山药胡萝卜

山药胡萝卜山药胡萝卜 简介 这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。清清淡淡易于消化，很适合节后缓解肠胃的劳累。 食材 主料 胡萝卜150g 山药200g 辅料 橄榄油适量 盐适量 味精适量 葱姜适量 山药胡萝卜的做法 1.胡萝卜洗干净切成片。 2.山药去皮，洗干净切成片。 3.起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。 4.再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅炒。 5.胡萝卜入锅炒。 6.加盐、味精炒。 7.炒均匀即可出锅装盘。 ...