成汁。。抹在脸上，方法同上。 如果是夏天，你可以用土豆片把你晒黑，晒伤的部位附上 总之，土豆是好东西 方法一:上大学的时候听我一个腿超漂亮的同学说，她的腿小时候非常O，当时不象现在，也没有O型腿矫正带，但是她的妈妈会在每天晚上睡觉前把她的腿用板子和绷带绑紧，早上再松开，连续绑了一年左右，她的腿就真的变得笔直. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形 方法二:L形把脚笔直的放在墙壁上,然后听听音乐打打游戏,一直到感觉脚麻就可以放下来了.这个LZ试过,真的超有效,一周下来基本上可以可以感觉到腿上的赘肉少了一半. 方法二:忘了是那个明星教的,一直抖脚,都到感觉不舒服为止,甩掉赘肉哦 方法三:按摩 可以在淘宝上买专门瘦腿的精油,不要太贵的,其实效果没什麽差别.然后买个刮痧板天天刮啊刮, 一个月下来肯定有效果 方法四:高跟鞋 全世界都是高跟鞋不仅好看而且穿上显得腿非常细. 但是很多JMS都在想多少长度的显得腿细呢. 是10CM的! 穿上那个腿美得呀~~ 端正站姿坐姿行姿，不要弯腰驼背。 不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜。 另外，好好练字吧，一手好字也能加分不少的 经常捏鼻子, 鼻子会变高(是鼻梁和鼻根,不是鼻尖) 这个楼主上课无聊就会捏呀捏 虽然不明显 但是日积月累还是有成果的 10岁以下的MM用这个方法效果会非常好 瘦脸 方法一:带牙套,具体请参考牙齿篇 方法二:多揉颧骨可以改变脸型 方法三:沿著脸两边的骨头用食指和中指加点按摩精油一边上网一边按摩(效果非常有,还可以加强淋巴循环 防止长痘痘) 方法四: 啊 哦 鹅 玉 都知道的方法了 方法五:下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止 (我坚持不下来, 还好没有双下巴) 方法六:多冷的天都要用冷水洗脸, 可以紧致肌肤 方法七:发型请参考各种UL们的头发,这个只能算这一时吧,但我们倡导要比整形更狠! PS:有时候圆脸的MM更可爱哦, 不用一直追求锥子脸,美女很多都是圆脸 小脚 我们要的不是像古代时候的那种裹脚, 但是常常被时候大脚妹的你是否想过要一双又小又瘦还很好看的一双脚呢 方法一:小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。 方法二:同理，少穿牛仔裤，影响腿部长长。 方法三:不要赤脚跑着玩,一定要穿鞋,否则会长成非常宽的脚 方法四:买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦 方法五:靠着墙壁练站姿,不仅可以锻炼气质还可以小脚,效果不言而喻 PS:女生脚大小差不多36-37就很美了,35的话太小反而买不到好看的鞋子穿 常常会看到各大网络平台上有人询问怎样才能拥有一头乌黑柔亮 看上去又很美好的头发 让此教程告诉你怎样拥有让人嫉妒的一头无敌秀发 方法一:尽量用自然的便宜的东西，如果小的时候就用很营养之类的护理头发，以后头发会很脆弱。（我一同学女生，小的时候她妈妈用很便宜的洗发水给她洗头发，她的头发超级顺滑非常有光泽，可以拍洗发水广告的！） 方法二:每天都早晚吃三大勺芝麻粉,就是黑芝麻（一定要是黑的）磨成粉以后加点白糖,就这样干着咽下去,不仅可以让自己的头发变得乌黑,以后生baby的时候baby也会遗传你哦 方法三:多剪短发,少做染烫,18岁以后再开始留长 方法四:茶花籽护法油,慈禧太后的小偏方哦,这个我觉得还是不错的 方法五:多吃一点核桃类的坚果食品,并且常梳头,用木制梳子或牛角梳较好,因为塑料的会静电 方法六:用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。 方法七:往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。用洗米水洗头,不仅可以乌黑,还可以保持亮泽度哦. 喝什么也别喝可乐。你知道么。可了当初是绿色的。如果你想长高，就别喝了。 贫血别喝 喝雪碧也不能喝可乐。激素太大。红牛不错。 可乐杀精子哦。 男人们看看 非原创 男人穿衣服的6种搭配 一:开会,还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错,领带也不要过于抢眼才行!最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子! 二:内部的小会,仍以西装为主,颜色嘛~可以时尚一些,领带也可以鲜艳点了哦~西裤还是要穿的~皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化. 三:宅在家,所以衣服可以穿的适当休闲些,背心加衬衫,看起来好绅士啊,热了可以穿里面的长袖衫.休闲鞋,中规中俱的腕比较搭配这身!ok了! 四:外出去参加个工作小餐会,因为都是熟人,所以衣着上不必过于拘谨.条纹的裤子增加了些许活力,手链的选择不要太花俏. 五:周末!穿身牛仔放松一下吧!上衣还是选择凸案比较抢眼的t恤最好.刚刚买的手机赶紧炫一把! 六: 终于可以休息了,如果要逛街.穿青春十足的休闲装~ 带上钱包!哈哈! 想瘦腿型前面我有说过，可以试下 睡前十分钟仰卧起坐，一星期显见效果，但是晚上不要吃太饱！每天坚持，无坚持无效果，仰卧起坐呼吸节奏要适中，不要一次性做很多很快，把握节奏，最好是腿放平那样做！ 