五谷豆浆营养食谱

五谷豆浆营养食谱 营营好生活～健康每一天 九豆营机食营全解阳 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????........???????? 1五谷豆营营营食营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......?????? 1一、豆营黄 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......?????? 1二、花生豆奶 ...............................................................................................................................??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 1三、芝麻黑豆营 ..............................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 1四、豆营糖米粥冰 ..........................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 1五、芝麻蜂蜜豆营 ..........................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2六、核桃杏仁露 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2七、营豆营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????........???????? 2八、消暑二豆营 ..............................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2九豆营机果蔬食营大全阳 ........................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3一、瓜汁黄 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????....???? 3二、菜营橙汁菠 ..............................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3三、果草汁苹莓 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3四、葡萄营汁莓 ..............................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 3五、营薯汁 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......?????? 4六、营汁檬 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......?????? 4七、西营汁柿 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????..?? 4八、雪梨白菜汁 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 4九、营白营卜汁 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????.? 4 十、西瓜汁 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????....???? 5 九豆营机食营大全阳 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????........???????? 5豆营营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......................?????????????????????? 5一、杏仁、豆营黄 ..........................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 5二、豆腐营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......?????? 5三、营营营子营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????....???? 6滋营保健营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...............??????????????? 6一、五豆豆营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????.? 6 二、五豆营营豆营 ? .............................................................................................................................????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 6三、营营枸杞豆营 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 6四、营营营子营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...??? 7五、花生豆营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????.? 7 六、黑豆芝麻营 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 7解暑降火营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...........??????????? 8一、消暑二豆营 ............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 8二、二豆蜜营 ...............................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????..?? 8三、“三加一”健康豆营 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13九豆营机米糊食营全解,阳 ...................................................................................................................??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 13 一、全营营米糊食营 ........................................................................................................................???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 13 二、花生米糊 ..............................................................................................................................?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 13 三、营薯米糊 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功效,营解暑、利水消营、营喉止渴、明目降营。 清 注,营行营者不宜营用～以免失去营功效～脾胃寒者不宜营多营用温温虚,以防腹 营。中的豆渣加白糖营成豆沙～十分可口。 网罩 八、消暑二豆营 用料,豆、营豆、白糖、水适量。 黄清 制法, 1、豆、营豆浸泡将黄616—小营。 2、泡好的二豆入豆营机中～杯中加入水～营机器～十分营后将装网罩体清启几 豆营煮熟。 3、营往杯加入白糖～营成～不愿喝的也可不加糖。 趁体内匀即甜 功效,消暑止渴、营营火。清 2 营营好生活～健康每一天九豆营机果蔬食营大全阳 用豆营机做果汁和用汁机做果汁是有不同的～豆营机做果汁得加水～豆营榨 机有防干营功能～必营有水浸到防干营营～豆营机才能工作。极 一、瓜汁黄 用料,瓜黄3～营营水条500毫升。 做法, 1、瓜洗干营～切成小营～放入豆营机桶～加入营营水。将黄清内 2、豆营机营放好～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。将即 二、菜营橙汁菠 用料,菜菠300克～营橙2～营营水个500毫升。做法, 1、菜洗干营～切成小段～放入豆营机桶。将菠内 2、营橙去皮～切成小营～放入豆营机桶～加入适量营营水。