双耳炒蛋双耳炒蛋
简介
1、银耳中富含维生素D,能防止钙的流失。2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。3、银耳还具有润肤美容的功效。
食材
主料
黑木耳半碗
银耳半碗
鸡蛋2个
辅料
油适量
盐适量
大蒜适量
生抽2小勺
双耳炒蛋的做法
1.提前泡发木耳和银耳。
2.鸡蛋炒熟盛出备用。
3.锅中放入适量油烧热,放入大蒜爆香,然后放入木耳和银耳进行煸炒一分钟。
4.放入大约2小勺的生抽。
5.放入鸡蛋。
6.放入适量盐,翻炒均匀即可盛出。
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双耳炒蛋
简介
1、银耳中富含维生素D,能防止钙的流失。2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。3、银耳还具有润肤美容的功效。
食材
主料
黑木耳半碗
银耳半碗
鸡蛋2个
辅料
油适量
盐适量
大蒜适量
生抽2小勺
双耳炒蛋的做法
1.提前泡发木耳和银耳。
2.鸡蛋炒熟盛出备用。
3.锅中放入适量油烧热,放入大蒜爆香,然后放入木耳和银耳进行煸炒一分钟。
4.放入大约2小勺的生抽。
5.放入鸡蛋。
6.放入适量盐,翻炒均匀即可盛出。
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