女生肚子上有肉肉说明子宫包养的好，我每天睡觉前和早上起来坚持做80个仰卧起坐有效的啊贵在坚持 这个是我推荐的！ 第一，在痘痘刚冒出来的时候，睡觉前用纯牛奶（就是一般外面伊利蒙牛的纯牛奶，一定要是纯牛奶）挤在化妆棉上，然后贴在有痘的地方15-25分钟.第二天早上起来痘就会消，如果痘是很严重的话，多贴几天。 哪果想美白的话呢，就贴全脸，如果想收毛孔的话，就把牛奶放在冰箱里冻一下！ 这个方法，一般连续贴三天就会消下去！ 晚上睡觉前用的哈，把苹果切成一厘米厚的片，放在容器中，然后用开水（一定要是开的水，没毒）泡3-5分钟，然后把苹果取出来贴到脸上20-30分钟。（如果太烫的话吹凉到跟皮肤差不多的温度，因为太烫的话会把皮肤烫黑烫坏） 坚持半个月陈年老痘印也会去掉的。。 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 效果很明显 外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多 含糖分多 好习惯要养成 每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女 每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟 坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的. 这个效果应该是 气质。对不？ 会看起来相当修长，而且很吸引人。 我只试过全身紧贴墙壁15分钟。 个人觉得在不改变外貌的前提下 这是增加你个人魅力的最有效的方法 会看起来精神闪烁，很有光彩 尽管人们对美貌的看法不一 但却总是喜欢很有精神的人 瘦大腿啊瘦大腿 骑自行车式 躺在床上腿抬高做骑自行车的姿势 这个听歌放松睡觉前都可以做~ 瘦身瘦身！ 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些 东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间， 吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 【美白滋润】 用手捧一把的大米 淘一遍的水倒掉 要第二遍的水 淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好 然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约2小碗水 煮大约30分钟左右 直到大米变的很粘稠为止 先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上 你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润 大约15分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子 镜子里面的自己是不是白了很多呢 这个方法 之前我也不知道 后来妈妈跟我说了 我就试了试 效果真的很不错 【去黑头】 黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因 大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢 用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵 苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了 把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛 不过 过2分钟清洗掉就好 这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯 【去痘痘和痘印】 因为我是干性皮肤 所以并不张痘痘 但是周围有人长痘痘 用了这个方法很有效的哦 使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许 草莓本身有消毒和收敛的作用 让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效 用清水将草莓冲洗干净 榨出汁 将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净 长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦 后面我会讲补水的 少吃油腻食品 推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟胶 大约28块钱一支 我周围很多朋友在用 很有效果的 【快速美白】 我很喜欢用蜂蜜来洗脸 坚持使用哦 真的是超级有效果的 尤其是洗完一照镜子 就会惊呼 天阿 真的是自己吗 但是蜂蜜不适合油性皮肤哦 这点要注意 在一个是这个 珍珠粉+水+蜂蜜 大家肯定知道珍珠粉的功效吧 这里就不多说了 坚持3天 你会发现 你的脸是又白又嫩 下面推荐一个油性皮肤美白的办法 香蕉+全脂牛奶+水 比例为3:6:2 混合后像敷面膜一样涂抹至脸上 然后轻轻的拍打脸部 然后静静的躺15分钟 洗掉后 你会发现脸绝对白了一圈 这种方法也适合全身使用哦 沐浴的时候涂抹在身上 15分钟就好 会很白很白的 皮肤超好 【快速长高】 