红豆大米粥

红豆大米粥红豆大米粥 简介 红豆，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。”看来还有利于减肥呢。用来煮粥最好不过了。 食材 主料 大米100g 红豆100g 辅料 糖适量   红豆大米粥的做法 1.红豆洗净，事先浸泡一天。 2.大米淘洗干净。 3. 锅中放水，先煮红豆，因为红豆不容易熟。 4.待红豆基本煮熟后，加入大米一起煮。 5. 小火慢慢地煮啊煮…… 6.煮到红豆开花，大米开花，加入糖，搅拌均匀就成了! ...