盘点三四十岁职场人最重养生

盘点三四十岁职场人最重养生 市区一美容养生馆管理者秦先生称,他的顾客70%是70后、60后人群,而80后、90后多想以养生达到减肥等目的,养生的动机并不如70后那么单纯。 秦先生称,从他接待的养生咨询群体来看,30岁至40多岁的人群、中等以上收入的最集中,50岁至70岁的人群次之。“这也很好理解,30至40多岁的多是事业稳定,年轻时不注意导致身体不好,现在想调养好身体。”秦先生说,50岁开外的,则为尽量减少生病而已。他称,两年前,他们就曾对养生市场作过这方面的调查。 他的这一说法,与记者在社区随机采访时调查结果差不多。“30岁以内的那些小年轻,根本不是想养生,纯粹瞎折腾。”秦先生说,这个群体多以80后、90后为主,自我意识比较强,多会自己买本书参照着养,其目的也是为了让自己的身材等形象更好些,可这么做,往往会适得其反,易对身体造成损害。 “50至60岁的这一人群养生,纯粹是给吓出来的。”市区一家美容养生机构冯女士称,这一人群往往刚退休没多久,生活压力不大,空闲时间也多,高额的医疗费,也是他们选择食疗预防的原因。冯女士说,“全额报销的能有多少,这个年龄的老人还都想着为儿女存点钱,少生病就成了关 1 / 3 键。” 在她的印象中,曾有一刚从特殊工种上退休的56岁老人来咨询,他们从保健、按摩等方面提供了建议和辅助。可没过多久,老人就不来了。“打电话去问,她说靠吃东西就可预防,吃到肚子里,比经常去我们这按摩要便宜。”冯女士表示,听说那位老人就是在书店里买了食疗的书,每天照上面的蔬菜搭配做着吃。 对于70岁以上的老人,冯女士称,这类人群极少光顾养生机构,不过他们的养生,也是最健康的。“多是些体弱多病的,根据病情需要,控制一些东西的进食,在医生的建议下,想着法子吃适合的食品补身子。”冯女士说,她的母亲就是一个典型的例子,吃啥之前先咨询医生,医生说可以才吃,连子女建议的食疗都不愿相信。 “职场人群工作压力大,生活节奏快,工作中常身心疲惫。”扬大社会发展学院吴林斌副教授认为,目前社会上崇尚养生的群体,以三四十岁的人为主角并不奇怪。他称,这一群体现今多已事业有成、生活稳定,但工作等方面的压力等有增无减。 吴林斌称,在激烈的社会竞争下,人们都希望通过工作之外的养生,达到调节身心健康的目的,这恰恰形成了一个市场空间。随着一些养生书籍的热销,不少书商也意识到这一商机的潜力,盲目跟风,导致市场产品良莠不齐。 2 / 3 “热衷养生,也与自古以来的文化传统不无关系。”吴林斌分析说,自古以来,人们受道家文化的影响,炼丹修炼等曾在一些朝代风靡一时,在千年传统文化和中医悠久的背景下,民间也积累了不少养生之道。“注重养生是件好事,但不宜盲目跟风。”吴林斌说,这至少说明随着生活的富足和物质条件的改善,人们越来越珍惜生命热爱生活,但如何养生,应因人而异。 长时间的伏案工作,最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里,而KFC广告的大多数都发生在办公室,由此可见,在憋闷无聊的办公室里,能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康,吃什么才最合适,绝对有学问。 女生没有不爱吃零嘴的,在办公室长期待着,不吃东西真是好无聊。但依我的经验,办公室吃的东西一定要具备以下特点,个头小巧,不要黏糊糊,方便分享。最推荐的当然就是坚果类食物了,又能养颜还能补充能量。当然,老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事,但喝茶,老板就管不着啦。建议办公室白领们多喝绿茶,抗辐射,少喝咖啡。要提神的话,含几颗薄荷糖,也是不错的选择， 3 / 3