萝卜水果粥

萝卜水果粥 简介 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，　　增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。　春天了，空气比较干燥的，最近总是上火，就买了几个萝卜，加点蜂蜜，熬着喝，效果还是不错的 食材 主料 白萝卜400g   辅料 蜂蜜适量 桔子适量 萝卜水果粥的做法 1.准备青的白萝卜一个，洗干净备用 2.把白萝卜去皮 3.在用刀切成小块，装盘备用 4.取锅，加入适量的水煮开 5.加入刚才切好的白萝卜丁继续煮 6.在取适量的蜂蜜，我选用的是紫云蜂蜜 7.等萝卜煮的差不多了，然后加入紫云蜂蜜 8.然后盖上锅盖，继续煮 9.等锅内的萝卜煮的差不多了，在加上剥好的桔子 10.桔子加进去稍微煮会就可以了，不要煮的太烂了 11.盛到碗里 12.盛出来，装在碗里就可以吃了