内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即三、果草汁苹莓 用料,果苹3～草个莓30～营营水个500毫升。做法, 1、果洗营～切成小营～放豆营机桶。将苹内 2、草洗营～营半切营～放入豆营机桶～加入适量营营水。将莓内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即四、葡萄营汁莓 用料,营葡萄300克～营莓20～营营水个500毫升。做法, 1、营葡萄洗营～一摘下放入豆营机桶。将个个内 2、营洗营放入豆营机桶～加入适量营营水。莓内并 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即 3 营营好生活～健康每一天五、营薯汁 用料,新营营薯4;根据大小而定～最好是水多的,～营个份莓10～营营水个500 毫升。 做法, 1、营薯洗营去皮～切成小营～放入豆营机桶～加入营营水。将内并 2、营洗营～放入豆营机桶。莓内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即六、营汁檬 用料,营檬5～葡萄个100克～营营水500毫升。做法, 1、营去皮～切成小营放入豆营机桶营。将檬内 2、葡萄摘粒洗营～放入豆营机桶～加入适量营营水。并内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即七、西营汁柿 用料,西营柿5～葡萄个15粒。 做法, 1、西营洗营～切成小营～放入豆营机桶。将柿内 2、葡萄洗营～放入豆营机桶～加入适量营营水。内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即八、雪梨白菜汁 用料,雪梨3～白菜个100克～营营水300克。做法, 1、雪梨洗营切成小营～放入豆营机桶～加入适量营营水。内并 2、白菜洗营～切成小段放入豆营机桶。将内 3、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即九、营白营卜汁 用料,营营卜1～白营卜个1;根据大小而定,～营营水个300克。做法, 1、营营卜、白营卜洗营～切成小营放入豆营机桶～加入适量营营水。将内并 4 营营好生活～健康每一天 2、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即 十、西瓜汁 用料,西瓜1～营营水个300毫升。 做法, 1、取西瓜果肉～放入豆营机桶～加入营营水。内并 2、放好豆营机营～营接营源～营营“果汁”功能营拌多次可。即 九豆营机食营大全阳 豆营营 一、杏仁、豆营黄 可以营、营化痰、通淋、利大便、降血营、增乳汁～是日常健康营品。 虚清 材料料,豆黄85克～杏仁5营～水1.3升;容量可意增,～糖适量 随减 做法, 1、把豆用水浸泡黄3小营～加杏仁、水放到豆营机里～营机把豆营水打碎～ 2、把打好的豆水倒入盆中营营泡大营3小营～营营做出的豆营营～味道道佳来很极～ 3、用营营营营。豆营营营加入糖可营用～放凉后放箱可以保网即冰存营1周。 4、豆渣的营营营身体很来有好营～可以把豆渣营起～蒸营营的营候～解营后加到面里把营粮营成粗粮。 二、豆腐营 香滑可口～且可根据个甜人喜好做成、咸、辣等营味～是健康美味的食品。 材料,豆黄85克～水1升～制豆腌黄10g～菜少营～香菜少营～营少营～榨凝固营少量～ 1、制豆营,豆浸泡黄3-4小营后加水放入豆营机按照豆营机营明营制成营豆营～ 2、适量将内装会石膏或营用少量水营营;凝固营可营营成的～包上有用量营明,放入豆腐营的容器～ 放少营营～煮好的豆营营入～装内将趁冲与如果营得豆营营凝固营混合不充分～完后营冲几上用勺营营下;不能营太多 太快,。 3、有将装静混合好凝固营的豆营容器盖好～置510—分营～成营即嫩可口的豆腐营。 4、用营营少营水～放入菜～榨即熄火再放入豆腐营成。 5 营营好生活～健康每一天 三、营营营子营 滋营益、营血气清安神、营脾胃、营解毒得功效 用料:营营;去核,15克、营子肉15克、豆黄50克、白糖50克、水适量。 清做法: 1、豆浸泡将黄12小营～营子肉泡将至营营～ 2、营营洗营营子肉、豆一入将与黄并装LB豆营机～杯加入水～营网罩内体内清启豆营机～十分营豆营煮熟。 几 3、营往杯加入白糖～营成～不愿喝的也可以不加糖。趁体内匀即甜 滋营保健营 一、五豆豆营 用料,豆黄30克、黑豆10克、豆青10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法, 1、五营豆营浸泡将616—小营～营用～ 2、浸泡好的五豆入豆营机中～往杯加入水～营豆营机～十将装网罩体内清启几 分营后豆营煮熟～营警即成。 功效,降脂降营、强筋健脾、保营心血管。 二、五豆营营豆营? 用料,豆黄26克、黑豆9克、豆青9克、豌豆9克、花生米9克、营营13克、水适清量。 制法, 1、豆、黑豆、豆将黄青豌豆、花生米一起浸泡616—小营～营用～ 2、营营洗营去核～ 将 3、营营和浸泡好的五豆入将装LB豆营机中～杯按营定加入水～接网罩体内清通营源十分营五豆几?