跳绳很有用的 如果没有跳绳的话 蛙跳也可以 平时要多注意补钙 多喝牛奶 保证睡眠充足 在家的时候 每天举起双臂 每天十次 站直身子 双腿交叉 慢慢弯腰 像行礼一样 用手够到脚脖子 睡觉前的十分钟 凭空骑自行车 抬高双腿 一定要保证双腿是直的 逐渐将双腿与平躺着的身子的角度为90° 跳跃是最重要的 一定要多跳 对长高很有效果 【快速收缩毛孔】 用一匙砂糖用水稀释 每周用三次 不但能收缩毛孔 还有显著的美白效果 拿一个小碗 放上大约两瓷汤勺的燕麦 加上少量的热水 燕麦也泡软后 用勺子把燕麦捣碎 再均匀地把燕麦们涂到脸上 轻轻的按摩 特别是按摩黑头粉刺特别多的T区 大约15分钟后 清水洗去 用后黑头粉刺多的地方都变得非常平滑 毛孔缩小很多 咖啡粉洗脸可以有效的收缩毛孔哦 【懒人减肥】 大家是不是有时候不想做太多运动来减肥 觉得大夏天的好辛苦呢 但是吃药又不安全 像我就是学生 正在长身体怎么能乱吃药呢 左旋肉碱这段时间很火 但是越火的东西造假就越多 怎么能信得过呢 瘦身精油加上穴位刮痧 是很有效果的哦 我也不是推销什么的 淘宝有一家 双西牌的瘦身精油很好用 评价很高销量很好 不好的东西我是不会给大家说的 我刚买了现在再用 用了一个星期了 腿瘦了 1cm还要多 坚持坚持 其实幼子也是很懒的所以才买了懒人用的瘦身精油来瘦身 纯手工的很天然 用过皮肤也会变好的 脂肪粒 纯牛奶涂涂吧,涂了之后再用清水洗掉,或许有用, 但要坚持。   【祛痘】 皮肤油性，是皮肤缺水造成的，补充好皮肤的水分，毛孔和痘痘的问题会好很多。 先祛痘重要，等痘痘弄好了，在考虑黑头和毛孔，要一步步的解决，别着急，皮肤需要养。 其次，我觉得你饮食也要注意，多喝水，少吃辛辣食物，别喝酒，别吸烟。注意个人卫生，尽量头发不要留刘海。 【护养头发】 可以用醋来洗头 对油性头发效果很好 如果很严重就必须每天洗一次 具体步骤是 用温水稀释少量食醋 洗后再用去油清爽型的洗发水洗 最后用一点护发素 对枯燥和分叉有效 注意护发素尽量不要涂抹到头皮上 容易生头屑 用啤酒洗头时 先将头发洗净 擦干 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 15分钟后用清水洗净头发 再用木梳或牛角梳梳顺头发 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 还可以使头发光亮 一周只要一次即有成效 洗头前 取鸡蛋两个 准备蛋白液及蛋黄水 蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出 直接使用 去除头部污垢 并营养头皮和头发 蛋黄水是将两个蛋黄与水以二比一的比例 搅拌均匀备用 首先 用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩 以温水清洗干净 完成清洁头发 再用蛋黄水润发 将蛋黄水慢慢淋在头发上 用双手轻轻按摩搓揉头发数十次后 以温水冲洗干净 可营养头皮和头发 【懒人美容】 学生党有时候真的没有很多空花在美容上面 所以给大家推荐一些好用的美容产品 都是我亲自试过的哦 效果不好是绝对不会推荐给大家的 请大家放心哦 补水抗皱的话当然得用 千纤草的丝瓜水 真的超级滋润的 价格是8-20元不等 有的地区卖的贵 一瓶是500ml 很实惠的 美白滋养的呢 就用相宜本草的光彩立现白茶睡眠面膜 价格大概是25元左右 祛痘去黑头的卡尼尔 多效控油净肤柔珠洁面乳 价格是18元左右 减肥的上面有说哦 还有去鸡皮肤的 也叫毛周角化 如果不懂的话 百度一下就好 Beely洋甘菊毛周去角质精华液 是50ml 可能有点贵 但很有效 65元左右 【爱拍照吗】 是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆 朋友拍的自己腿好粗好短 其实拍照也是有技巧的 想要脸瘦下巴尖 3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角 尽量别露出牙齿 好 对着镜子试试 是不是发现表情专业了很多 这些动作幅度都不要太大 对着镜子找到适合自己的角度就好了 至于请朋友拍照 那你就跟他说 请把相机放低些再拍 这是由于大部分市面上的手机 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的 所谓广角的感觉 就是近大远小的感觉明显 所以如果相机觉得太高 人的身体就会觉得很长 而退觉得又粗又短 建议推放至胸口的高度拍 LL我就很喜欢自拍 【美容小秘诀】 取一只干净的小碗倒入啤酒 将面膜纸浸入啤酒约3分钟 取出面膜纸 稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时 如果面膜纸中的水分被吸干 可以按照前两步浸泡后再敷3次 取下面膜纸后 你会惊喜地发现 皮肤变得紧致了 毛孔也缩小了 将醋与甘油以5:1的比例 混合涂抹面部 每日坚持 皮肤就会变得细嫩 将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起 薄薄地敷一层 15分钟后用清水洗净 超级保湿的哦 【美容小秘诀2】 如果你脸上有雀斑 可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜 第2天早上洗掉 坚持这样做 雀斑会逐渐消除 取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度) 