芡实的功效与作用及食用方法

芡实的功效与作用及食用方法 简介,芡实米含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿,而其收敛镇静作用比莲子更强。 芡实的功效与作用 芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。 如何挑选芡实 选籽粒饱满、无病斑、无破损新鲜成熟的种子,这里你可以看一下x宝 香二娘馋嘴坊家的,就比较饱满。 芡实的制作技巧 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用。 芡实的保存方法 一年 芡实的食用禁忌 1.适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者, 2.芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。