坐月子的5条禁忌,真的很有道理,你得听!

坐月子的5条禁忌,真的很有道理,你得听! 坐月子的5条禁忌，真的很有道理，你得听～ 作者:宝宝知道??豆豆呐嘛嘛 1:要做好保暖 头部、温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。 腿脚、新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。 腰腹部、产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。 2:不宜睡软床 女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，使整个骨盆趋于“松软”。睡软床时，左右活动都有一定阻力，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。 3:不宜提重物 如果坐月子时提重物或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症。 ————————————————————————————————————————————————————— 4:别碰凉水 月子期间，一切洗漱都要用温热水，哪怕是夏天也是，刷牙，洗手都要用温热水，即使是出了月子最好再坚持使用一段时间，满100天最好，洗手之后一定要用干毛巾擦 干，不能擦半干，这样很容易手指疼手腕疼。有一些宝妈为了方便使用湿巾擦手，管 家不建议用，因为湿巾是凉的， 5:婴儿不能长时间的抱 婴儿大部分的时间都应该在睡眠，长时间的抱着确实不好，而且影响宝宝骨骼发育，主要是抱的时间长了宝妈自己也累，胳臂疼手腕疼，喂奶的时候也要注意肩膀的保暖，以免受凉。 本文作者:宝宝知道 —————————————————————————————————————————————————————