酒酿燕麦粥酒酿燕麦粥
简介
燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物。它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。
食材
主料
燕麦片50g
酒酿100g
辅料
鸡蛋2个
酒酿燕麦粥的做法
1.锅内加水,加糖煮沸;鸡蛋打散,倒入煮开;
2.加入燕麦片和酒酿;
3.一边煮一边搅拌,煮至燕麦片软透;
4.即可出锅食用。
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酒酿燕麦粥
简介
燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物。它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。
食材
主料
燕麦片50g
酒酿100g
辅料
鸡蛋2个
酒酿燕麦粥的做法
1.锅内加水,加糖煮沸;鸡蛋打散,倒入煮开;
2.加入燕麦片和酒酿;
3.一边煮一边搅拌,煮至燕麦片软透;
4.即可出锅食用。
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