红豆花生粥

红豆花生粥红豆花生粥 简介 红豆所含的营养物质超过了许多食品，红豆还含有多种无机盐和微量元素。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。红豆富含铁质，有补血的作用，女性吃红豆就很好 食材 主料 红豆60g 花生50g 大米100g   辅料 白糖适量   红豆花生粥的做法 1.红豆花生放水里泡两个小时后洗干净 2.大米洗好放锅里加入适量水烧开 3.然后倒入红豆花生一起煲 4.煲40分钟左右 5.最后加入糖 6.粥有点甜稠稠的很好吃 ...