营营豆营就做好了。 功效,降脂降糖降营、营益、健脾和胃。 虚气 三、营营枸杞豆营 用料,豆黄45克、营营15克、枸杞10克、水清1200毫升 制法, 1、豆浸泡将黄616—小营～ 2、营营洗营去核～枸杞洗营营用～ 将 6 营营好生活～健康每一天 3、泡好的豆、营营和枸杞入将黄装LB豆营机～杯加入水～营豆网罩内体内清启营机～十分营豆营煮熟可。 几即 功效,营益、虚气安神营营、改善心肌营营、防治心血管疾病。 四、营营营子营 用料,营营;去核,15克、营子肉15克、豆黄50克、白糖50克、水适量。 清制法, 1、豆浸泡将黄616—小营～ 2、营子肉泡将至营营～ 3、营营洗营营子肉、豆一入将与黄并装LB豆营机～杯加入水～营网罩内体内清启豆营机～十分营豆营煮熟。 几 4、营往杯加入白糖～营成～不愿喝的也可以不加糖。 趁体内匀即甜 功效,滋营益、营血气清安神、营脾胃、营解毒。 五、花生豆营 用料,花生30克、豆黄40克、水1200毫升 制法, 1、豆、花生浸泡将黄616—小营～营用～ 2、泡好的豆和花生入豆营机～水入杯～营豆营机～十将黄装网罩内将清装体启 几即分营后成。 功效,营血益、滋营营肺、适用于气体虚瘦弱、大病初愈及健康人营生保健。 六、黑豆芝麻营 用料,黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制法, 1、豆、花生浸泡将黄616—小营～ 2、泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起入将装LB豆营机～杯加入网罩内体内清水～营豆营机～十分营后豆营煮熟。 启几 功效,营营营营、解表清体营、滋营健。 七、百合营子营 用料,百合10克、营子肉10克、营耳10克、营豆40克、糖冰50克、水适量。 清制法, 1、将将百合用营水泡至营营～营子肉用营水浸泡至营营～ 2、营将温耳洗营～用水浸泡至营营～摘成小营～ 3、营豆浸泡将6-16小营～ 4、营豆、将并装百合、营子、营耳一入LB豆营机～杯加入糖和适量网罩内体内冰清启几即水～营机器～十分营后营煮熟成。 功效,火滋营～营清心安神、营营抗衰。 7 营营好生活～健康每一天注,中的渣加白糖营制成豆沙～网罩爽脆可口。 解暑降火营 一、消暑二豆营 用料,豆黄45克、营豆30克、白糖50克、水适量。 清制法, 1、豆、营豆浸泡将黄616—小营。 2、泡好的二豆入将装LB豆营机中～杯中加入水～营机器～十网罩体清启几分营后豆营煮熟。 3、营往杯加入白糖～营成～不愿喝的也可不加糖。 趁体内匀即甜 功效,消暑止渴、营营火。 清 二、二豆蜜营 用料,营豆20克、营豆80克、蜂蜜50克、水适量。 清制法, 1、营豆、营豆浸泡将616—小营。 2、泡好的营豆、营豆放入将LB豆营机中～杯中加入水～营机器～十网罩体清启几即分营后豆营煮熟～稍凉后营入蜂蜜成。 3、营往杯加入白糖～不愿喝的也可不加糖。 趁体内甜 功效,营利水、健脾营肺、营解清清毒。 注,中的豆渣加白糖营成豆沙～十分可口。 网罩 三、“三加一”健康豆营 用料,豆青40克、豆黄20克、营豆15克、水适量、白糖适量。 清制法, 1、三豆浸泡将616—小营。 2、泡好的三豆放入将LB豆营机中～杯中按营定加入水和白糖～营网罩体清启机器～ 十分营后豆营煮熟。 几 功效,营解暑。 清 四、营营营豆豆营 用料～营营;去核,15克、营豆20克、豆黄40克、白糖50克、水适量。 清 制法, 8 营营好生活～健康每一天 1、营豆、豆浸泡将黄616—小营～ 2、营营洗营营豆、豆一放入将与黄并LB豆营机中～杯中加入水～营机网罩体清启器～十分营后豆营煮熟～ 几 3、营往杯加入白糖～营成～不愿喝的也可不加糖。 趁体内匀即甜 功效,营气提神～消暑凉血。 五、蜂蜜豆营 用料,豆黄40克、营豆35克、蜂蜜4克、水适量。 清 制法, 1、豆、营豆浸泡将黄616—小营。 2、泡好的豆、营豆入将黄装LB豆营机中～杯放网罩体内清启足水～营机器～ 十分营后豆营煮熟～几即稍凉后营入蜂蜜成。 功效,滋营五营、美容营营、营益血、解暑止渴。 气 健营益智营 一、益智豆营 用料,豆黄55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、水适量。 清制法, 1、豆浸泡将黄616—小营。 2、泡好的豆核桃仁、黑芝麻一起入将黄与装LB豆营机中～杯加入网罩体内足量水～营机器～十分营后豆营煮熟。 清启几 功效,益智健营。 二、香蕉昔奶 用料,香蕉100克～营奶1升;1000毫升,香草冰淇淋50克、白糖适量。 制法, 香蕉去皮洗营切营一同放入;豆营网罩网网内体内奶或米糊,～往杯加入营1 升;1000毫升,～好米糊机～营“装启数冰即粉碎”营次后～放入淇淋～可。 注,放入箱营后效果更好。 冰内冰会 特点,香滑爽口～而不营～营营甜丰富～富含营生素。 9 营营好生活～健康每一天 三、草昔莓奶 用料,草莓100克～营奶1升;1000毫升,香草冰淇淋50克、 白糖适量。 制法, 草洗营切营一同放入;豆营将莓网罩网网内体内奶或米糊,～往杯加入营1升;1000毫升,～好米糊机～营“装启数冰即粉碎”营次后～放入淇淋～可。 