男人喝酒如何才能不伤身？

男人喝酒如何才能不伤身？ 男人喝酒不伤身 9要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝 酒不伤身？相信也是大家关心的问。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽 水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 2.空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰， 吸收缓慢，就不易酒醉。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 3.不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不 舒适，甚至头痛、易醉。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 4.尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些 沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将 伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 5.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起 血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复， 以致危及生命，引起死亡。 6.白酒、啤酒应注意 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤 酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。 请您关注：长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群 患喉癌的几率高，这是因为烟草中的致癌物质易溶解于酒精。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 7.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品 中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 8.不要用药酒作宴会用酒 某些成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化， 喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。 果汁，特别是橙汁、苹果 汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn