产妇缺乳饮食调

产妇缺乳饮食调 1、 花生炖猪蹄 猪蹄（2只）洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米200克，盐、葱、姜、黄酒、水适量，用大火烧沸后，转用文火熬至熟烂。此方可补血益气通乳。 2、 冬瓜子鲢鱼汤 鲢鱼300克，去鳞、腮和内脏，洗净。与40克冬瓜子同放锅中，加水500毫升炖至鱼熟烂即可。食鱼饮汤，隔日1次。此方可健脾利湿，通经下乳。 3、 鲫鱼黄酒汤 鲜鲫鱼500克，加水500毫升炖至鱼熟时加入黄酒30-40毫升，再炖至鱼熟烂即可。食鱼饮汤，隔日1次.此方可健脾益气，通经下乳。 4、 豆腐当归汤 豆腐120克、当归12克、王不留行10克，加水300毫升共煮30分钟。食豆腐饮汤，1日1次，连服7日。此方可养血活血，通经下乳。