用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹 几分钟后 脸上水分蒸发时 用清水冲净 这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢 也能去除老化的角质层 进而恢复脸部光泽 敏感性皮肤慎用 可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩 然后按摩手背手掌 再用清水洗净 可使皮肤光洁幼滑 【美容小秘诀4】 用燕麦和鲜牛奶混合成糊状 涂在脸上15分钟后 先用温水清洗 再用冷水清洗 这样也可以除脂溢物 使皮肤光滑细腻 牙变白 用食盐小苏打等量 加入调成牙膏状 每日刷牙一次 3-4天可除牙齿表层所有色斑 使牙齿洁白 用醋洗头 可以令头发飘顺 容易打理而且兼有去头皮屑的功效 特别适合烫染后的头发 牙齿黄 可以把花生嚼碎后含在嘴里 并刷牙三分钟 很有效 洗完脸后 用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩 然后再用清水冲洗 黑头和粉刺就会清除干净 毛细孔也会变小 【美容小秘诀5】 双手易变得干燥粗糙 用醋泡手十分钟可护肤 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上 吹风机热风吹干 头发会呈微酒红色 像染过一样哦 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面 消肿超快 只是2小时左右就要洗掉 否则那块皮肤会被咬黑 多吃番茄可以治黑眼圈 吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色 洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓 可以去死皮 可以减肥 洗完澡后的皮肤灰常滴嫩 盐就是一般的食用盐 减肥的话就是在想要减的位置向下划 圈圈 【美容小秘诀6】 消小腿肉的办法 倒立然后两腿做蹬自行车 我是每天蹬一首歌的时间 效果真的很好 坚持早上起来喝温蜂蜜水 皮肤会变好 凡士林是好东西 对于很多嘴部皮肤敏感的同学可以拿来当润唇膏 很好用 家里的豆浆机做豆浆的时候留下来的豆渣不要扔掉 每天早晚用来洗一下脸 就是和着温水轻轻磋脸 洗干净以后再用冷水洗一下来收缩毛孔 那脸是又嫩又白 打开饭锅那一下的水蒸气是最补水的 每口晚上用一个鸡蛋清擦脸 一小时后用清水洗掉 如能经常擦 皮肤越来越嫩 作为女生 首先要培养优雅的气质 你五大三粗的站在大街 会被人视为怪物的 首先穿着打扮不能太俗气 整的跟一肥猪流一样 OMG 还不吓死人呢 所以女生是一分长相九分打扮 喜欢甜美风格的女生的 绝对不能错过 日系风格的衣服哦 喜欢复古风的妞们也是 成熟性感或者欧美的可以尝试 欧美风格的衣服 一套适合自己的衣服比再怎么化妆都重要哦 嗯哼 (1)挥腿瘦肚子 功用：能使臀部减肥 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。 跨腿瘦肚子 功用：使大腿和臀部减肥 右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。 做女生要知道的事情哦 永远不要为了一个不爱你的男人伤心哭泣 不要相信男人寂寞时的表白 应该有自己的兴趣并从中获得快乐 不帅又没钱的男人不一定不花心 会一样乐器 或者会演奏一首曲子 一首就好 可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌 不然被逼无奈时会很尴尬 如果可以学跳一种舞蹈 多读 博而有专 看世界经典电影 别太胖 会背诵自己喜欢的诗歌 少喝可乐及一切碳酸饮料 相信爱情 别相信偶像剧 装清纯装可爱比不清纯不可爱本身更要命 不要对衣着过时样貌平平的人满脸傲气 少看八卦杂志 不要和跟你说别人坏话的人交朋友 改变体重没那么难 只要有恒心 一个人最大的悲哀就是不愿意当自己 用蜂蜜洗脸比较适合中干性皮肤的人，平时将2-3滴蜂蜜加到水中，洗脸是沾湿整个面部再轻轻拍打，按摩面部几分钟，可使皮肤光洁。细嫩。油性皮肤不太适合 米醋也可以用来洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，和防止痘痘的生成 减肥瘦身三原则 1、主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。 2、不必拒绝肉类。 3、严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。 春季健康减肥法 1、爬楼梯。据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量， 爬楼梯相当于散步走28米。 2、健走法。健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单， 健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确的健走是上体直立， 步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。 只要坚持3周就可见到明显减肥效果。 3、晚餐一定要少吃。晚餐丰盛几乎是大多数中国家庭的传统习惯， 也是很多人肥胖的原因。