十个让你比同龄人丑的保养陷阱

十个让你比同龄人丑的保养陷阱_养生堂_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_50402e320102dvic.html[2011-12-4 8:28:00] 不是危言耸听！生活中有许多看似无害的习惯，好比睡前看、摘隐形眼镜甚至是敷面膜，都可能加速老化；还 有些自以为是的保养手法，其实日积月累都是老化的凶手！下面请到保养专家，一一揪出颠覆常识的老化陷阱！ 1.习惯在睡前看书 许多人有睡前躺在床上看书的习惯，垫着枕头再来本好书，好不惬意，但是往下倾斜的角度，让下巴肉与脖子刚 好连成一气。好好的睡前读书时光，最后成为颈间横肉堆积的原因。另外、专家提醒低头玩手机，也会让你加 入“火鸡脖俱乐部”。 Solution陷阱脱出！ 有意识地纠正姿势： 手机拿高让视线平行，看书姿势应尽量端正，让肩颈、脖子、脊椎成一条直线。面膜拿来 敷颈部：等面膜8分干时拿下来，敷贴颈部，如果敷膏状面膜，也可把面膜往下涂到颈部。 2.阳光刺脸？先拿手背遮再说！ 太阳直晒脸蛋，第一个反应就是抬起手背去挡阳光？小心，干枯的双手和晒班可是难以挽救的！四肢的代谢速度 不及脸部，医师示，有些人专门为了手部晒斑来做医美疗程，与其事后挽救，不如随手擦防晒。 Solution陷阱脱出！ 物理防晒不可少：开车、骑车时是紫外线侵害皮肤的最佳时刻，建议戴手套加备防晒。专家建议选购轻薄、透气 且抗UV的手套，因为厚重手套反而像「烘烤」双手，高温也会造成肌肤老化！防晒、保湿双管齐下：不要忘了给 双手擦上防晒乳，而总是待在冷气房内的OL，三不五时也要记得为双手擦上滋润护手霜做好保湿。 3.双眼用力紧盯屏幕 “下巴微缩、眼睛往上吊，用力看屏幕”是你上班盯屏幕的Look？一天上班8小时，眼睛用力紧盯屏幕，肌 肉长久紧绷，将可能会导致眉宇间“川字纹”生成。日积月累下来，脸上总是刮着凄风苦雨的“愁苦美人”，非 你莫属。 Solution陷阱脱出！ 记得放松眉头：避免皱眉，眼神眉宇尽量放松，不要用力看东西。 眉毛抒压小按摩 Step1.食指与拇指靠拢，好像要数钞票的姿势。 Step2.从眉头开始，夹捏后抚平，往眉尾移动。每次3~5秒，捏3~6次。 4.唇周保养，只靠一支护唇膏 专家指出，随着年龄增长，胶原蛋白流失速度就会增快，饱满肌肤不再，唇周及双颊就是的干瘪第一沦陷区！只 用护唇膏来保养，已经不够啦！ Solution陷阱脱出！ 抗老精华带到唇周：选购抗老乳霜时，选择可以增生胶原蛋白的成分，像是胜肽、维他命C，都有不错效果，保 养脸部后，可以延展到唇周，加强唇抗老。 嘴唇也要顾防晒：医师建议护唇膏最好选用有防晒系数的，避免紫外线侵害造成唇部老化，另外医师也强调在饮 食过後，记得补涂护唇膏。 5.保养品一字排开只有oil free 许多人选购保养品时，清一色只选择oil free的无油凝露、凝胶等。但医师指出，随着年龄增加，肌肤逐渐转为 干性，无油保养品已经无法满足熟龄肌的“渴望”。缺少油脂保护，肌肤更干燥，会更疯狂地分泌油脂保护自 己，进入又干油的恶性循环！一昧追求清爽，小心细纹出来打招呼！ Solution陷阱脱出！ 植萃精华保护熟龄肌：专家建议熟龄肌选购乳霜时，尽量选择含植物萃取精华且质地细致的油脂，擦上去吸收快 速，且不会觉得厚重，进而达到无负担的保护。 十个让你比同龄人丑的保养陷阱_养生堂_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_50402e320102dvic.html[2011-12-4 8:28:00] 6.以为素颜就是最好的保养 天生丽质的肌肤不必上妆就好看，何必给肌肤增加不必要负担呢？就这样出门吧！素颜派信奉的保养观念，事实 上虽然没给肌肤负担，另一方面、也就代表没有给肌肤保护！医师指出紫外线是老化第一杀手，总是素着一张 脸，反而比浓妆妹老得快。不上妆、至少也要防晒再出门！ Solution陷阱脱出！ 没事擦防晒：即使待在室内，窗外紫外线依然有可能晒到肌肤，给肌肤带来老化危机。医师建议平日可选用 SPF30以上的防晒，如果需要到户外，曝晒阳光时间较长，再选用SPF50以上即可。 7.拔隐形眼镜或假睫毛，快狠准 摘除隐形眼镜时是否大力撑开眼睛？拔假睫毛时是否一手快、狠、准撕下？这都是造成眼周肌肤松垮的原因！专 家强调，眼周肌肤尤其幼嫩，卸除眼妆及摘隐形眼镜时，动作务必轻柔轻柔再轻柔！否则长年累月下来，眼周不 堪长期虐待，松垮变形！ Solution陷阱脱出！ 紧致眼霜亡羊补牢：如果你的眼周肌肤已经开始有细纹或是松垮现象，专家建议选购让眼部紧实、拉提的眼霜； 定期敷眼膜，也可以舒缓老化现象。 8.平价面膜天天敷，不伤本 你是否常常买大量且廉价的面膜，天天敷夜夜敷，一敷就超过15分钟，还以为赚到了？医师指出，如果面膜品质 不好，加上接触时间过久，容易引发肌肤敏感。他更提醒，有些人习惯一箱箱购买，忽略面膜的使用期限，敷出 更大的肌肤问！ Solution陷阱脱出！ 品牌面膜有保障：医师建议选购面膜应该选择大品牌且有口碑的，在保养成分及保存期限上较有保障。而敷面膜 的时间应该以15分钟为限，过久反而带走肌肤水分、越敷越干。 9.保养范围只到下巴 到欧洲旅游时，经常看到熟龄姐姐，拥有一张精雕粉琢的完美脸蛋，看得出来拉提紧致功夫没有偷懒。不过、视 线往下流转，却看到晒班满布、乾瘪的胸前肌肤，曝露出实际年龄！脸与胸不过相差10公分，视觉上却是相差将 近15年的岁月时光！ Solution陷阱脱出！ 比照脸部保养等级：专家建议做抗老保养时，将保养品一起带到颈部（记得由下往上轻抚），敷完面膜後，也可 以把面膜拿下来，继续敷颈胸部位。 10.热水洗脸，去油光 用热水洗脸，感觉皮肤咕溜咕溜好干净清爽，爱上这种感觉的你，是否一天洗超过三次脸？医师指出许多人习惯 用热水洗脸，其实热水会破坏角质层，而过度洗脸则会打乱皮脂分泌周期，肌肤越洗越干燥。 Solution陷阱脱出！ 比体温低，是最适温度：用感觉略凉的水温（比体温低）洗脸，也不要用冰水，因为冰水会过度刺激皮肤。洗脸 时细心把洗面乳打成泡沫后抹上脸庞，减缓对肌肤的摩擦。医师更强调，洗面乳停留时间不要超过30秒，以免破 坏皮脂膜。 blog.sina.com.cn 十个让你比同龄人丑的保养陷阱_养生堂_新浪博客