喝慢病营养全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？

喝慢病营养全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？南山气候宜人，阳光充足，无污染，生态环境非常好，畜牧业全部是以露天放养方式，不作畜栏或限制谷仓喂养，没有使用任何生长激素。浓郁的奶香味，不上火，而且一冲就化开了，口感细腻有营养，是南山本地村民普遍享用的营养品，是适合从儿童、年轻人到老年人每天摄取营养的最佳来源之一。先谈谈全脂奶粉对人的好处：全脂奶保留了牛奶中所有营养成分，它的蛋白质含量与脂肪含量各占3%左右，钙含量约100毫升含1200毫克，并且还包含有脂溶性维生素K、A、E等，是富含钙质最多的食品之一，全脂奶粉的好处就在于，其既可以保留牛奶中的全部营养，还更利于人体吸收。有研究表明，喝全脂牛奶对于备孕期的女性非常有益，因为全脂奶粉可以帮助我们调节身体，补充钙质。它还含有多种维生素，能够满足身体所需的大部分营养。女性每两周用全脂牛奶冲泡麦片，就能达补充营养的目标。这些既能让身体补充足够的乳制品脂肪，哈能够更好地迎接新生命的到来。　　牛奶中的香气也是靠脂肪挥发成分而得，没有脂肪的牛奶就没有香味；儿童最好是选用全脂牛奶，因为全脂奶粉营养最全，也更好吸收，特别是巴氏杀菌奶，它可以通过最少的加工，最大程度保留牛奶中的营养物质，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，及乳源天然钙质，这些都有利于人体对钙的吸收。　　但是也有许多女性，担心老喝全脂牛奶会发胖，其实这这种可能性并不大。因为国家规定，全脂奶中的乳脂肪含量应该在3.1%左右，也就是100克奶中，只允许有3克脂肪；所有只这么一点脂肪，是不会过度增加体重的。此外，全脂奶粉中的脂肪酸和磷脂含量也极为丰富，更有利于人体健康。人们往往对全脂奶粉都有错误理解，认为全脂奶会对健康不利，但最新研究表明，长期饮用全脂奶的成人，和饮用其他奶粉的成人相比，体重增加更少。瑞典的研究发现，在众多的中年妇女中，与不常饮用全脂奶的妇女相比，那些每天食用全脂奶或全脂乳干酪的妇女，在以后的许多年中，体重增加得更少。近来发现，牛奶、酸奶酪等乳制品，能够控制人体脂肪含量，而且乳制品在体重控制上的潜在功能，也正在被广泛认可。再来谈谈脱脂奶粉对人的好处：　　其实脱脂奶粉相比较一般奶粉来说，的确是有一定的优势，这种优势主要体现在老年人以及消化不良的婴儿身上，对于这些人群而言，食用脱脂奶粉显然要比其他奶粉好很多。　　脱脂奶粉，指的是在新鲜牛奶加工为奶粉的过程中，将牛乳中的脂肪进行分离出去的产品。经常食用脱脂奶粉能够有效提高人体免疫力、防癌抗癌、美容养颜。 1、美容养颜补钙。女性经常喝牛奶可以使皮肤光滑细腻，尤其是脱脂奶粉中脂肪含量极少，非常适合女性饮用，同时还能起到补钙的作用。 2、抑制肿瘤，镇静安神，促进大脑发育，帮助提高视力，有助于减肥，还能促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃的蠕动，促进排泄。奶中的镁可以缓解心脏以及神经系统的疲劳，锌能够促进伤口更快愈合。 　3、奶中的蛋白质主要是白蛋白、酪蛋白、乳蛋白、球蛋白等，其中所含的20多种氨基酸中，有8种是人体必需的，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。适宜人群：　　脱脂奶粉适合肥胖却又需要补充营养的人们，患有高血压、高血脂、血栓等这类心血管系统疾病，以及糖尿病等代谢性疾病的人群应该喝脱脂牛奶。　　对于南山宝力多奶粉的作用以及适合食用奶粉的人群，上文都做出了详细的分析，其实对于一般的人来说，如果没有特别需求，建议没必要喝脱脂奶粉，尤其对于青少年儿童而言，由于正处于长身体的阶段，适当食用含有脂肪的食物是很有必要的。