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✎ 千万别吃素了，“后果很严重”！ 天啊！你的农历生日是哪天？注定了你是什么样的人！太准了！点下面的阅读原文查看详情 考考你马云公司招聘测试数学题难倒了上万研究生：小明向爸爸借了500，向妈妈借了500，买了双鞋用了970剩下30，还爸爸10块，还妈妈10块，自己剩10块，欠爸爸490，欠妈妈490490+490=980加上自己10块=990还有10块哪去了？这是怎么回事呢？点击上方 易经风水财运，关注后回复 道经云：斋食(即素食)者，洁净身心，涤除邪秽圣人以此斋(素食)戒，以神明其德夫王常月祖师亦云：心不持斋，神性若不能改，则本心不定；本心不定则元神不归，元神不归，真性必不能见矣 道教是一个重生乐生的宗教，认为世间之物皆由天地精气所化，如同人类一样，它们一样拥有平等的生存权利，正是因为人类的贪婪，破坏了它们的生存环境，残杀了它们的躯体，从而造下了无边的孽障，坏了慈悲之心，素食者则是对戒杀的具体表现 如勿食蛇兽等肉，食则令人折算寿，神气不安，慎勿杀生仙道记十败，七为勿食一切肉 明代养生学家高濂指出：肉食本不是人类所应有的**俗，如要养生，要须注意生日生子祭祀祖先祈祷神灵婚礼，宴请客人为求生计等不可杀生他对于饮食宜忌又说：蔬食菜羹，欢然一饱，可以延年；活烹生割，心惨不忍，可以延年；为杀勿食，家杀勿食，可以延年；闻杀勿食，见杀勿食，可以延年 吃素1年吃素3年吃素5年的人分别是什么样？那些没来得及或没能坚持吃素的，更加要来看看，你可能错过了人世间最美妙的事情 只要是素食都能接受，但是对素食材料的认知还不够常常对吃什么感到困惑，有的初素者喜欢尝试日常超市难买到的素食食材 能清楚知道每天身体内需要补充的能量，喜欢尝试新鲜的食材搭配做法，很多长期食素者，也会厨艺大增 对自身对于营养的需求了如指掌，橱柜里各类食材都有，很会搭配更倾向于日常生活中常吃到的食材 不能接受别人吃小动物或杀害生命，但比较会克制自己的情绪，不会轻易动怒 有爱心是素食者特有的精神气质一般吃素3年以后，身型皮肤心态都会发生变化，朝越来越健康方向发展整个人展现出来的精神面貌会不一样，连脚步都要矫健轻盈 保护小动物环保节能......只要是与公益有关的活动都会积极参与长期食素使性格变得温和不易怒，比较会考虑别人的感受，也会变得宽容随和乐观，这种积极的心态也会感染身边的家人和朋友 早睡早起，饮食规律，但偶尔还是会任性的熬夜，挑食，时常会对今天吃什么，明天吃什么感受迷茫 早睡早起，坚持运动，每天的吃住行都会提前并安排稳妥，对每天应该吃素的选材，该补充何种营养都有自己的打算 不仅能合理安排自己的日常生活，还能为亲人及朋友制定好的作息饮食计划，熟知素食食材中各含有的营养物质，熟知自身的身体状况及每天需摄入的营养元素 跟朋友一起出去吃饭，当朋友听说你吃素的时候，各种八卦，各种好奇，甚至有些会反驳不赞同偶尔遇到肉食主义者，还会引来质疑和嘲讽 身边的朋友基本已经认同你吃素这件事了，不会晚上叫你去街边**串，去大排档海鲜肥肉，甚至有一部分朋友赞同并配合你的生活品味，聚餐时会选择素食餐厅 身边的朋友大部分是素食者，有些是受你影响发现吃素的好处后也加入食素，有些是因为素食而结交成为好朋友你们经常会一起讨论哪家素食餐厅的味道比较好，素食怎样搭配最营养美味，在哪些购物平台可以买到最货真价实的素食材料 虽然深知素食远比肉食健康，但有时候会被饭店或邻居家的菜香味动摇从肉食者到素食者的第一年，是最难坚持的一年，尤其是成为全素食者，很容易被诱惑 即使有一大群肉食者在你面前大快朵颐，三年的吃素经验早已练就了你面对肉食面不改色的本领，很清楚自己的生活方式应该是什么样的，不会轻易被改变 一大群肉食者在你面前大快朵颐，可能会因为你而丢掉手中的肉食选择食素，这也是长期素食者身上散发出来的气场，让别人看到你长期吃素后的自信和健康，会不由自主跟着你一起来改变 长期吃素对人体有哪些好处？ 食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低患肝癌结肠癌胰脏癌胃癌膀胱癌**颈癌**癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活**惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%肝癌减少60%结肠直肠癌减少40% 吃大量蔬菜水果可以降低心脏病发和中风的几率哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，专家曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食! 要增强免疫力，第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果素食更有免疫优势，研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能 许多研究都显示，素食者更长寿这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟喝酒并能经常保持愉悦心情等等除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压糖尿病都有很好的预防效果 不过，长期吃素的人要注意 避免饮食单一，进食多种类食物以达到蛋白质互补作用； 选择全谷类，如糙米全麦面包； 搭配选择豆类核果类及种子类于饮食中； 多选择深绿色蔬菜； 避免进食过量甜食和高油食物； 多摄食维生素C丰富的水果(如柑橘类芭乐等)，有益于铁质的吸收； 摄取足够的热量并维持理想体重； 儿童及青少年注意补充钙质铁质维生素B2B12和维生素D； 孕妇注意补充铁剂，吃含钙丰富的食物，多晒阳光以制造维生素D，以及补充维生素B12  如果您喜欢此篇文章，记得发给好朋友哦！分享智慧，好运常伴您！ 天啊！你的农历生日是哪天？注定了你是什么样的人！太准了！点下面的阅读原文查看详情