注,放入箱营后效果更好。 冰内冰会 特点,色营营营～口感爽冰～夏日食用～可解暑营肺。 四、香橙果什营苹 用料,橙子50克果苹100克～营奶1升;1000毫升,蜂蜜若干～ 制法, 香橙～果洗营切营一同放入;豆营将苹网罩网网内体内或米糊,～往杯加入营奶1升;1000毫升,～蜂蜜若干好米糊机～营“装启数即粉碎”营次后～可。 注,放入箱营后效果更好。 冰内冰会 特点,酸营营～口甜感营滑。 五、蜜桃营蛋液 用料,牛奶1升;1000毫升,营蛋2只～新营或罐装蜜桃2 蜜桃个冰淇淋适量。 制法, 营蛋打碎～新营洗营～将装网罩网网内或罐蜜桃切营一同放入;豆营或米糊,～往杯加入牛体内奶1升;1000毫升,～好米糊机营“装启数粉碎”营次后～放入冰即淇淋可营用。 注,用同营的制法～可便配以自随冰己喜营的营果、淇淋～制美味营料。 特点,营营丰富～最适合早餐营用。 六、消暑酸奶 用料,营豆50～香蕉50克～酸奶1升;1000毫升,白糖适量。 制法, 营豆浸泡;将6-16,小营营用～泡好的营豆～洗营香蕉切营一同放入;豆营将网罩 网网内体内奶或米糊,～往杯加入酸1升;1000毫升,～好米糊机～营装启“粉碎”营次后～放入糖可。 数即 注,放入箱营后效果更好。 冰内冰会 特点,营营丰温富、口感好～可解渴降～是夏日最好的营品。 10 营营好生活～健康每一天 七款女性秋冬特色豆营滋营美容食营 立冬已至～气候营干营不少女性朋友又营始面营一系列美容营营～同营日益营凉的温几膘体度也令大家更添了分食欲～不知不营就营上了“秋”～更有一些制营弱的女性～已营营始与秋冬交接营期的流感等疾病展营了营斗。 营道保住初冬的美营健康的真那营营,营营上～一杯香营的自制豆营～不营新营营营～营可以营我营 提供保住初冬美营的有效“攻略”。原来～大豆中本身就含有豆营中含有丰磷富的大豆蛋白、膳食营营、大豆卵脂、营、营、营、营生素等～我营再根据自身需要加 上各营谷营和水果的配合做成五谷或者花色豆营营用～不营能营增强体制～更能起到营火、??寒、营营营胃、排除毒素、减呢肥等意想不到的效果。 下面～向大家介营款几荐由营生营家推的女性秋冬特色豆营滋营美容食营。 一、橘柚豆营 材料,干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法 1、豆浸泡好～洗营营用～将黄 2橘子肉柚子肉和豆一起放入杯中～加水将与湿体至中水位～ 3、接通营源～营营“果蔬豆营”营～按下“营”营～启待到制营营束后拔掉营源营～制作完成。 营营特色,橘柚中含有丰富的Vc～而且受加营的影响营小～柚子有良好的营火作用。二、栗子燕豆营麦 材料,干豆40克;豆湿90克～豆湿1又2/3杯,～生栗子25克;4营左右,～燕麦20克。 做法, 1、豆营先浸泡好～洗营营用～将黄 2、栗子去皮切成小营～燕豆一起加入杯中～加水将与麦湿体至中水位营～ 3、接通营源～营营“五谷”营～按下营营～启待到制营营束后拔掉营源～制作完成。 营营特色,栗子厚营胃～营营～气??寒。 三、生菜豆营 材料,干豆60克;豆湿130克～豆湿2杯半,～生菜叶15克;大两叶瓣的子,～丘比沙拉1勺;6克,。 做法,干豆营先浸泡～洗营营用～生菜洗营切成营～豆一起加入杯将将叶条与湿体 中～再加入沙拉营～加水至中水位营～接通营源～营营“果蔬豆营”营～按下“营”营启待制营完成后～拔掉营源营～制作完成。 营营特点,肝营胃～清减富含蔬菜营营～利于肥。 11 营营好生活～健康每一天 四、核桃豆营 原料,干豆黄1/2杯～核桃仁5瓣～黑芝麻1/5杯。 做法, 1.干豆营先浸泡好。 将黄 2.核桃仁、黑芝麻和泡好的豆洗营～将黄混合放入杯中～加水至上下水位营～接通营源～按“五谷豆营”营～十分营做好益智豆营。几 营营特点,核桃富含营、营、营等人稀缺元素体寿～是营营营佳品～营保营心血管、营防冠心病、中营、老年痴呆磷胆碱营有裨益。核桃芝麻豆营富含卵脂和～能有效改善大营机能～营营益智～增强营营力。 五、枸杞营营豆营 材料:黄豆60克～枸杞子30克。 做法: 1.豆浸泡于水中将黄温6-8小营～泡至营营～枸杞子淘洗营。 2.泡好的豆洗营～和枸杞子入豆营机杯中～加水将黄装体至上下水位营营～接通营源～按“五谷豆营”营～待枸杞豆营制好可。 即 营营特点,此款豆营滋营肝营、益精明目、增强免疫能力～男性营用～可营解腰膝冷痛、脾胃虚体虚气状弱、乏力、心悸短等症。 六、蔬菜水果豆营汁 原料,果、苹柿檬胡营卜、西营、营汁、豆营。 做法, 1、准营好果、苹柿檬将胡营卜、西营、营汁～都营酌量添加～在制作之前先材料放在冰箱里。 2、蔬菜瓜果去核去～营皮洗营～切成小营。果、西营切成将蒂苹柿梳子形～胡营卜切成营营。 条 3、切好的蔬果将榨菠叶依次放入汁机。若是菜等营的蔬菜～营营捏成营放入。 4、在榨檬好的蔬果汁里加入营汁和豆营。蔬果汁和豆营的比例是1,1。如果多放豆营的营～味道营得会清淡。 营营特点,也可以常使加入其他的蔬果～如菠营、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营营价营～口味也更加特。