酗酒的危害及预防

酗酒的危害及预防 酗酒的危害及预防 一、过量饮酒有什么危害 酒，无论度数高低，都是含有酒精的饮料，而酒精是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，进入口腔后，经过人身的胃、小肠，渗入到血液中，再由血液带到身体的各个部位。在肝脏内，酒精分裂成水、二氧化碳和能量;在大脑内，当它麻醉了大脑细胞进，思维过程直接受到干扰而变缓，酒精浓度越高，受影响的脑细胞就越多。每一次过量暴饮，往往带来下面一系列危害: 1、伤害身体 酒精过量，会不同程度地造成心率加快，皮肤升温，神志不清，控制力减弱，动作不协调，或出现疲劳、恶心、头痛、呕吐，严重的还会出现酒精中毒现象。 2、殃及四周 醉酒后，由于身不由己而行不知所往，处不知所持，食不知所味;一种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴;异常的兴奋，又能诱导人为所欲为，出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。人在这种失去理智的状态下很容易对周围的人破口谩骂，动手殴打，或者从事一些莫名其妙的破坏活动。 3、荒废学业 很难想象一个醉汉还能潜心于钻研什么学业。醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正比，在当今知识飞快更新的信息时代，不难推算出，一个经常醉酒的人在工作和学习上的损失到底有多大。 4、惹是生非 醉酒的人动辄摔倒、撞伤，酒后开车酿成大祸一类案件屡见不鲜;酒后溺水身亡，自食恶果的一类悲剧也不乏其例，惨痛的教训实在太深刻了。为此，我国有关法律，醉酒的人违法犯罪，应负相应地法律责任。 正因为饮酒有上述危害，为了保证同学们健康成长，维护正常校园秩序，有关部门规定，大学生在校园内不允许喝酒的，更不许酗酒。 二、在饮酒问题上有哪些应该纠正的糊涂观念和错误做法 引起人们酗酒的原因是多方面的，对于一个大学生来说，要特别注意以下糊涂观念和错误做法的出现: 1、“今朝有酒今朝醉”，“借酒浇愁”。这里表现的实质是逃避现实、自暴自弃的消极情绪。“药能医假病，酒不解真愁”。 3、片面理解“酒逢知己干杯少”，认为交朋友离不开饮酒作乐。事实上“酒肉之交”未必靠得住。 4、错误地认为“男子汉天生应当会喝酒”。其实，用这种来衡量“男子汉”未免失之偏颇。“会酒未必真豪杰，忌酒如何不丈夫?” 5、为达到预定目的而特地设酒摆宴，饮酒为名，交易是实。 6、逢场作戏，为“助兴”而即席端杯，或出于好奇而涉足，这种人最容易成为摆弄的对象。 7、硬着头皮充好汉，在酒桌上，“舍命陪君子”，“为知己即便是敌敌畏也喝下去”，“一醉方休”。这种人大多酒量并不大，总想博取他人心悦诚服，而最终往往授人以笑柄。 凡此种种，不一而足。其中不乏陈腐观念和陈规陋习，有些则是嗜酒者的自欺欺人的贪杯“口实”。当您举起酒杯时，不妨思忖一番，您是“为何而饮”，“为谁而饮”，“今朝饮酒又是为哪番”? 三、应该怎样禁酒和预防酗酒 问题在于您是否真有诚意，是否真的认识到了酗酒的危害，如果确有禁酒的诚意，深切体会到酗酒的危害，那么您不妨试一试如下一些方法: 1、禁酒者 不要把不会喝酒当作一种遗憾，人群中，滴酒不沾者毕竟是大多数。要做到始终如一地禁酒，最难过的关是亲朋相聚、朋友相约的场合。不要被一些“难得的聚会”，“今天不同寻常”之类的言语所打动。这时最好要注意几点: (1)开席即声明自己不会喝酒; (2)拒绝要有礼貌，但是态度要坚决，不要给人以“在讲客气”的错觉; (3)主动倒上一杯饮料或茶水作陪; (4)不喝酒是一种权力，态度要大方。 2、饮酒者 无论自斟自饮还是群饮，都不要忘了“节制”、“适度”，同时要注意几个细节问题: (1)饮酒之前先吃点东西，空腹酣饮是最容易醉倒的; (2)“干杯”，本是礼节性的辞令，演化到“一饮而尽”，当属一种错觉。要尽量避免“干杯”，低酌浅饮并不失风雅; (3)量力而行，适可而止，记住自己的酒量; (4)喝酒已感到不适、产生反应时，联想一下自己和他人醉酒后难堪的情景