因为通常到了晚上人体代谢率就会降低， 活动量相应减少，身体需要休息等，都会让我们的体内热量无法得到很好的 消耗。晚餐吃热量较小，容易消化的食物，喝点粥品，蔬菜， 也可以加一些容易消化的鱼类，豆类等。 夏天健康减肥运动方式 1、夏天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。 2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。 3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。 4.早晨和黄昏凉快的时候，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车， 游泳。慢跑30～50分钟。 骑脚踏车1小时～75分。 步行1小时～1个半小时。 游泳30～40分。 打网球45分～1小时。 跳绳30～40分。 5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。坐得时候身子一样要坐直。 运动减肥 1.跳绳减肥法：跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗， 还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量， 您必须每天坚持跳绳30分钟。 2.游泳减肥法 在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一， 不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是， 游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外， 游泳的时间应在一小时或以上。 3.慢跑减肥法：目前，慢跑运动在很多国家都很热门。 慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动， 并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。 慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。 4.球类运动法：所有的有氧运动都能助您减掉脂肪，球类运动当然也不例外。 具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。 大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。 瘦脸的好方法。 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴， 也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟； 然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次， 可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法， 不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤， 这个动作需要1分钟左右。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用， 而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 （2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。 瘦胳膊和手臂的好方法。 要想瘦胳膊，就要多多做拉环运动，不要把胳膊老提起来， 否则，很容易长肌肉，多去把胳膊放松，不要做太多的体力活儿，很容易长肌肉 手臂 1、双腿跪立坐好，调整呼吸。 2、吸气，右手从头部后抓住左肘。 3、吸气，左臂下压，保持几秒钟。 4、还原成双手抱肘。 5、换另一侧重做。 6、另一侧做完后，还原成双手互相抱肘，吸气，双臂用力向外伸展， 双手依然抱肘。保持10分钟，自然地呼吸。 7、呼气，双臂垂下，放松。 瘦腿简单法则 多快走及纵跳: 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。 这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的 习惯性踮脚 在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。 长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 不跷二郎腿 不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。 七个技巧巧瘦腿 1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。 