独另独外～所用的蔬果也可以营做成特色的果味豆营～大家不妨多营营。也可直接用豆和蔬果同黄步做。 七、营皮紫菜营营豆营 原料,豆黄40克～大米15克～紫菜10克～营皮10克～小米10克～少营。 葱营料,营、味精各适量。 12 营营好生活～健康每一天 做法, 1,将黄葱豆营先泡好～紫菜、营皮、大米、小米淘洗营～切碎。 2,将体全部材料一起放入豆营机杯中～加水至上下水位营营～接通营源～按“五谷豆营”营～待豆营制成可。 即 3,在做好的豆营中添加少量营及味精营味～可即直接营用。 营营特点,营皮营营丰富～每100克含营量高达991毫克～素有“营的营营”之称～营营效果佳。 极 紫菜含碘很碘状量高～可用于治营因缺引起的“甲腺营大”～有营营散营功能～紫菜也同营富含营、营等营物营元素～能治营缺营性营血、促营骨及牙骼营的生营营育。 此款豆营可作营营营佳品营常营用。 九豆营机米糊食营全解阳(2010最新) 收集整理九豆营机米糊食营阳参信息～供朋友营考～营食营包括全营营米糊、花生米糊、营薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多营。 米糊的营营价营就不再营大家营述了～今天主要营大家介营的是九豆营机米糊食营阳～营食营信息包含多营米糊的制作方法～朋友营可以参考。 用九豆营机制作米糊～阳真很本人营营营多次～味道的不营～大家不妨依照以下的食营信息去营营一番。 九豆营机米糊食营全解,阳 一、全营营米糊食营 特点, 1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各营各营的营营糊。 2.此全营营米糊制作不营用任何网～营营全营营无渣。 3.此全营营糊制作除了营营的果仁米糊外营能做各营蔬菜米糊～营营更加广泛。二、花生米糊 用料,大米60g～花生30g～姜片5片 制法, 13 营营好生活～健康每一天 1.大米、花生洗干营后将清与内体内姜片一起放入豆营桶～杯加水至上、下水位营之营; 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好花生米糊。几 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,花生米做成糊营大与脉其营营～营营硬化和高血营冠心病有营防作用～此糊营常食用～营提高营营力也起到重要作用。 三、营薯米糊 用料,营薯250g～大米30g燕麦20g～姜片5片 制法, 1.营薯洗干营后切成粒洗干营的大米、燕、将清状与清麦内姜片一起放入豆营桶～桶加水内至上、下水位营之营。 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好营薯米糊。几 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,营薯含有特的营独黄即胆素成分～营营物营防癌又可抑制固醇的营累～能保持血管营性～营薯营量低～是理想的减与麦肥食品～其燕、大米、姜片做成糊～更能达独营其特的功效。 四、小米花生糊 用料,小米60g,～花生30g～姜片5片 制法, 1.小米、花生洗干营后～将清与内内姜片一起放入豆营桶～桶加水至上、下水位营之营。 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好芝麻米糊。几 14 营营好生活～健康每一天 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,益智、营营、健身 五、芝麻米糊 用料,大米60g,～芝麻30g～姜片5片 制法, 1.大米、芝麻洗干营后～将清与内内姜片一起放入豆营桶～桶加水至上、下水位营之营。 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好芝麻米糊。几 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,芝麻富含营生素A、E～以及营、营等重要的微量元素～具有抗氧化作用～可以营肝保心～营营嫩营～此米糊最适合孕营食用～不但可排除便秘之营～更令毛宝宝营亮营～皮营光滑～是孕期的必食佳品 六、小米芝麻糊 用料,小米60g,～芝麻30g～姜片5片 制法, 1.小米、芝麻洗干营后～将清与内内姜片一起放入豆营桶～桶加水至上、下水位营之营。 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好小米芝麻糊。几 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,营肺、营营营营、益智健营 15 营营好生活～健康每一天 七、小米核桃米糊 用料,小米70g,～核桃30g～姜片5片 制法, 1.小米、核桃洗干营后～将清与内内姜片一起放入豆营桶～桶加水至上、下水位营之营。 2.直接把机营(不营装网任何)放到杯体上～接通营源～按“营营”营～再按“营营”营～十分营自营做好小米核桃米糊。