海藻萝卜汤

海藻萝卜汤 简介 每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。 食材 主料 海藻20g 萝卜200g 辅料 油适量 盐适量 生姜适量 虾适量 海藻萝卜汤的做法 1.海藻泡好 2.洗净 3.萝卜切好 4.虾洗净剁碎 5.上锅烧水，放生姜 6.水开后放萝卜，煮上5分钟 7.现放海藻煮上5分钟 8.再放虾，一起煮上8分钟，后下油，下盐 9.出锅，可以吃了