教你一招 简单瘦腿不是梦 相信很快就会塑造出一条你梦寐以求的小美腿。 很多人的腿看起来粗粗壮壮的，其实那不

教你一招 简单瘦腿不是梦 相信很快就会塑造出一条你梦寐以求的小美腿。 很多人的腿看起来粗粗壮壮的，其实那不 教你一招 简单瘦腿不是梦 人人都想拥有一双傲人的美腿，可是真正拥有的人少之又少。有人会说，瘦腿实在是太难了，我要说的是，其实，瘦腿并不难，只要你找到一个适合自己的方法，相信很快就会塑造出一条你梦寐以求的小美腿。 很多人的腿看起来粗粗壮壮的，其实那不一定就是肌肉。也很有可能是腿部浮肿的现象。像这种浮肿的腿就需要我们找一个方法来帮助双腿去掉浮肿。在这里，我有一个很有效的方法分享给大家。洗澡的时候，用粗盐在腿上来回搓洗，粗盐具有很好的去浮肿的作用，只要在洗澡的时候轻轻按摩，这样坚持三天一次，你会发现你的双腿真的变得好纤细呢～ 还有一部分人她们的腿上不仅仅是浮肿，还有大量的脂肪堆积在腿部，这一类人就应该适当地做一些腿部运动，帮助腿部甩掉多余的赘肉。这种属于脂肪腿的大腿妹们可以采取每天快步走路的方法来达到瘦腿的效果。具体做法是踮起脚尖，让脚后跟离地，快速地走路，这种方法每天坚持十分钟就可以了，瘦腿的效果可神气了～不信的话大家不妨一试啊～ 还有一个瘦腿方法是，晚上躺在床上的时候，抬起双腿，用力地 蹬，就像空等自行车一样，一圈一圈地蹬腿，这个方法不仅可以帮助大家瘦腿，还有利于改善睡眠的质量，让自己快速入眠呢～ 怎么样,还在嫌弃自己的腿不够纤细吗,那还等什么,赶紧抓紧时间行动起来加入瘦腿大军吧～