一张图让你读懂乳糖不耐受症者要这样喝牛奶

一张图让你读懂乳糖不耐受症者要这样喝牛奶一张图让你读懂 | 乳糖不耐受症者要这样喝牛奶 挑选牛奶应注意 1、应选择品牌好，质量有保证的乳制品，在当地有奶源基地的品牌为佳。 2、尽量选保质期短、小包装的产品。 3、产品上的六大标识：生产期和保质期； 灭菌方式； 保藏温度； 营养成分表； 该产品的配料表；厂名厂址，根据不同年龄和需要选择乳制品。 4、学会分辨乳制品的不同种类，如纯牛奶、调制乳、含乳饮料、复原奶、酸奶、发酵乳等。 ...