妙趣心理暗示

��百科知识2007.4 下 允许他们有自己的一方天地。这 样，才会使青少年顺利度过这段 情感不稳定的时期。 对于青少年逆反心理的合 理调节也是很重要的。当逆反心 理得不到合理调节时就会呈现 消极作用，使家庭教育不能顺利 进行，进而转化为矛盾，严重者 会造成事故，甚至酿成悲剧。逆 反心理作为一种反常心理，虽然 不同于变态心理，但已带有变态 心理的某些特征，其后果是严重 的，它会导致青少年形成对人对 事多疑、偏执、冷漠、不合群的 病态性格，使其意志衰退、学习 被动、生活萎靡等。逆反心理的 进一步消极发展还可能向犯罪心 理或病态心理转化。所以必须采 取合理调节对策。要认清青少年 逆反心理产生的两个因素，从主 体和客体两方面进行调适。 社会心理学家认为：人们的 心灵最渴望他人的赞美。赞美是 一种鼓励，在人们心灵深处植入 的是信心和力量，播下的是奋进 向上的种子。 成人要与青少年平等相处， 不要用命令、训斥的口气，不要 用粗暴和强制的方法，要真诚 地做他们的知心朋友。特别是 当青少年提出一些要求、见解 时，不要搪塞了事，使自己在其 心目中丧失信赖度，阻塞心灵 交流的通道。 青少年要学会自律，经常提 醒自己虚心接受老师和父母的 教育，遇事要尽力克制自己。要 主动与成人接触，向他们请教， 多一份沟通也就多一份理解。 青少年也要提高心理上的适应 能力，多参加社会活动，在活动 中激发兴趣，发现自我价值。让 那些无意义的逆反心理慢慢消 失。 【责任编辑 】林 京 妙 趣 心 理 暗 示 ■汤 淼 心理暗示总能让人想起一 个美丽动人的神话故事。 说是在古希腊的塞浦路斯， 一位名叫皮格马利翁的年轻王 子，他性情孤僻，喜欢独居，并 且擅长雕刻。有一天，他用象牙 雕刻了一个他理想中的美女，他 天天凝望着美女雕像，把全部的 痴心和热情放在了这座雕像上。 终于，雕像被他的爱和期望所感 动，变成了一个真正的美人，于 是两人结为夫妇，从此过上了幸 福美满的生活…… 有趣的皮格马利翁效应 人们常常借助这个故事来 说明心理暗示的作用，也跳开这 些神话传说，用科学的研究方法 对心理暗示进行了研究。其中， 最为著名的实验是由美国著名 的心理学家罗森塔尔和实 践的。 1968年，罗森塔尔和他的 助手来到一所乡村小学，从学校 一至六年级中各选了 3个班的学 生，为他们进行了语言能力和推 理能力的测验。测试完毕，罗森 塔尔在没看测验结果的情况下， 随机选出了 20％的学生，然后以 赞美的口吻告诉相关老师，说这 些孩子很有潜力，将来可能比其 他学生更有出息。 8个月后，罗森塔尔再次来 到这所学校。奇迹出现了，他随 机指定的那些的学生，成绩普遍 有了显著提高。 由于罗森塔尔提供的名单 是随机抽取的，所以那 20％的学 生，并非都是成绩一直优良或者 智商较高的孩子。罗森塔尔通过 “权威性的谎言”暗示了学校的 老师，老师再用他们教学中的行 为和情绪暗示这 20％的孩子，让 他们不知不觉地增加了“我是最 棒的”信念，从而更加努力地学 习，提高了学习成绩。 �0 2007.4下百科知识 这个实验，让我们清楚地看 到了在现实生活中，心理暗示是 怎样起作用并且带来效果的—— 虽然不能如神话传说那样把雕像 变成活人，但是对个体的塑造和 激励作用却同样惊人。因此，人 们以神话中男主角的名字命名了 这个实验，叫做“皮格马利翁效 应”，又由于心理学家罗森塔尔 对这个实验具有重大贡献，所以 又被称为“罗森塔尔效应” 心理暗示的“红”与“黑” 皮格马利翁效应告诉我们， 在教育领域，鼓励与正面的引导 能够帮助人们发挥潜力，做到更 好。那么在其他领域，心理暗示 是否仍然有这样神奇的威力呢？ 来说说两个发生在战争时期 的故事。 