这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、 上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长， 连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢， 体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物， 6 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物， 帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物， 避免脂肪堆积以及水肿。 7、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。 几种有效的瘦腿食物 1、海苔--富含维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。 2、芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分， 可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉以充分吸收美腿营养素。 3、香蕉--卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。 4、苹果--是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多， 有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 5、红豆--其“石碱酸”成分,可增加肠胃蠕动,促进排尿， 消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。 6、木瓜--吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、 番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。 7、西瓜--清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐分顺利随尿排出，对膀胱炎、 心脏病、肾脏病也 具疗效。此外它的钾含量也不少。 8、蛋--其在的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤；维他命B2则可消除脂肪； 其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的**有不可忽视的功效。 9、葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低， 含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的滋味！ 蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立美女， 可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃、做成沙拉、 果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的蕃茄，营养会大量流失。 双腿夹纸片 当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次 坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦！ 延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用 里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。 用茶敷眼 1. 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟左右后取出。 2. 用一小块化妆棉浸在茶中。 3. 数秒后把化妆棉取出敷在眼皮上。经常做的话几次后你就会感觉用茶敷眼的这种方法能让你的眼袋浮肿程度减轻。大家要坚持不懈的进行哦! 如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。为了以后的美控制住自己的手。平时也尽量不要用手去碰有痘痘的地方，受伤的细菌会感染痘痘会让痘痘长的更多 米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，消除皱纹。 【痘痘】 1.用土豆片敷痘痘，注意要睡觉的时候效果最好，土豆片薄一点，睡前敷上，醒来就会发现土豆片上黑黑的，那就是你脸上的脏东西，持续5天见效 2.用苦瓜片敷脸，什么时候都可以，苦瓜要尽量薄一点，一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异 其他的姜片或者其他的要看自身的体质，不是对所有人都有效 【清洁】 洗脸每天保证4次，油性皮肤要加多。洗脸的时候冷水最好。 洗好脸不要把脸擦干，双手拍打自然干会让皮肤水嫩、 再次强调多洗脸 【瘦腿+长高】 踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦 重点是会长高 【长高+瘦身】 身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天3次 【黑头】 几滴[纯牛奶]滴在手指上，然后揉有黑头的地方，1分钟左右冷水洗掉，会发现脸干净很多的 【痘痘】 一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净！ 