粗粮米饭

粗粮米饭粗粮米饭 简介 谷类中含有较多的纤维，多吃粗粮的好处非常多，但肠胃和消化系统不好的人要少食。 食材 主料 大米70g 黑米50g 黄米50g 红米50g 高粱米50g 糙米50g 辅料 清水适量   粗粮米饭的做法 1.各种米； 2.各种米混合在一起，加水用筷子搅拌洗2次就可以； 洗米不用搓哦~~ 3.然后把米放电压力锅中，加适量水； 我喜欢干一点的米饭，所以米和水的比例大概是1:0.9~ 4.选择五谷米饭的功能，按键煮好。 我用的是电压力锅。一般电饭煲煮好后焖20分钟更好~ ...