一战期间，前线流行一种心 理恐惧症，叫“弹震病”——是 因为炸弹的爆炸导致士兵长期受 到惊吓而导致的。这种病患，轻 者无法正常参加战斗，重者四肢 瘫痪，丧失行动能力，但从医学 的角度却检查不出任何病情。当 时，英国的心理学家麦独孤作为 随军人员参加了战时治疗。他让 士兵们信任的上司亲口告诉那 些患病的士兵，他是一名著名的 心理学家和医生，肯定能够治好 他们的病。然后，他找来一支笔， 在一个下肢失去知觉的士兵双腿 膝盖以下若干寸的地方各画了一 个圈，并肯定地告诉患者，次日 便会有知觉。第二天复查时，那 个士兵果然觉得膝盖下方有了 一些知觉。这样日复一日地往小 腿下方画圈，最后画到脚面上之 后，这个士兵便痊愈了。 而另一个故事则说的是二战 期间纳粹在战俘身上做的一个实 验。 纳粹将一个战俘捆绑起来， 蒙上双眼，把他的胳膊从墙上的 一个小孔伸到另一个房间，然后 用器械在战俘的手腕上扎了一 针，并且告诉战俘，现在对你抽 血处死。被蒙上双眼的战俘听到 血滴进器皿的嗒嗒声，哀号一阵 后气绝而亡。 事实上，纳粹并没有抽这个 战俘的血，滴血的声音是模拟的 自来水声。战俘的死应该归咎于 他的自我暗示：把嗒嗒声想象 成自己的血流出的声音，以为自 己马上就要血流而亡，极度的恐 惧使身体产生化学变化，最后真 的死了。换句话说，这个战俘是 被自己吓死的！ 这两个故事，让我们看到心 理暗示在不同情境下的运用，能 带来截然不同的积极与消极的 结果，也同时告诉我们，不仅在 教育领域，医疗、刑讯等生活工 作中的诸多领域，心理暗示都能 够发挥巨大的作用。 心理暗示与权威性谎言 那么，心理暗示是怎样做到 这些的呢？ 其实在皮格马利翁效应中， 心理学家们已经给我们揭示了 其中的奥秘，那就是心理暗示要 想发挥作用，其中必须存在“权 威性谎言”。 皮格马利翁效应中，心理学 家们相对于学校老师是权威者， 老师相对于学生也是权威者。又 由于非权威者总是相信和信任 权威的，所以老师对心理学家的 话言听计从，而学生也会对老师 给予自己的期望深信不疑，于是 就出现了“说你行，你就行，不 行也行；说你不行，你就不行， 行也不行”的结果。 同样，心理学家麦独孤用 心理暗示治病救人的过程中， 他也运用了“权威性谎言”的技 术——他让士兵们信任的上司 （权威者）告诉患病士兵，他是著 名的心理学家和医生，以树立起 患病士兵对他的信任和信心。于 是，当他成为患病士兵们心中另 一个权威的时候，他说的每一句 话都会比平常更具威力，更能产 生预期的效果。 显然，在最后一个故事中， 权威与非权威的对比也是分明 的——相对于战俘而言，对他实 施刑讯的纳粹是当然的绝对的权 威。而正是因为战俘相信，纳粹 有决断他生死的权力，所以他才 会在一句宣判和特殊情形中，自 己结束了自己的生命。 利用积极心理暗示 洞察到“权威性谎言”是心 理暗示真正起作用的关键技术之 后，心理学家们开始在应用心理 学领域，如积极心理学、成功心 理学、健康心理学等，展开相关 研究，最后发现：在企业管理中， 管理者如果经常赞美员工，激励 员工，并给他们描绘出更壮阔的 企业前景，这个企业的生产效率 就会比较高；而在家庭生活中， 经常受到父母扬和正面鼓励的 孩子，长大之后，会比在批评与 否定声中长大的孩子，获得更多 的成就。 此外，人们还可以把自己塑 造成为一个权威者，以对自己施 加积极的暗示，这叫做自我暗 示。比如，一个成功心理学家就 宣称，他曾经想买一辆非常拉风 的红色跑车，于是就把这辆车的 照片，贴在每天起床必然看到的 地方，然后一遍一遍对自己说， 我要努力赚钱，我要努力赚钱买 这部车！多年以后，他成功了， 他不仅买到了这部跑车，而且还 构建了自己的事业王国。 【责任编辑】姜 冰