推荐品牌：相宜本草、Snoopy，瓷肌、屈臣氏里的也都不错 【眼袋】 黑眼袋很讨厌很姨妈对吗！其实去掉很简单的 一个铁勺子放在冰箱里1分钟，然后敷在眼袋的地方 注意啊铁勺子 【长高】 众所期待的长高啊！ 中国平均身高,男： 178.45cm 女： 164.75cm，没达到的想死吗？没关系，年轻就是资本，我们年轻，我们还有机会 以前小时候长的不高，妈妈很担心，所以老让我自己努力往上扯，结果真的有用，现在我身高1.65.这个小动作很简单，但是很有效，要长期坚持。 具体：就是站在地上，腰和脖子死命往上伸，但脚不离地。 【长高】 拒绝驼背。拒绝重书包。 书包重可以分一点到小袋子里拎着。 驼背会妨碍骨骼生长，自然长不高。 所以千万不要驼背啊亲！ 【懒人减肥】 吃药按摩什么的都是暂时的，而且学生党根本不可能 1.每天8杯水 2.每天1香蕉1苹果再加一个水果 3.每餐8分饱，尽量多吃菜 4.运动15分钟 5.甜的油腻的少吃 我知道孩子你现在一定在电脑前，其实上网也可以减肥啊，只要你是坐在椅子上。 坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。 瘦腿什么的，但是肌肉腿的就不要了 【长高】 长高有几大禁忌，如果你达到了下面几项，那么你的海拔就永远在别人肩膀的位子了。 1.碳酸饮料，特别是可乐，会影响骨骼发育 2.驼背、单肩背重物 3.少吃盐，医生说的 4.巧克力和牛奶不要一起 1. 空中自行车 2.多拍拍腿上的肉 3.从上往下推腿上的肉 4.抬腿 以上方法除了2，其他的肌肉腿慎用。【坐着摇摇自己的腿，软软的就不是肌肉腿。】 【大眼】 现在很多人在用双眼皮贴，这个暂时效果是有的，但是会让眼皮松弛，长大后会让你后悔到死。要减轻松弛办法是有不知道你记不记得住 【撕双眼皮贴时用一点水，让它自然掉下来】 双眼皮贴倒着贴，坚持就会变成美美的类似韩国UL的眼睛。 【瘦脸】 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效。 相信我就按着方法去做　 不要问我有没有用 做总比没做好你说呢 要是你认为没有的话我不勉强你 语言过激伤不起啊 亲们谅解下~~~~ 【气质】 你可以酷但不要邋遢，不要像个混社会的一样。保持衣服整洁干净不乱 不要架二郎腿，那样会让腿畸形。【我有的时候还会这样伤不起啊～】 别人爱怎么说你怎么说你，管你什么事对吧？这种事情看见了就当没看见走过去就好。你越在乎狗越嚣张。 每天睡前捏小腿 几分钟就好 就是很难以坚持 坚持的话小腿会变细的哦 大部分的校服都很丑 所以我们可以买好看一点的打底衫 最好是简单一点的样式 校服一定要保持干净整洁 相信所有的人都喜欢和这样的人在一起吧 你可以说脏话 不必太过于掩饰自己 但也不要经常挂在嘴上 说的句句话都带脏字 呈90°坐着 比你平时睡在床上看电视时更直一点 我不会告诉你这样可以减肚子和大腿上的肉的 我不建议你去 酒吧 网吧 high厅…… 之类的地方 那里风气很不好 对你没好处 真的 如果想要快速的减肥就是喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！ 包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 不过喝稀饭喝的时候会很饱 但一下子就又饿了 但为了减肥撑着吧 还有啊吃苹果很好呢～ 我都是饭后一个苹果 把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去 坚持几次 痘印会减轻的 用热水泡苹果片贴在痘痘上 10-15分钟，用水洗干净 一天1-2次 一个星期基本消掉大半痘印 亲们看见了吗看见了记下来吧 洗脸后用泡开的茶叶水（温的，稍凉些）洗脸 用纸吸干，然后拿泡开的茶叶片贴在痘痘上 快干了就拿掉，晚上连续三次 一周左右也会好很多的。 关于眼袋 一定要保持睡眠 不要熬夜 用热毛巾敷眼睛 会有效去眼袋哦 不要觉得吸烟很酷 只会使你皮肤更快老化 去角质的磨砂膏也是护手的小帮手 先用温热水浸泡双手,再用磨砂膏在手指上轻轻按摩几分钟 最后涂抹上润手霜，双手会非常细腻滑润。 我妈妈就这样啊 每次摆弄水之后把手擦干 在食醋中蘸一下 形成一种酸性保护膜 黑头 那种鼻膜啊贴膜撕啊拉啊也要禁止，好多姐妹验证，效果可能会很快见到，但，毛孔缩不了多少是肯定的了，皮肤变敏感是很有可能的了，下次长是绝对的了，越想越多越长越快也是必然的了。 你不用总是伪装自己, 总是装纯,别以为装纯可以让喜欢自己的人更多, 那些只是表面,一旦你的地位变低了,你的绯言到处都是,到处都是说你坏话的人。 只会让别人更加讨厌你。 要珍惜对自己好的人, 毕竟,他/她也没义务对你好。 对待朋友要诚心, 尽管你不能为他们付出全部,但也要尽力, 这样,把你真当朋友的人会更多。 我表示有的东西非原创~ 度娘那儿找来的还有别的帖子搜集来的 毕竟我不全能我也不是什么美容大王~ 只是搜集资料和不知道的人分享 希望有用~ 有的东西我也有照做啊~ 一个好的发型是相当重要的，然后就是穿着啦 男的没太多讲究，都是爹妈给的，要不就去整形，那不好换哪 如果你现在不帅，而且你没办法让自己变帅了，那么就让自己更有气质一点，更有内涵和修养一些，这也是帅~ 一个内涵丰富的男人比帅的男人更值得被爱 1.(没钱变帅法)拿出你的特长表现出来.尽量发挥的淋漓竟至.嘿嘿.