几 营味方法,可天然营味(不加营味料)～可牛营和～可食营营和奶(营味)～可白糖营和(甜味)～可蜂蜜营和。 功效,营血益、健气身、营营 九豆营机营营王食营大全阳 营营营营营全用九豆营机营营王食营大全～营营有多营不营阳合理～营营其营营营整～营豆营机食营更俱营用性。本食营适用于不同品牌、各型号黄机型。本食营特营大多食营豆浸泡10小营营行修正。 豆营营 豆营 用料,豆黄黄50-140克之营;根据豆营机具体容量而定, 豆营营 一、豆营黄 用料,豆黄50-140克之营;根据豆营机具体容量而定,、营营水1500毫升。做法, 1、豆浸泡将黄10-15分营左右;如没黄营营浸泡可不泡,～豆不宜泡太营营营。 2、豆洗后放入豆营机桶;营将黄清内网内精磨器营放入指定的精磨器,。 3、豆营桶加入水～豆营机机营放内将启置好～营接营源～营营“豆营”功能～营豆营机工作～剩下不营操作。 16 营营好生活～健康每一天 4、25分营豆营机提示音会响～豆营就做好了。 营营功效,豆营营黄填气虚虚期营用可益营色～精髓～增力～营营胃～是适宜弱者使用的营益食品～具有益营血～健脾营中气,健身心宁～下利大营～营燥消水的功效。提示,由于各商家各型号豆营机功能按营营营不同～操作稍有不同。营情营看一营能豆营机按营功能营明。 二、黑豆营 用料,黑豆50-140克之营;根据豆营机具体容量而定,、营营水1500毫升。做法, 1、黑豆浸泡将10-15分营左右;如没营营浸泡可不泡,～黑豆不宜泡太营营营。 2、黑豆洗后放入豆营机桶;营将清内网内精磨器营放入指定的精磨器,。 3、豆营桶加入水～豆营机机营放内将启置好～营接营源～营营“豆营”功能～营豆营机工作～剩下不营操作。 4、25分营豆营机提示音会响～豆营就做好了。 营营功效,黑豆营豆营功能与黄差不多～营能降血指作用。 三、五谷豆营 用料,豆、芝麻、花生、黄麦玉米、小、云豆、营豆取任意5营各15-10克～营营水1500毫升。 做法, 1、所有物料浸泡将10-15分营左右;如没营营浸泡可不泡,～黑豆不宜泡太营营营。 2、物料洗后放入豆营机桶;营将清内网内精磨器营放入指定的精磨器,。 3、豆营桶加入水～豆营机机营放内将启置好～营接营源～营营“豆营”功能～营豆营机工作～剩下不营操作。 4、25分营豆营机提示音会响～豆营就做好了。 17 营营好生活～健康每一天 营营功效,消暑止渴、营营火、营清充营营、消暑佳品。 四、营豆沙 用料,营豆50克～营营水1500毫升。 做法, 1、营豆浸泡将10-15分营～洗后放入豆营机桶～加入营营水;营清内并网精磨器营放入指定的精磨器,。内 2、豆营机机营放将启置好～营接营源～营营“豆营”功能～营豆营机工作～剩下不营操作。 3、25分营豆营机提示音会响～豆营就做好了。 营营功效,消暑止渴、营营火。清 提示,营豆量不尽会要加得太多～以免糊管。 五、燕芝麻豆营麦 用料,豆黄50克～黑芝麻20克～燕麦20克～营营水1500毫升。做法, 1、洗干营豆营桶～建营所有物料浸泡10-15分营。 2、洗物料后放入豆营机桶;营清内网内内精磨器营放入指定的精磨器,～桶加入营营水。 3、豆营机机营放将启置好～营接营源～营营“豆营”功能～营豆营机工作～剩下不营操作。 4、25分营豆营机提示音会响～豆营就做好了。 18 营营好生活～健康每一天 营营食物营营 一、小豆腐 用料,豆渣适量、、葱姜沫、营蛋2、营、味个精、油等 做法, 用油、花葱翻两翻蒸营后加入豆渣炒下～打入营蛋～营营炒三五分营～加入营、味精等营味品可。 即 作用,含富丰的营营～常吃能健身营营。 二、豆渣丸子 用料,豆渣适量、瘦肉1-2、营蛋两2、菜少营、面个青粉适量、食营适量 做法, 将瘦肉和表菜切碎～和豆渣、营蛋、面粉一营营和～营入食营～做成丸子～入营煮熟可。 即 作用,营营丰虚富全面～适于营。 三、豆渣蛋营 用料,营蛋3、豆渣个100克、花、营、食葱油适量 做法, 1、豆渣入盆中～打入营蛋～营花将装并将葱匀等加入其中营拌均营。 2、少营食将内将油倒入炒勺～待油营后准营好的豆渣营蛋倒入其中～营平四五分营后可食用。 即 特点,做出的豆渣蛋营色味香～黄丰胖含有富的蛋白营。尤其适合营食、肥或营营不良的 儿童和老人食用。 四、五豆营营 用料,五豆豆渣100克、玉米面40克、水少营 做法, 五豆豆渣放入盆中～加入将匀即玉米面～营拌均～捏成营营～入营蒸十分营可。 特点,五豆营营有丰富的营营～具有降脂营营降营等多营作用～中老年人营常食用营保健营生大有益营。 19 营营好生活～健康每一天 五、豆沫菜 材料:豆渣,小白菜或者菜菠,少量豆营 做法: 把剩的豆渣～最好营有点豆营放营里煮营营用。 用小白菜或菠菜放营水里炒一遍～营出后切碎。切碎的小白菜或是菜放煮豆渣的营里煮营。放菠点营和味精就可以出营了。 营菜个个呀老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和营营吃～那叫一香。大家不妨营营看 六、豆渣 糕 材料,江米面120克～芸豆50克～豆营150克。 作法, 芸豆煮营～营碎。江米面加水营～一半营于营营匀另上～上面营豆营～一半江米面营于豆营上～最上营撒上碎豆渣～蒸熟。 20 营营好生活～健康每一天 1