表现成熟,举止绅士拉,个人素质很重要!!!装扮次要的拉,(因为你没有钱打扮)最起码要穿得得体,所以要体现你的气质就行.有些人拿另类当帅.如果你比较自认为有什么特别 就表现那方面 嘿嘿 也够帅的拉.我认为身体也是本钱哦,把身体锻炼好,提高整体素质成为人才没人说你不帅 哈~~ 2.(有钱变帅法)在保证1的情况下.嘿嘿...有钱了还不好说吗?~!!! 先给自己包装一下..怎么打扮?不用我教你了吧 看看小贝做什么头型你也弄个 呵呵~ 其实时尚就好,没必要大破血丢钱打扮.注意打扮重点在头上 各方位比例:头发整理35% 墨镜15% 其他装饰(耳环,修眉,胡子...)15%,然后是表情!!!占45% 有时候一个微笑,一个眼神,一句话,一个回头或甩头...哈哈 都可能很帅哦 看你怎么把握自己了 我只是比喻下 ~~~ 乱讲这么多 呵呵 不知道对不对... 在就是多和帅哥在一起玩 3.整形是个不错的办法~{如果你不怕疼，不怕手术失败} 不过光有外表是不够的，要充实自己，男人嘛，个人魅力是最重要的~不需要很帅，但是一定要有魅力~当然了魅力和帅是不成正比的 外貌上的建议： 1，头发：别吝啬钱。到好一点的沙龙里去。做一个好的发型也要不了多少钱的。 2.服饰，可以参照非主流里面的那些衣服。好衣服很多啊。 3.墨镜，舒适又好看的那种。主要看 重量 质感 和佩带后是否过度紧绷。 4.皮肤 少吃油腻，多做面膜啊。我是用尼维雅 男士 护肤系列的。一套要150左右。（洁面，碳，面膜，鼻贴，活肤）用久了皮肤的质量就上去了。 5.眼睛，据本人情况。多眨眼睛可以去眼睑的脂肪。会美化眼睛。睁大眼睛看书。久了眼睛就大了。如果还不满意，去做手术。2000就可以有很帅的眼睛了。 6.配饰 太多了。衣服店里都是啊。 内涵上的建议： 1.会几样乐器会很帅。 2.会舞蹈也很帅。 3.绅士精神。有专门教礼仪的书。看看就行，也要多微笑啊 4.读好书，一般成绩优秀而又帅的学生最受欢迎。 帅由外到内 第一补 先注意外在 跟人一个好的印象 你长的帅不帅不重要 但是你的穿着要很整洁 有品位 女生都喜欢干净的男生 适当的去搞搞发行也可以 再者就是内了 所谓内 就是内心要让人感觉很平易近人 很随和 做事做风也要很潇洒 有主见 能做到你就是公认的帅哥 哪怕你样子不帅 预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 　　　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 　　　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次。 　　　　预防法令纹的详细方法 　　　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 　　　　1. 舌尖从上侧开始按摩。 　　　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 　　　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 　　　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 　　　　提示2：按摩消除法令纹 　　　　步骤一： 　　　　将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 　　　　步骤二： 　　　　好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　　　步骤三： 　　　　一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 男人如何变帅基本篇： 一、干净，干净，一定要干净： 衣服不用时髦，干净就好 发型不用太酷，整洁就好 冬天洗澡，一周一次，夏天洗澡，天天最好，运动过后，澡堂要跑 个人认为，对于在校的大学男生而言，干净清爽的香皂味道是最棒的 二、运动，运动，请运动起来吧； 不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体 不是为了去练吓死人的肌肉，只是保持身体健康，气色清爽，动作协调，女孩请你帮忙开饮料开罐头的时候，可以微笑着轻松打开就好…… 三、微笑，微笑，微笑从现在开始 四周很多的男生不知道为何总是把脸板的很平，如果面相平和者那还好，顶多让大家觉得你有些冷淡，要是五官有些特殊的人，周围的人常会误解你是傲慢、凶狠、孤僻、多疑等等众多不良性格，甚或是其综合体 所以，有意识地提醒自己，常常微笑，相信笑容会为外貌普通的人增添好几百分的魅力 四 、少言，少言，少说话多做事 少言不是“不言”，而是不要多话的意思 我身边凡是爱说话的男生，大多被mm们归为两类，一是姐妹淘，大家一起聊天八卦，也是一片合乐景象；二则是讨厌的族群。总之这两类要成为mm心目中的帅gg估计比较困难…… 所以，建议男生说话要小心，平时做个微笑的倾听者，但是该发言该拿主意的时候，千万不要退缩不前，勇敢坦率就是此时要发挥的男儿本色。而且切记知之为知之，不知为不知。千万不要不分场合随便发表言论，被四周mm听到，可是会受到默默地鄙视哦！ 是男人就要健康,体格要练好, 是男人就要有风度,内涵气韵要修好 是男人就要有头脑,心智不能太差 是男人就不该问别人这个问题, 很显然你只是个男孩不是男人. 1. 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生